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飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄:
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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章數: 237 		文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄:
    發表於： 2012-07-06 at 9:21am
文章發表人 阿煌飛虎

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文章發表人 阿煌飛虎

  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑12公里，星期六.日.跑15公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
  邁向太陽與未來的道路  ! 朝著偉大 航道前進 !
      
  明天 7/7暑訓堂堂邁入第7天，早上5:30分準時起跑!!目標 >斗南外環道 7-11(補給點) 折返 >泰安宮>曼德拉豪宅喝 冰涼美如>埤麻柑仔店>虎科操場...
有緣會千里來相聚!有錢會物以類聚....
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丫洧 由上至下檢視
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文章數: 40 		文章選項 文章選項   引述 丫洧 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-06 at 9:53am
非常的想跟 但是今天下午要帶家一家大小 前往野柳外公家
沒辦法跟著大家跑 真是可惜

這一個星期跑了五天 真ㄉ很開心 能跟那ㄇ多人一起出發
即使每次我都跑在最後面 但是享受陽光 享受自然沒有啥麼車的空氣
大家 下星期一見啦
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-06 at 9:33pm
雖然明天要值班，不過還是要跟(因為有美如，可是會不會來不及喝啊~~)，阿洧您這幾天表現的很好，暑訓還有好幾週，一定要堅持下去，下禮拜再見囉~~
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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章數: 237 		文章選項 文章選項   引述 阿煌飛虎 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-07-08 at 11:25am
文章發表人 阿煌飛虎

  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑11.2公里，星期六.日.跑14.5公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上(至少要出席19天)有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章發表人 阿煌飛虎

[QUOTE=阿煌飛虎]
  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑11.2公里，星期六.日.跑14.5公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上(至少要出席19天)有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
 謝謝!! 曼德拉 每周六 提供冰涼美如 和 補給品..連續四周
           謝謝!! 陳會長 每周日 提供冰涼美如 和冰仙草...連續四周
                             
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六輕阿成 由上至下檢視
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[QUOTE=阿煌飛虎]
  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑11.2公里，星期六.日.跑14.5公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上(至少要出席19天)有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
 謝謝!! 曼德拉 每周六 提供冰涼美如 和 補給品..連續四周
           謝謝!! 陳會長 每周日 提供冰涼美如 和冰仙草...連續四周
                             

天底下哪有這麼好康的事？只有您們飛虎才有的啦！以後星期六日一定不能值班…

感謝曼德拉和會長，卯死了~~卯死了~~
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阿煌飛虎 由上至下檢視
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文章發表人 阿煌飛虎

[QUOTE=阿煌飛虎]
  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑11.2公里，星期六.日.跑14.5公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上(至少要出席19天)有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
7/21(六)早上5:30分.舉辦【飛虎第二屆暑訓14.5K】第一次測驗
                                 75分完跑者 得5分
                                 80分完跑者 得4分
                                 85分完跑者 得3分
                                 90分完跑者 得2分
            缺考.重考者 可在7/28(六)7/29(日) 這兩日補考....... 
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  1.    101年【飛虎常跑會 第二屆暑假特訓班】
  2. 對象: 身體健康.喜歡跑步.想認識朋友的男女均可報名.
  3. 期間: 自7月1日起到7月31日止(共31天)
  4. 地點: 虎尾科技大學操場門口(風雨無阻)
  5. 時間: 每天早上5:30分準時起跑.約7:10結束(上班來得及)
  6. 距離: 星期一到星期五跑11.2公里，星期六.日.跑14.5公里..
  7. 計分: 出勤率佔70%.團體服務10%.每周需上暑訓專欄寫心得報告10%.暑訓期間比賽成績10%. .
  8. 獎勵: 特訓班員大合照片一張.出勤成績需達到60分以上(至少要出席19天)有名次成績證明獎狀以資鼓勵及紀念!
  9. 餐會: 8月4日(星期六)舉辦暑訓班結業餐會(招牌三杯雞加冰涼美如)暨慶祝父親節活動，邀請 陳會長頒發結訓獎狀及贈送會員專屬紀念品!
  10.  
7/21(六)早上5:30分.舉辦【飛虎第二屆暑訓14.5K】第一次測驗
                                 75分完跑者 得5分
                                 80分完跑者 得4分
                                 85分完跑者 得3分
                                 90分完跑者 得2分
            缺考.重考者 可在7/28(六)7/29(日) 這兩日補考....... 
721第二次段考，可是隔天金虎爺要拼金牌呢！到底哪一天要保留實力？真是兩難啊…
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飛虎常跑101年第二屆暑期特訓班結業式暨慶祝父親節活動

    1. 日期 :   101年8月4日(星期六)
     2. 活動一.暑期特訓班 返校日同學會 早上6:00分在虎科暑訓起跑點開跑，
                     目標>158甲線埤麻菜市場>虎科操場經國館前.
     3.  活動二.早上7:30分舉辦暑期特訓班結業式，邀請 陳會長頒發班員
                     榮譽獎狀及獎品。歡迎虎尾鎮體育會 丁主委前來贈
                     送專屬飛虎會員暑期班結業紀念品.
     4. 餐點:     備有 早餐.豆漿.蛋糕.招牌火車伯三杯雞.冰涼美如.
                        敬請 飛虎常跑 會員 熱請參加 !!               
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文章發表人 飛虎隊阿煌

飛虎常跑101年第二屆暑期特訓班結業式暨慶祝父親節活動

    1. 日期 :   101年8月4日(星期六)
     2. 活動一.暑期特訓班 返校日同學會 早上6:00分在虎科暑訓起跑點開跑，
                     目標>158甲線埤麻菜市場>虎科操場經國館前.
     3.  活動二.早上7:30分舉辦暑期特訓班結業式，邀請 陳會長頒發班員
                     榮譽獎狀及獎品。歡迎虎尾鎮體育會 丁主委前來贈
                     送專屬飛虎會員暑期班結業紀念品.
     4. 餐點:  早餐.豆漿.父親節蛋糕.招牌火車伯三杯雞.冰涼美如.
                     
     邀請 !! 飛虎常跑會員 出席參加.....
過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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