萬統盃國際超馬

我從山中來，略知山中事：

瓦拉米步道是玉山國家公園管理處依循日據時期興建的八通關古道東段整修而成，從山風步道口到瓦拉米山屋全長約14公里，沿線景觀 豐富，森林蒼鬱，大抵沿著拉庫拉庫溪緩緩而上，吊橋、瀑布、斷崖、腳踏松針，耳聽蟲鳴鳥叫，幾株梧桐落花繽紛，清風徐徐吹來，慢 慢走,不要趕,慢慢走，不要趕，醉了！醉了！

瓦拉米山屋： 海拔1068公尺，類似美國山徑步道三角形造型的山屋，屋旁桃樹兩顆，果實累累，尚未成熟，約姆指頭大小，但已夠令人垂涎三尺了 ，衛浴設備佳，如果時間足夠，帶個睡袋和糧食來此住個晚上，清風明月，或滿天星斗，人生夫復何求？此次太趕不宜。

佳心 ：海拔約820公尺，布農族意為風景絕佳之意，拉庫拉庫溪就從腳下流過，大冠鷲在天空翱翔，牽牛花就開在平台旁，視野很好。距步 道口約4.5公里，衛浴方便，三五好友，在涼亭下，或坐或躺，清風徐徐，睡個午覺或打打盹，泡壺咖啡或是好茶，天南地北，人生有 誰比我幸福？

山風步道口：海拔約440公尺，柏油路車行至此，由此進入山徑，請帶著一顆愉快的心去體驗山徑之旅吧！

跑完88k，應該已是半殘障人士了，強烈建議只走到佳心就好，甚至如果太累了，就走到山風瀑布也好，一樣可以泡泡茶喝喝咖啡，看看瀑布水流穿石，度過愉快的一天。

個人裝備：小背包、布鞋﹝鞋底稍厚、止滑﹞粗手套、手杖、遮陽帽、雨衣、水壺、碗筷、小瓦斯爐﹝煮茶咖泡麵﹞相機、賞鳥賞蝶植物 圖鑑。

八里馬拉松過後得了重感冒，沒想到我沉寂多年的鼻竇炎又發作了，十多年前還曾為此開過刀，現在吃了藥整天都昏沉沉的，本週的萬統 馬拉松我應該是無法參加了，有意願者可以拿我的號碼布，謝謝，祝大家比賽順利玩得開心！

連Sir:

我就說你的日文造詣真的很可怕耶,連用文言寫的句子都知道意思

這段話就寫在日光要通往德川家康安眠處的階梯旁，基本上就是德川家康一生的寫照，若是對這種句子有興趣我乾脆找些句子來介紹，順便說說他的故事，不過要另闢欄位就是！

謝謝連Sir關心，基本上，跑八里時我太貪心，無視於體重尚未完全恢復，急著想找回當年的成績，跑完前三十公里時我一直覺得是有機會跑回350之內的，不過，體重還是很現實的，到了三十五公里時腳便不聽使喚了，當時又下雨又餓的，我想用那樣的速度一定會感冒吧！

剛回家時還沒太大的感覺，當天晚上及週一還去練恢復跑，不知是否最近因為研究計畫佔據太多睡眠，所以體力上未恢復，週二早上醒來 時就發現感冒了，撐了一天才去找醫生，醫生說是感冒而且有鼻竇發炎的現象，因為鼻竇發炎會影響到耳朵及眼睛，在這樣的情形下還是 保守點，萬一跑超馬又加重，回台北時就不知該如何完成手邊的工作了！

 

搭4/29#1065自強號火車的跑友，請於18:10在台鐵西三號門集合 ，預計18:20下到月臺，使用團體票通關，班車開走時間為18:35，自行上車者請購買月臺票進入，到第一車廂集合。

其餘班次與金額請確認下表是否有誤，數字為0者代表退票，未隨本列車前往的人，請於4月30日早上搭乘接駁車(05:10，花蓮 火車站)或於花蓮大橋起跑處，向永和慢跑領取號碼布。

					去車		回車
					北-->花	北-->花	光-->北	玉-->北	玉-->北
序號	組序	姓名	組別	里程	#2039	#1065	4/30 #1056	4/30 #1060	5/1 #1286
1	1	陳慧敏	女C	88		223			245
2	2	陳偉弘	女F	88
3	3	游正通	男B	88		445			490
4	4	楊炳炫	男C	88		445		636
5	5	蕭萬呈	男C	88		445			0
6	6	郭居恆	男C	88		445			490
7	7	簡坤煌	男C	88
8	8	許金錫	男C	88		445
9	9	陳天養	男C	88
10	10	游象錄	男C	88					0
11	11	施文聰	男D	88		445			490
12	12	江鴻龍	男D	88		445		636
13	13	俞錫能	男D	88		445			490
14	14	陳世斌	男D	88
15	15	卓宗慶	男E	88
16	16	蔡孟彥	男E	88
17	17	周平記	男E	88				636
18	18	武厚議	男E	88		445
19	19	詹朝文	男F	88		445			490
20	20	林航如	男F	88
21	21	陳偉立	男G	88
22	1	鄧素英	女B	50
23	2	李奇瑾	女D	50					490
24	3	邵雅卿	女D	50		445			490
25	5	施宏錡	男C	50
26	6	蔡振曉	男C	50		445	543
27	7	湯明輝	男C	50					490
28	4	馮嘉欽	男C	50
29	8	鍾順昌	男C	50
30	9	張明信	男C	50
31	10	江清棟	男D	50
32	11	王世勳	男D	50		445			490
33	12	李    樵	男D	50
34	13	陳子容	男D	50		445			490
35	14	郭芳村	男D	50		445			490
36	15	張茂霖	男D	50
37	16	陳永泉	男D	50		445	543
38	17	彭壯樹	男D	50
39	18	陳英謙	男E	50					490
40	19	陳海晞	男E	50		445			490
41	20	黃郁棠	男E	50			0
42	1	李威德	觀光			445			490
43	2	郭覲豪	觀光			223			245
44	3	郭妤甄	觀光			223			245
45	4	施碧蓮	觀光						490
46	5	吳佳倫	觀光			445			490
47	6	施仁傑	觀光			223			245
48	7	李世民	觀光			223			245
49	8	郭素珍	觀光						0
50	9	芳村嫂	觀光			445			490
51	10	郭珍姐	觀光

土城數量					3	3		1	4
單價					445	445		636	490
土城金額					1335	1335		636	1960

編輯者 odamn

朝文老弟：

真是辛苦你了，整個活動規劃的如此週詳，

你的行事能力、運動實力、運動精神、服務熱誠、愛心.....等種種，都值得我們效法。

謝謝你！為跑友的付出。

編輯者 連sir