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The North Face 100®正式進軍台灣，邀您一起跑進全球 |
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郭居恒 
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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 主題: The North Face 100®正式進軍台灣，邀您一起跑進全球發表於： 2011-03-29 at 5:02am |
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謝謝大家的鼓勵;如今,尚處於留得青山在,希望有柴燒的階段.
在3/27台北大學12H賽程中,很想達成低標72K;然而,過程不是憨人可以料想得到.
 起步前,設定每圈(3K)以19'30"~20'為限;如此,108~110K可以達成.
 完成12圈(還在想已拿到半張證明),往13圈邁進至2.4K左右,在方塊磚上跌了一跤,不僅左鞋底整個脫落,還傷了左手掌及右手掌&右手臂.
 走回休息區,換好鞋(路過的青年公園長跑隊好心的張宗騫老師借了一雙跑鞋
 ),已多使用了25分鐘;重點是整個身體已僵硬&鞋子又不是自己的.經過2圈適應(多用了5分鐘)後,大致還好.
完成63K(21圈)時,用了7:25'. 第22圈,出發時,一切尚屬正常,0.4K時改步行,從此跑不起來.此時,姚盃盃由後方跑來同行.先提出---我現在最討厭的事情就是跑步了&真想在完成200馬之後,找個機會(報名後,再行棄賽.)來解除連續獲取證書的壓力.姚盃盃說:已完成25圈,要不要再跑.我說:應該休息了;0.6K時請姚盃盃先跑.至0.8K後,兩大腿前側肌肉冷到完全僵硬,連步行都困難---用了50分鐘才完成這一圈.
 想想,今天不放棄,還要等到何時? 如此,初馬(已辦理賽程,未曾缺席.)起,連續(184場)拿到證書的壓力,完全解脫.
 此時,距離截止時間,尚有3:45';換成多數人,可能都會以拿到證書為優先,深恐連續出場&完賽條件破滅.
 有點失落&不捨,毫不後悔.
40H後,全身僅右手肩胛肌肉觸碰時痠痛(希望沒有傷到筋骨).
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-03-29 at 8:19am |
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歸零，再出發。地形因素造成受傷，非戰之罪。有些人落馬經驗豐富，有各種原因，包括趕機場確認自己及多位跑友機位者，對於完跑與否自然隨緣。 但自己未曾有過落馬經驗，自難感同深受，赫然想起弘一法師的名言：悲欣交集。
祝初馬導師：微傷無恙，早日康復，再展雄風。
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2011-03-29 at 8:45am |
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前半場幾度與郭老師前後跑著，心裡還想依他速度穩定的慣性，後段萬一體力不夠再來厚顏跟他。事實上從三馬太魯閣茱莉姐（點名你啦阿計）開始，幾乎每回在賽場上總是見到身經百戰的郭老師。坦白說，能夠在賽場上看到像郭老師就像看到信號燈轉綠一樣安心。這樣（星爺的註解真棒: 初馬導師，每個初馬甚至初超馬的跑者心中的忐忑總因為有人陪跑指導而更順利）能自我控制，已經不是連續幾場的記錄，而是形成一個障礙，並非他人的障礙，而是目標。可知道有多少場在四小時加減十分內？ 那種舒適享受優游的速度，是我個人深深敬佩的。 再來，邁向200，每一場都當第一場，也更努力向你看齊。 看這箴言，真言，謝謝！ 〜跑馬秘訣 ---能夠跑，不怕慢（跑）;想要走，就得快（走）。 |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12241 |
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發表於： 2011-03-29 at 9:53am |
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學長：請保重啊．好好休息，才能準備再戰．看到學長入選的名單，真的像吃了定心丸一樣，心裡篤定了不少，多了不少安心的力量，有您的同在真好．因為總會不時會在心裡複習起學長一直以來的教導及叮嚀．
要放棄真的不容易，但讓自己不傷不痛，讓自己能夠再跑的智慧及割捨，才更不容易．學長加油，我也會加油．
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-03-29 at 10:11am |
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驚看上面事件，還以為郭老師在入選NF百K名單加持下已穩穩拿下三峽12h這匹超馬。
能捨得棄馬全身而退也是一種學習，塞翁失馬焉知非福，也許這是蹲下再上衝能量的開始，郭老師加油！
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2011-03-29 at 10:49am |
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郭老師加油
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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Steven Kuo
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2011-03-29 at 11:22am |
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郭老師加油
加油加油
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Sandy
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
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發表於： 2011-03-29 at 3:02pm |
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郭老師加油~~~
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-03-30 at 4:22pm |
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郭老師：不簡單！提得起放得下，真勇士也！
您提到的壓力，我真是感同身受啊！ 初馬到180多場都順利完成，累積的壓力真的越來越大！ 就像職棒球員每場連續安打一樣，最後破功反而覺得壓力釋放! 無論如何，您跑步的學問、精神都令我尊敬
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2011-03-30 at 7:29pm |
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To 永星兄、小蜜蜂博士、學妹、坤樹大、蟲蟲老師、永發兄、Sandy美眉及泰元兄:晚安!
感謝各位好朋友的安慰及加油&鼓勵.
開頭『留得青山在(保有健康身體)希望有柴燒(往後還敢參加12h賽等超馬賽程)』,末尾『有點失落&不捨,毫不後悔.』,即可看出---我將再起(0402).
今天下午,開始半年來唯一的非馬場(未別號碼布)跑步(8k).
歡迎至天南地北欄---0528關山百k超馬自費練習---指導、惠賜嘉言.
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