101-5-5找回失落的記億翻山越找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路超馬賽--有團報嗎

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主題: 101-5-5找回失落的記億翻山越找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路超馬賽--有團報嗎
發表於： 2012-05-05 at 9:17pm

謝謝大會全體工作人員與沿路一同跑拼的跑友們，今天從新北市新店跑到宜蘭礁溪，我們又一起跑完了一場比賽。

轉頭即是自然風景，跑者也是人文風景，河岸，山巒，跑馬古道，瞭望宜蘭外海(可惜沒看到龜山島) 俯視蘭陽平原，好天氣，平安完成。謝謝謝謝。

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

bee

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發表於： 2012-05-03 at 4:18pm

熱天案與雨天案 (磨練與訓練的差別)。熱天慢慢跑，水均勻喝，雨天跑慢慢不喘，上去第一補給站再補足

後段跑馬古道前不要落後太多，下雨的話，路面狀況會不好吧..

熱天一開始就備水雨天一開始10K不背太多。

(以下是佛心學弟，PTT聞人杜林炘(小倩)提供)

Jack

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發表於： 2012-05-03 at 11:34am

Bee,

目前戰術--傻傻地往終點跑,只求快樂地完跑,不要上收容車.

"天氣可能多變，至少擬兩個案喔。"願聞其詳.謝謝您...

bee

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發表於： 2012-05-02 at 11:09pm

武民兄與羅大哥不必客氣，周六我們就愉快的跑，看老天給磨練還是訓練的天氣。

天氣可能多變，至少擬兩個案喔。

Jack

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發表於： 2012-05-02 at 9:10pm

Bee,

徐仁政與羅源椿已經領取，謝謝您的協助。

fievel

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發表於： 2012-05-01 at 4:57pm

陳武民至翁大處自取!
感謝Bee!

編輯者 fievel - 2012-05-01 at 4:57pm

bee

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發表於： 2012-05-01 at 4:28pm

胡榮清	陳瑞燐	林勇吉	蔡耀全	劉國華	張盛龍
羅源椿	徐仁政	侯祐鵬	謝世枋	陳武民	鄭傑
劉旭琳	吳聲志	陳嘉俊	葉萌蔥	于鴻圖	彭弼聲

諸位:

今天收到比賽的號碼布，晶片，帽子，以及環保杯，衣物保管卡。傍晚已放置在會長翁大家，感謝翁大指導將所以資料以塑膠袋裝好。取件時，請依照您的號碼布領取。

如果您不方便去取，請留言給我，小弟想辦法送給你。

這次稍晚才收到，週五晚會確認未領取則將"不會"帶到會場，請提前讓我知道。

阿吉..我對不起你..我忘了先把你的拿起來。後天再給你...

編輯者 bee - 2012-05-01 at 7:23pm

fievel

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發表於： 2012-04-21 at 8:33am

慘了!火車票訂不到了!
看來要自己開車去了!
如有要同行的跑友, 可以搭我的車!
不知道好不好停車!

編輯者 fievel - 2012-04-21 at 8:36am

建功老頭

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發表於： 2012-04-19 at 6:53pm

也要練習背著包包跑喔

明天要第六次背包包跑路了

bee

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