|
2011年跑三校團辦-本欄2/19截止 |
發表回應 
|
頁面 <1234 5> |
| 作者 | |
彰小孩榮裕 
manager 
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2011年跑三校團辦-本欄2/19截止發表於： 2011-03-21 at 10:34am |
|
邵老師： 昨天早上去國道馬終點加油，看到你跑回，還為你鼓掌喝采
，一點也看不出，你竟曾在倒數2k招手叫車
! (因為平常你跑得很順時表情也差不多~~)
哇哩咧，後來在休息區，有聽到你說「真想馬上回去」，
一時沒會意過來，你是很痛苦 還要苦撐到領隊工作全部結束，
所以沒留下來幫你忙，真是的，錯過為組長效勞良機，呼~~~
下次你想再招車前，可以先打我的手機，我盡量跑去接應，
或至少趕在緣投桑之前，把車幫你給 攔下來~~~
|
|
|
跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
|
|
 |
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 10:26am |
|
第一圈未跑完進入陸官時大太陽已出來就預告今天可能會跑不好。
果然毒辣的陽光讓身體發燙腳沈重，漸漸的慢到沒速度。
 身上也沒帶錶，有點沒意識的進終點，瞄了一下計時鐘~3:45，有氣沒力的走去領運動飲料，見一哥占夫直躺路邊，我也不客氣加入裝死人行列。
 原本不滿意自己成績，看了占夫拚老命才3:29，我的345應是可以接受的範圍，不要太高估自己的能耐。
附帶一提：住的飯店便宜大間又漂亮乾淨，跑完回去洗了個舒服的澡，精神都找回來了。謝謝獅子頭的安排。
 |
|
|
|
|
傲風
Senior Member 
註冊日期: 2005-12-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 156 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 10:25am |
|
這場比賽是重要的期末測,所以要更用心於這場比賽
賽前就擬定要先咬住3:30來跑,但是一開始前半程的天氣還蠻涼爽舒適
這也讓我有點超速了,大概1:40就跑完半程
在這之前,超過了樹老大.洋卿大哥,甚至回到官校的時候還跟占夫大哥跑了一段
讓我也是有點心驚驚,不曉得是否我自己真的配速不當
跑上陸官後山的長坡後,太陽的考驗正一點一滴的讓體力流逝
一直用相同的配速到31K的水站,時間是2:24
想著最後11K只要能在一小時內跑完就能三破PB了
但是事與願違,才從預校進步校大門時,左腳就沉重的抬不起來
第一次停下拉拉筋,一旁的士官中隊長也上前關心,被八九個人追過後
重新再出發,拉筋後稍稍有改善狀況,這時候占夫大哥也跑上來
但這回只跟著一兩公里而已,還沒出步校腳就撐不住
後續只能跑跑走走,過36K水站時,狂飲三杯水再出發
出去後有人告知後面兩個水站都沒水,趕快在5K的水站要補充
不過前面喝過了,這不超過一百公尺有兩個水站,第二站還是跳過好了
想著天氣下應該很多人會在高地上當步兵,而我也是其中之一
才剛聽人說前面都沒水,不過後來經過三個水站都是有水的
看起來補給量雖然不夠,但是效率還是挺好的
下到官校黃埔湖前,剛好一位跑友來詢問這樣跑四小時內能否回去
看看時間,應該3:40內他就可完跑,當下說一定可以的,看到號碼布,原來是初馬跑友
第一次就挑戰這裡,看起來也真的是有經過訓練的
最後一段繞ㄇ字型要過中正堂的大路還真煎熬
距離是快到了,但是總是越看越遙遠的感覺
衝終點時,路跑隊的隊友們又大聲疾呼的加油
讓我雖然有突然抽筋了一下,但還是咬著牙撐著
最後3:41:37完跑,不是很滿意的成績
山路的強化,是當前最重要的目標,才能從容的下一個八卦馬
|
|
|
林柏宏
|
|
|
|
|
duck
manager
註冊日期: 2003-09-02 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 522 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 10:19am |
|
哈哈~~國道馬厚臉皮的舉起手招摩拖車 ~因為頭暈肚子痛 一點鬥志都沒有
沒想到被榮俊大哥捷足先登 ~~後面的跑友說只剩2公里了 你就忍耐一下
那最後2公里可是最痛苦的 ~~~也是馬拉松最迷人的地方
雅卿
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13202 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 9:58am |
|
偶也是跑給太陽追,可是人家還沒出師,跑到步校就爆胎了,只好下車當步兵!!
|
|
|
|
|
芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3048 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 9:51am |
|
國道上的艷陽把春天後母臉的毒辣發揮到極致，回到休息帳棚，大家也想到了南部的陽光會更強、更毒，趕快請邵老師call小鋐詢問戰況，結果........沒接，是不是爆慘了
不過國道前半程還算涼爽，後段真的很熱嗎？那就前段把它完跑不就OK了 倫家那個阿凱跑給太陽追，差那麼幾秒就破三，怪只怪偶們這些後段的只能跑給收容車追
|
|
|
|
|
郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 9:35am |
+1
|
|
|
|
|
民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 9:35am |
|
感謝湘東兄辛苦駕車，尤其完跑之後。一路順暢，幾乎沒塞車，平安歸來。感謝領隊大哥安排的住宿，便宜安穩。如所預期，領受南台灣烈日的盛宴，明年還來否？再說！
|
|
|
|
|
姚富春
manager
註冊日期: 2009-11-09 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 9:19am |
|
獅子頭寫我與老芋的處境~~寫實
我「身」與「心靈」的創傷，忘了向領隊同志說聲感恩。 編輯者 姚富春 - 2011-03-21 at 11:11am |
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13202 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2011-03-21 at 8:53am |
|
領隊報告:第一次在國防部基地內舉辦的馬拉松賽,在經驗中,除了沖繩馬拉松跑進嘉手納基地外,這是第一次的感受.
陸官完全仿製廣州的黃埔軍校,整潔的校園,筆直道路,還有陸軍的武力展示,給人另一種馬拉松嘉年華的氣氛.
比賽是由陸官越過714高地的教練場,再進入步校,預校,繞行兩趟,所以總共要攻上高地四次.我說這比賽安排的好,第二圈進入預校,就預備要爆掉,進入步校馬上變步兵,回到官校還要繞操場一圈,所以被關在外面的選手還真多!!
編輯者 獅子頭 - 2011-03-21 at 11:46am |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1234 5> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項