小雞美媚

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主題: 小雞美媚
發表於： 2012-09-26 at 9:05am

這是貼在我家衣櫃背後的小熊貼紙,挺友善的, 就翻拍過來替自己有一點點 BLUE 的心情打氣.

是個巧合,後來演變成刻意營造,我家有許多小熊維尼的相關產品.

餐桌上擺的桌墊是小熊圖案.

衣櫃背面貼上小熊玩汽球.

留言白版上的小磁鐵是小熊造型.

後來在鶯歌鎮, 大公雞買了一對小熊醬油小碟.

每每看著它胖嘟嘟的肚子,憨厚的微笑,我的煩惱瞬間拋諸腦後.

noonrain

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發表於： 2012-09-26 at 11:38am

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 11:26am

石頭觀

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發表於： 2012-09-26 at 11:58am

報告阿計,

有次遇到幾位初馬年輕跑友. 問他們為那次初馬練了多久? 聽到是1~2個月. 那時就告訴他們, 這是很危險的嘗試.

我也有練習赤足, 不過那是醫師給的建議. 那位醫師也是跑友就是了. 他倒不是推薦赤足參賽, 是因為我受傷, 建議我可以一週跑一次赤足慢速短里程, 釋放足部的壓力. 是不是有效, 說真的不知道, 但算是在固定練習中, 多了點新鮮刺激就是了.

今日北台灣陽光普照, 希望您也有好心情.

常長跑, 慢漫跑.

肉莉

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發表於： 2012-09-26 at 5:14pm

文章發表人 noonrain

茱莉姐,

午安!

我好像有被姐姐您打中...(笑)

不過姐姐您可以對小弟我放心!

雖然有時看似任性的挑戰, 不敢說是萬全, 但也都是有做一些準備.

包括事前的準備和預想可能狀況的處理.

完成50馬後對我是一個mile stone, 一些該懂的不該懂的都懂了...(笑)

所以今年參賽少, 用比較多時間在平時的練習上, 検視身體的狀況, 也去沉澱思考調整.

哈! 我現在比較自私, 不再去主動分享, 有人問才會答, 純粹就是出個聲讓姐姐您放心啦!

有機會見面再聊囉! 呵呵!...

親愛的午雨弟弟,

昨日看到那則跑友去世的消息,一時心急,亂亂發言一通. 其實我文中主要是針對 "剛入行的新生" . 像一些老鳥大致上皆已經知道如何照顧自己才是.

光腳跑不無不妥, 在平坦無礙的舒維龍跑道上進行,幾10公里內應當無傷害.

我一直認為赤腳不適合跑馬拉松或超馬.有一本敘述老外赤腳跑步的書在市場上暢銷,但是那位土著老外可是從小就是赤腳大仙,跟我們這種都市小雞的腳可是有別的.

跑超馬並無對錯,但是過於投入,一味地向上探索,終究會碰觸到那一個讓人措手不及的"致命點".

即使有人好運無傷無痛,相信這種超出極限的運動,將帶給身體或多或少看不見的大損耗.

姐姐對於你提到比較自私的想法,我想您是客氣了.我也清楚在網站發表內心情境的風險.

只是現在我突然想出來說說話,那就一邊跑一邊說了

或許有一天,小雞姐姐又消聲匿跡,也不足為奇!

肉莉

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發表於： 2012-09-26 at 5:28pm

文章發表人石頭觀

報告阿計,

有次遇到幾位初馬年輕跑友. 問他們為那次初馬練了多久? 聽到是1~2個月. 那時就告訴他們, 這是很危險的嘗試.

今日北台灣陽光普照, 希望您也有好心情.

是呀! 我每次都恐嚇新人,說跑馬有多慘又有多慘,沒有充分的準備,將是"生不如死"! 結果每個被我威嚇的人都練了30多公里才去跑初馬.

昨日的PO文說得不夠清楚,相信也打到了不少人.

我在給午雨弟弟的回應中已提及, 我文中所謂光腳跑步是特別指"長距離慢跑",尤其是馬拉松. 我看過有人跑到皮開肉綻的? 有人一邊跑一邊提著鞋跑? 穿襪子跑? 更慘的是跑到落馬?

不知道他們是想到什麼了?

我知道石頭兄在光腳跑,害我昨天寫完~~很怕!

編輯者肉莉 - 2012-09-26 at 5:32pm

石頭觀

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發表於： 2012-09-26 at 8:10pm

文章發表人肉莉

文章發表人石頭觀

報告阿計,

有次遇到幾位初馬年輕跑友. 問他們為那次初馬練了多久? 聽到是1~2個月. 那時就告訴他們, 這是很危險的嘗試.

今日北台灣陽光普照, 希望您也有好心情.

是呀! 我每次都恐嚇新人,說跑馬有多慘又有多慘,沒有充分的準備,將是"生不如死"! 結果每個被我威嚇的人都練了30多公里才去跑初馬.

昨日的PO文說得不夠清楚,相信也打到了不少人.

不知道他們是想到什麼了?

我知道石頭兄在光腳跑,害我昨天寫完~~很怕!

阿計啊! 我是很內向溫馴的! Embarrassed

雖叫石頭, 但不會拿石頭砸小雞. LOL

我知道阿計的意思, 對於所有要挑戰自己體能極限的跑者, 請抱持戒慎恐懼的心, 扎扎實實的準備!

我大哥跑了一場9K就許下要挑戰全馬的志願. 我請他多練練. 等練到半馬跑完, 都不會覺得勉強, 再來考慮全馬的練習!

常長跑, 慢漫跑.

頭大叫大頭

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發表於： 2012-09-26 at 8:48pm

大頭不練了啦！新北市議長盃八里左岸全國馬拉松賽，前大頭都不練了拉！

大頭這邊一堆報太馬初半馬的同事們，不聽大頭勸！一堆都受傷了！

叫他們上跑者廣場吸收知識都不懂！

算了！

大頭還是跑自己的！

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5k20分鐘左右的最難勸。

noonrain

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發表於： 2012-09-26 at 8:55pm

編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 11:26am

鐵馬小丁

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發表於： 2012-09-27 at 8:41am

我大都只練體能很少練速度,練體能比較像午雨說的可以聆聽自己的聲音.也建議大頭,快比賽了可以不用練速度但可以繼續維持體能.平常練習時最重要的就是別受傷,LSD放鬆跑10K流流汗也不錯

肉莉

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