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小雞美媚 |
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建春 
Senior Member 
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2011-01-02 at 8:04pm |
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新年頭 看見阿計 計夫 午雨 今年一定跑的旺旺旺
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2011-01-18 at 8:56am |
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逆風行腳 我不清楚大家怕不怕冷? 我可是怕得很. 人家說夏天太熱不適合跑馬,不適合練太多,所以囉我都乖乖的等待冬天的到來! 哇!冬天真的來了? 但是很奇怪哦 第一:我無法早起,要不勉強被鬧鈴吵起也會在被窩窩很久很久. 第二:我無法空腹出門,因此在有限的寶貴晨曦中還硬撥出時間…慢慢喝咖啡夾吐司煎蛋.
第三:好不容易將整隻雞從頭到尾包的密不透風後,已接近中午時分…..!
哈!我騙你們的啦!(其實只有最後那一句是假滴)
今晨室溫17度C,戶外氣溫依我耍寶雞嚴判最多可能僅有O度C,反正很冷就是了! 然後我穿了好幾件衣服,又戴了防風手套,還套了搶銀行的蒙面護巾,很好笑卻笑不出來…….嗚!!!! 不過跑了約莫
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-01-18 at 10:17am |
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想到小雞美眉，偶就不怕冷啦!
勇敢滴向前衝!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2011-01-19 at 8:58am |
泰元弟弟早安,
您的回應使我不再感到寒冷
寶二水庫不知為何站在終點拱門前
不過真巧碰到您在衝線
不再寒冷
我們一同入鏡
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我很喜歡沙拉布萊曼
她的曲風非常神密,猶如一位若隱若現的天使
站在乍明乍暗的天際向我招手
而那華麗又性感的劇服
又使表述的故事整體加分!
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"一千零一夜"專輯,改編自包羅定歌劇"伊果王子"中經典名曲"韃靼人之舞"
**STRANGER IN PARADISE**
Take my hand：請牽著我的手
I'm a stranger in paradise：我是身處在天堂的一個陌生人。 All lost in a wonderland：全然迷失在仙境裡的 A stranger in paradise：一個天堂裡的陌生人 If I stand starry-eyed：如果我雀躍地忘了自己 That's the danger in paradise：那是天堂裡的危險 For mortals who stand beside an angel like you：因為凡夫俗子呆視在你這麼一位天使身邊。 I saw your face and I ascended：光是瞥見你那（聖潔的）容顏，就讓我油然而昇 Out of the commonplace into the rare：從芸芸眾生昇華到極少數，（能進天堂大門的人）。 Somewhere in space I hang suspended：我漂浮不定，無落腳處 Until I know there's a chance that you care：直到我得知自己有幸，蒙你眷顧 Won't you answer this fervent prayer：難道你不想，回應這熱誠的禱告 Of a stranger in paradise：出自一個天堂裡的陌生人。 Don't send me in dark despair：別讓我獨自留在黑暗的絕望中， From all that I hunger for：拒人於千里外。 But open your angel's arms：你只需張開你的雙臂 To this stranger in paradise：迎接我這個天堂裡的陌生人 And tell him that he need be：並對我說：從此後你無須 A stranger no more ：獨自一個人。 |
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減肥慢龜
Senior Member
註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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發表於： 2011-01-19 at 11:37am |
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雞姊
好久不見
什麼時候你會再下場ㄚ
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因減肥而跑
為愛跑而跑 為能跑而跑 |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2011-01-20 at 8:47am |
小慢龜您好,
雞姐姐只不過才休了2個禮拜就被你發現
有人關心真好!
事情是這樣滴~
我想要"封腿"啦!
我跟你講哦,我有在看你的"烏龜跑馬連載記",寫得很精彩耶~~
請問什麼時候會寫到我??
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今天是小壁虎的生日!
怎麼辦? 怎樣辦??
偶忘了買禮物了~~
知心話藏在這ㄦ,看他有無發現~~
~~愛你億萬年~~ !!
 哈!哈!哈! 不要歪想,那是一首老歌!!
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連三天網站亂亂啦
要不唱歌/ 又是跳舞
因為.......小雞公假沒慢跑唷!
我現在要走貴婦風
好好保養身體
嘿!嘿!!
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2011-01-20 at 9:59am |
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放寒假的茱莉姐點播 "愛你一萬年" 給美國的壁虎哥...
先來一首大家熟悉的伍佰版:
葉明德版:
萬沙浪版:
原唱: 沢田研二 - 时の过ぎゆくままに: http://www.youtube.com/watch?v=9bebaUGi0ZU
不過有找到...劉文正-大公雞
就醬囉...Check it out!...
編輯者 noonrain - 2011-01-20 at 10:27am |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2011-01-20 at 12:44pm |
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肉莉美媚,
還不謝謝小午雨用科技人求知的精神, 為我們譜出這麼洋洋灑灑的 ~
--------- 愛妳一萬年 --------- 心有靈犀, 常相左右
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享受起點到終點的過程.
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2011-01-21 at 9:33am |
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清晨飄著濛濛細雨,我偷笑的說"天公疼憨人",又可以來去睡大頭覺了!
還好本週的台南馬我沒報名,下週的淡水馬偶也沒跑....,跑太多了啦!
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今早花蓮吉安跑友陳勝彰一篇"慘痛的馬拉松"
刊登在心情故事的文章讓小雞有感而發,藉此登高一呼.....呼籲跑友�那C跑.運動要循健康管道,多多攝取專業知識,讓身體在聰明正確的經營下呈現最佳的狀態!
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請勿誤解我的理論
有些人跑馬當吃飯,有些人根本不適合跑長距離,另外一些人做做體操即可.至於跑多少/跑多長/怎麼跑,請多傾聽自己身體的聲音!(而不是一些跑馬明星的聲音)
大多跑者報喜不報憂
當成績好/業績多,得到眾人的掌聲與競相仿傚!
當受傷/發生意外事,很少看到以自身慘痛的經驗提醒後生晚輩,勿蹈前轍!
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勝彰兄是60歲組的高手,隨便跑一跑都在4小時內,此趟金門行據悉為了擠進03:35 奮力一搏,終究造成昏迷猝倒的結局.
可貴的是他將自身經歷PO上網寫成一篇切身跑馬傷害的心得,除了提供一項寶貴的知識,也間接讓我對跑馬的意義
***** 再次審視 *****
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以下片段截自勝彰兄"慘痛的馬拉松賽"
是什麼原因造成昏迷猝倒，也在榮總檢查期間找到答案。一位醫師知道我的情形以後主動過來告訴我，他是東吳大學24小時超馬賽專門監測選手血液中各種成分，照顧選手的健康避免發生意外事件的醫師，已經有很多年的經驗了，依照他的研判我是血液中的礦物質急速下降到臨界值以下而導致昏迷猝倒。
~
謹利用這篇文章表達衷心的感謝，也提供各位跑友參考，參加路跑時要注意自己的健康，才能夠跑得快樂、健康。
原文連結:
編輯者 肉莉 - 2011-01-21 at 3:04pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2011-01-21 at 9:44am |
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阿計寫得真好~
酒令看了兩遍的才看懂
原來是自己暈迷而不自知
還好都還能平安
這時候看見阿計的補述
真的心有戚戚焉
人都是~報喜不報憂
可是陳大哥卻把自己的真實案例寫出來
真的很感心
馬拉松的精神何在?
越來越明顯的告訴我們
<<<純屬我的認知>>>
要想奪取好的成績~就必須奮力一博
但必先將自己的體能跟身體的因素考量在內
畢竟這是一場自己跟自己比的賽程
準備好了才可以拼搏
若是沒有~還是放慢腳步
還是有很多的機會拉~
感謝阿計囉~
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~~~風馬~~~
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