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膝蓋內側的問題 |
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| 作者 | |
疑惑跑者 
新手上路 
註冊日期: 2008-11-21 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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 主題: 膝蓋內側的問題發表於： 2011-09-30 at 11:37am |
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自從五月份後因為天氣比較熱跑的份量自然減少了很多，想不到膝蓋內側卻有酸和緊繃感，看了醫生只說是韌帶沒問題可能是量較多疲勞現象，要我去作復健，想請問有人有這種經驗嗎？不知道是否要繼續跑？也休息了幾個月了症狀還是存在。
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項
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發表於： 2011-09-30 at 12:29pm |
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奇奇大大分享他的復健經驗. 榮總醫生診斷,右腳膝蓋內側肌腱受傷造成的原因
1>腳板內翻(鞋跟外側磨損)嚴重.
2>常跑的馬路,路面太斜.
3>穿錯鞋子--->矯正腳板外翻的鞋子,造成腳板內翻更加嚴重.
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gerald52082417
新手上路
註冊日期: 2011-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 5 |
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發表於： 2011-12-22 at 5:47am |
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