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2012信義鄉葡萄馬拉松 |
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jiunn0427 
Groupie 
註冊日期: 2011-04-07 線上狀態: 離線 文章數: 90 |
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 主題: 2012信義鄉葡萄馬拉松發表於： 2012-06-25 at 10:18pm |
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優質的補給與友善的鄉民讓我印象深刻^^
"非常考驗"所有跑者的賽道與天候
雖然到最後有點像是"健行"大賽(一眼望去~都是步兵)
但是還是要給主辦及志工朋友按個"讚"
感謝您們的付出喔!!
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志在跑者
Senior Member 
註冊日期: 2012-02-09 位置: 台灣高雄 線上狀態: 離線 文章數: 121 |
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發表於： 2012-06-25 at 10:24pm |
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真是一場優質的賽事！
除了頑皮的太陽公公外，處處可見主辦單位的用心。
賽前由主辦單位所公佈的各點高度知道上下坡起伏頗大，所以抱定了跑很慢、吃很大的終極目標。
 自7.5km處的補給站後，每站都進去補充一下
 ，各站除了標準物資（如：葡萄、甜椒、香蕉、蕃茄、檸檬片、梅粉、鹽巴...）外，有些站更有獨門秘方加碼，巧克力片、黑糖粒、比爾兄（有看到，卻不敢哈。:目)、冰塊...，以我遭遇，有些站雖然沒了運動飲料，但水從不缺。鄉民的熱情參與，鑼鼓參天，載歌載舞，沿途經過社區加油聲不斷，跑者與其互動，猶如一場嘉年華會。（就我所見，最好玩的當推飛虎阿成與加油團陣頭參拜式的互動了！
 另田馥綱大哥沿路都很有精神的與鄉民互動，並主動與坐在農機車上的長者互動的態度，是個人學習的目標！ ）雖然太陽很大，身體很累
 ，但精神卻是愉悅的，對所有的加油聲，也都高聲回以道謝，並在多處與加油鄉民擊掌。（有兩位小朋友，刻意手握冰塊後再來擊掌，清涼有勁，滿好玩的！ ）總之，沿路可說有人的地方就有加油聲，沒人的地方則有風景，路線雖然硬，但＂值得＂！
感謝主辦單位及所有參與的人員，成就了一場值得回味的活動。
然而，每一場活動總有一些瑕不掩瑜之處，雖不是缺失，但容有一些他山之石可以攻錯可資討論，以為來年參考。以個人而言，後段班回來時冷飲區已經收攤，雖有飲水供應，卻一時難以撫平身體的燥熱，或可參考今年跑三校每人領餐時附一杯冰涼飲料，以免晚回者向隅。個人意見，僅供參考。謝謝！
編輯者 志在跑者 - 2012-06-28 at 11:04pm |
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志在跑者觀自在：隨遇而安
節明百花妍，歲寒松柏新。 草木逢時盛，何意苦爭春？ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2012-06-26 at 8:49am |
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樓上有一個露出誠懇眼神的帥氣小男孩問說為什麼好多人下坡都可以一路狂飆衝下去？．別人我是不清楚當然無法回答（我有算狂飆嗎
），不過我是可以說說自己的跑法．．等我先做完昨天累積的工作，等我先謝謝信義馬．等我寫完自己的跑步日記再來說．
有一點倒可以肯定的是．你問到可是我下坡完全不知道該如何”用力”∼∼這點在我來說絕對是錯的喔
∼下坡要如流水，如輕鬆的樂章，一路無重力的下去．保持全身的放鬆．就可以跑的很順暢啦．我的認知是跑步不是用力的運動．用力是撐不久的∼我們是跑馬拉松耶，又不是衝百米！ |
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TangST
manager 
註冊日期: 2005-12-30 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1621 |
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發表於： 2012-06-26 at 9:01am |
獅子頭,我這個偷懶的領隊決定無償徵用你的心得了,謝謝
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雲遊四海奔行八方
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2012-06-26 at 9:05am |
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真的是一場很讚的比賽．
很棒的路線啊∼雖然不太好跑！
很棒的補給∼那些牛蕃茄，葡萄．甜椒．想想，颱風又剛過．有多貴喔∼但真的是好吃到不行啊，誰要喝水喝運動飲料！
還有賽後的冷飲．喝通海∼我要自首啦，先回來的跑者都喝太多，但天太熱了嘛．不管制一人一杯，是連家屬都有受益∼這點也值得讚許，讓一起來的家屬也開心也解渴．
山豬肉有限量，但稀飯也沒限量．
還有就是跑步最好的∼冰塊啦
．．到了羅娜之後每站都有．放在上衣裡．暑氣全消，又有力氣往前衝了啦∼∼下羅娜時我還是女生第七名，有了冰塊加持，我一路追到第三名．賺到一些可愛的叩叩啦然後有最熱情的民眾及加油團．讓我們全程都蠻開心的∼因為這些友善的臉孔．不少人向我們喊：明年再來∼我來了第二次，一定要再來的．
還有什麼很好？真的什麼都很讚啦．
尤其是總名次及分組名次都有整箱的葡萄∼∼又大又黑又甜呢∼∼
∼∼還有，報告信利大哥．我那晚沒有很晚睡很忙．我有去飛龍大人及飛龍嫂家借住一宿．還是要因為有睡飽，所以跑出自己滿意的成績．
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信利
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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發表於： 2012-06-26 at 9:24am |
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俊蓮沒和百信軍團一起出發，軍團蔡總長說賁快腳因為端午公務，要半夜兩點才到， 所以我想厚！原來這樣才會跑得煞不住車
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algebra0001
Senior Member
註冊日期: 2011-05-20 線上狀態: 離線 文章數: 1052 |
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發表於： 2012-06-26 at 9:50am |
難道這就是所謂用意不用勁的道理嗎？ 如流水般的溜下去 還要保持全身的放鬆 看來我這個小男孩得好好體會一下 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-26 at 10:37am |
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一切都很好，就是熱而已。
小小的卑微請求：
來年若還是在夏季辦，可否排除萬難，請6點前起跑(冬季7點以後跑是ok啦)，至少可少曬點太陽少一些些痛苦。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2012-06-26 at 11:05am |
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其實七八點起跑不只賺比較多太陽．在我來說最傷腦筋的只是旅社的退房時間．
跑馬人住房的時間已經很短了．像今年合歡山改成八點跑，一定一早就被趕退房．就算留一間共用，大家搶著洗，實在是很煩∼還是六點起跑方便．實在很想建議各主辦單位不要太晚跑．
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2012-06-26 at 11:11am |
雞婆一下;一樣米養百樣人.
如果放心衝下去,任何人都不會有事的話,大家都會衝(重力加速度).
如果可能得獎,大部分的人都會衝.
如果衝下去,每十次會受傷一次,您會衝嗎?
如果衝下去,每三次會受傷一次,您會衝嗎? 如果衝下去,每次都會受傷,誰會衝.
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