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小雞美媚

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cslu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 cslu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 小雞美媚
    發表於: 2012-12-07 at 10:35pm
文章發表人 肉莉

文章發表人 cslu

本週事馬場的水庫週,週六有桃園石門水庫,新竹寶二水庫.........週日有台南曾文水庫
 
小弟選擇比較近的新竹寶二水庫...........初超馬!!也沒多超極啦,比全馬多個7,8k而已
 
不過,也從來沒一次跑那麼長,應該也會有不同的體驗!!
 
屏東馬在終點進體育館前的馬路上有幸讓ㄚ計叫著我的名字喊加油,終於第四馬破了第一馬的PB(腳痛,只小破一點點)....感謝ㄚ計!!
 
我會帶著ㄚ計的加油聲繼續在馬場跑下去!!
cslu 小弟弟,我還記得你耶! 因為前一陣子你常在國道馬的版面發言,而且我還記得你說要去跑田中馬和國道馬連成一線,轉眼間你又要去跑超馬囉呦?好厲害!Thumbs Up
 
單車國道馬那一天,在我的工作告一段落時,我走到終點跑道想瞧一瞧跑友衝刺的情形,結果我一站上跑道就欲罷不能.Big smile
 
很奇怪哦!身旁的觀眾每個人都靜悄悄,我卻激情滿點,從頭喊到尾.其實我是先在跑道加油了30分鐘,又不知不覺移師到馬路上喊了30分鐘,其他的工作人員提醒我呆一會ㄦ會"破聲",我那裡顧得到那麼多,一股腦的熱情完全引爆!Tongue
 
你有被我喊到? 那算你"很幸福啦"!LOL
 
 
寶二水庫補給很好,路線很美,志工朋友很友善,阿計為何知道?
哈!那是偶有跑過"第一屆"的賽事!
 
祝 cslu 寶二水庫超馬成功!
 
 ps.我就說嗎,來跑單車國道馬是破個人PB的最佳時刻!!


阿計.....小弟弟??我沒那麼小啦!!都快40了
......不過在馬場的資歷真的就是小弟弟了!!
我從7月份跑完初馬後,就很認真在練習.......想說練個3個月10月底開始的石岡馬到國道馬可以來好好飆一下成績
結果,操了3個月小腿就受傷了!!當下改變策略,不跑成績改跑業績..........
就這樣....跑馬前去針個灸....撐到國道馬,然後就給她休息3周終於在跑寶二水庫的前一周,腳好像好很多了!!
要不然我看寶二應該就不保了!!
成績就等明年再來推進,跑完虎尾馬再來小心訓練!!
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肉莉 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-08 at 8:42am
文章發表人 cslu

文章發表人 肉莉

文章發表人 cslu

cslu 小弟弟,我還記得你耶!


阿計.....小弟弟??我沒那麼小啦!!都快40了
......不過在馬場的資歷真的就是小弟弟了!!
我從7月份跑完初馬後,就很認真在練習.......想說練個3個月10月底開始的石岡馬到國道馬可以來好好飆一下成績
結果,操了3個月小腿就受傷了!!當下改變策略,不跑成績改跑業績..........
就這樣....跑馬前去針個灸....撐到國道馬,然後就給她休息3周終於在跑寶二水庫的前一周,腳好像好很多了!!
要不然我看寶二應該就不保了!!
成績就等明年再來推進,跑完虎尾馬再來小心訓練!!
快40歲? 哇!真是小弟弟,年輕真好! Tongue
 
 
你那裡不痛痛小腿? 好奇怪的部位,好奇怪的痛法?
 
你要好好保養ㄟ,要不然才跑4馬就受傷?那等到你像阿計跑到百馬不就要痛全身?Evil Smile
 
 
看你跑馬的頻率,應該也算是"中毒"了,嘿!嘿!還好你中的毒是好的毒,就代表跑馬界竭誠歡迎cslu小弟弟的加入大家庭!Hug
 
阿計忘了交待你,那個寶二水庫雖然高度不很高,但是高低起伏甚劇,你可不要亂亂衝,跑順就好!
 
還有那個針灸的療效阿計也試過,我比較喜歡這種復健方式,很自然. 你也可以試試看針灸+電療,包你好更快,包你瓜瓜叫 !Big smile
 
 
虎尾馬要破PB是吧? 那可要先跑贏阿計囉!(註:小道消息,阿計不小心也報了虎尾馬)Embarrassed
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肉莉 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-08 at 9:12am
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肉莉 由上至下檢視
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                                               大公雞很壞!

 
在小雞的廚房有個可愛的規矩,就是小雞和大公雞每人輪值一星期當廚師.值星官很好當,就是負責那週從早到晚,從晚到凌晨的"伙食".
 
 
伙食樣式不拘限,不規定花費的成本,也不論是外食或內煮,只要變得出東西吃,就算過關.
 
 
本週值星官是大公雞,大公雞當班我就慘了!因為他一出手就大手筆,炒菜要炒好幾盤? 煮麵要煮一大碗? 連水果也要切很大盤 ?
 
 
哼!明明知道這週要去攻308高地,偏偏要使壞把我餵得肥肥的?Angry
 
到時候308當天,如果大家看到我"倒頭嚕"時不要太驚訝! OuchDead
 
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-12 at 10:57am
有人統計,男人退休後要小心太太要求離婚,因為他不會煮飯,步步都要靠老婆,老婆嫌他累贅,要他到外面自生自滅......
 
有一次,我下水餃,煮了30分鐘還是沒煮熟。再過幾年我就要退休了,為了避免被家裡老太婆趕出家門,我要開始學炒菜了,不然的話.....
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肉莉 由上至下檢視
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文章發表人 黃榮俊

有人統計,男人退休後要小心太太要求離婚,因為他不會煮飯,步步都要靠老婆,老婆嫌他累贅,要他到外面自生自滅......
 
有一次,我下水餃,煮了30分鐘還是沒煮熟。再過幾年我就要退休了,為了避免被家裡老太婆趕出家門,我要開始學炒菜了,不然的話.....
煙斗桑,
 
你的字未免寫得太"小"了啦! LOL
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肉莉 由上至下檢視
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文章發表人 黃榮俊

有人統計,男人退休後要小心太太要求離婚,因為他不會煮飯,步步都要靠老婆,老婆嫌他累贅,要他到外面自生自滅......
 
有一次,我下水餃,煮了30分鐘還是沒煮熟。再過幾年我就要退休了,為了避免被家裡老太婆趕出家門,我要開始學炒菜了,不然的話.....
煙斗桑我跟你說,
 
在我家男生比女生還會煮飯,大公雞煮的菜好好吃,都可以"辦桌"了! 不過聽起來挺哀怨地,大公雞說小時候他媽媽要外出工作,所以很小他就要下廚.Ouch
 
然後呀,我可沒規定他要進廚房,是他"自願"的哦,因為他說我要讓我"休息! 休息!" Big smile
 
 
說不一定,煙斗桑也有一手好廚藝.會在退休後被"發掘"出來! LOL
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黃榮俊 由上至下檢視
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要學一手好廚藝   先要知道什麼是好料理   所以   如果能夠品嘗到妳家的好菜好料   那我就能夠....
 
剛剛看了一下妳的日本行照片   裡面的金閣寺   清水寺   泉水小瀑布  東大寺  奈良公園   明石大橋....我全家也去過   真懷念呢
 
世界上我最喜歡的國家是日本和西班牙   日本去過幾次了   但是西班牙只去過一次   打算明年趁兩個小孩畢業   帶他們去西班牙一趟  只待西班牙一個地方  天數越長越好   好好遊歷一番
 
當然要帶家裡老太婆一起同行   不帶她去   我準會....
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肉莉 由上至下檢視
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文章發表人 黃榮俊

要學一手好廚藝   先要知道什麼是好料理   所以   如果能夠品嘗到妳家的好菜好料   那我就能夠....
 
剛剛看了一下妳的日本行照片   裡面的金閣寺   清水寺   泉水小瀑布  東大寺  奈良公園   明石大橋....我全家也去過   真懷念呢
 
世界上我最喜歡的國家是日本和西班牙   日本去過幾次了   但是西班牙只去過一次   打算明年趁兩個小孩畢業   帶他們去西班牙一趟  只待西班牙一個地方  天數越長越好   好好遊歷一番
 
當然要帶家裡老太婆一起同行   不帶她去   我準會....
煙斗桑要吃好料,當然小雞要好好盛裝打扮.Pig
 
哈!我忘了是要品嚐美食,不是看模特兒走秀,所以不用太打扮,要好好炒兩盤好吃招待!Tongue
 
 
該是全家一起出遊的時候到了,
 
嫂夫人照顧2位公子,還要幫你洗襪襪,挺辛苦的,
 
該是犒賞她的好機會
 
當然也是犒賞自己辛苦一輩子的獎勵!Thumbs Up
 
 
只是您怎麼會喜歡去西班牙? 小雞以為偉大的大英帝國比較適合您說!
 
英國內斂,西班牙外放.
 
西班牙適合我啦!Embarrassed
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肉莉 由上至下檢視
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屏東市本週末要開幕第二家百貨公司,街頭巷尾好不熱鬧,是件重大消息!

真是歹勢,光是高雄市就有數不清的百貨商城,還有很多量販店,再加上大型傢俱店,真是令人稱羡.反觀我們屏東市幾十年來就寡佔市場,僅僅一家SOGO矗立在市中心.
 
當然除了人口外移,產業外移,消費也跟連著外移有關,像小雞假日就常常跑高雄攤.
 
 
環球百貨蓋在市中心,離SOGO不到200公尺? 就在單車國道馬起跑點附近,怪怪!原本生意清淡的SOGO百貨,看來即將面臨嚴峻的考驗.
 
今午小雞先去全新的環球初體驗,一棟黃橘黃橘的建築共7層,頂端2層尚未完工,中間5層已進駐約90%的商家,感覺起來蠻好的,有聖誕節的氣息.
 
 
最令我興奮的是莫過於5樓美食街的 COLD STONE 冰淇淋專櫃,簡直不敢相信我的眼睛,國際知名品牌冰淇淋會進駐我們這種鄉下小城市? 嗯!有可能我們的消費能力被提高肯定了!
 
大公雞說,我在看 COLD STONE 專櫃時的眼睛整個都亮了起來?
 
哈!那還用說,我已經盤算好下一次光臨時要ORDER 的甜點了!
 
 
有COLD STONE 我的世界充滿希望! 
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