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小雞美媚 |
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石頭觀 
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註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2013-01-15 at 3:34pm |
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阿計, 我也都是晨跑為主, 每年新竹到了深秋以後, 要在大清早五點前出門, 真要勉強自己!!  連著數日的陰雨, 這兩日趁著沒雨的清晨, 出門跑跑. 今天大約是10度左右吧, 還好沒什麼風. 昨天大約是12度, 風勢可不小!!!  明天不知又是什麼樣的天氣了??真的好冷喔! 跑完, 手指都僵的不太能解鞋帶了. |
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常長跑, 慢漫跑.
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肉莉
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註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-16 at 9:01am |
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那個Q版城隍爺是阿計在此次廈門馬之旅,參觀金門酒廠看到的特殊高梁酒造型.
很特別,也很有福氣!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-16 at 9:05am |
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小雞又要來發揮雞婆的個性,來幫您把脈?
手冷可以戴"手套"慢跑哦,效果很好.
古人說:"手腳暖和,全身熱滾滾"....
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-16 at 9:22am |
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2013 建發國際廈門馬拉松
我不再輕言放棄!
其實小雞一直也沒放棄過,更徨論"輕言". 從小我就喜歡運動,動起來的事我就很在行.喜歡戶外活動,喜歡流汗的感覺,更驚訝的是,運動還能兼顧體態.許多人都說小雞很....??
很抱歉,您猜錯了!
他們不是說小雞很漂亮,也不是說我很年輕,他們常說我...."很粗勇"!
 我最喜歡這個總結了,代表健康,代表朝氣,代表了...希望.
昨個兒下午,或許該說這幾個月的下午,為何很冷,偏偏小雞還要往那冰冷的泳池跳? 大家可千萬不要學哦,姐姐是有練過地!首先,要將全身在熱水池泡到發燒,再來要提起您上輩子累積下來的勇氣,還有深呼吸.....
不能稍有閃失,不能稍有猶豫,跟著我數1.2.3...,不可數超過10,因為就跳不下去了!
 冰冷的冬天小雞持續上演"憨人冬泳記",一切都是跑友誇讚偶的體材害的!
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石頭觀
Senior Member
註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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發表於： 2013-01-16 at 4:23pm |
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阿計, 有手套啊, 只是露了手指頭出來!! 明天開始又有寒流!! 可能又可體驗身體冒煙囉.
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常長跑, 慢漫跑.
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鐵馬小丁
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註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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發表於： 2013-01-17 at 3:28pm |
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莉姐,我們家櫥窗上也有一個Q版媽祖(好像是某一年全家集點送的).祈求眾神保佑我們四處跑平安!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-17 at 5:20pm |
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你是個好人,媽祖一定會保護你跟Sally & Amy.
在去年單車國道馬的伴手禮提袋上,我們請出了屏東最靈性的慈鳳宮馬祖.
也是Q版的,很可愛哦! 編輯者 肉莉 - 2013-01-17 at 6:44pm |
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肉莉
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註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-17 at 5:55pm |
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(廈門36樓旋轉餐廳)
昨夜小雞失眠了!
小雞會習慣性暈車.暈船.但是我很訝異的是當我在36樓旋轉餐廳用餐也會頭暈? 唉!有一好就沒一好.上蒼給我勇健的體魄,但卻給了我一個會暈來暈去的頭?
嗯!有一點離題. 嗯!其實也離題不遠.
故事就從昨晚的外出用餐談起. 偶而,我會和大公雞外出用餐,享受與在家用餐不同的氣氛,順便也嚐嚐大餐廳的美食.
光是前菜就很別緻,一個長條型分成3方格的磁盤裝著: 切絲高麗菜佐芝麻醬/ 明蝦拌沙拉 / 水果串.
主菜豐盛美味:一碗甜美味增湯,一碗軟嫩茶碗蒸,一大塊酥脆炸雞腿和一小杯作為清肚用的蘋果醋汁.
 重點來了.....,甜點是滑溜奶酪和一杯飲料. 不知為何,在接近上床的時段我卻圈選了一杯"鮮奶油冰咖啡"?
 除了物超所值的餐點,小雞必須承認該餐飲集團的服務品質已經達 "Highly Recommended" 的境界.
 但是,那麼完美的夜晚卻在一杯腦人的冰咖啡所困.小雞睡不著,小雞滿腦子想的卻是近期跑者廣場那些紛紛擾擾? 我在想如何加入回應,如何寫出一段令正.反兩派人馬都信服的哲學? 想了一個鐘頭,時間來到深夜11點,但是明天是"長距離團練日",鬧鈴設定4:30?
我依然睡不著,我又想著這一切將會是"徒勞無功 & 白費唇舌"? 這也又過了另一鐘頭,時間或許是12:00跨過隔天的清晨了?
 最後,我在睡不著的氛圍下了一個簡短又能說服我自己的結論:"讓它去吧!"
 而我白白花費了3個鐘頭想理出一個複雜的頭緒????
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-01-18 at 9:18am |
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(小雞搭飛機)
我就不信邪!
氣象報告週五清晨是此波寒流最強的時段,哼!有多強? 小雞就不信邪,我要外出慢跑去.
哎呦偎!好冷呀,操場上早起運動的媽媽連聊天的聲音都明顯壓低.小雞將平常穿的薄夾克換成厚夾克,夾克裏頭搭配的不是緊身無袖韻律裝,而是長袖排汗衣.
嘿!嘿!外頭雖冷,小雞我可是熱呼呼!
最近我體悟了一個道理,那就是不要將衣服擺在衣櫃中"發燒",自己冷颼颼的防寒? 有時候我們難免捨不得天天將衣服高頻率的替換穿,有時候甚至不清楚那些衣服放那ㄦ?
可是,隨著年齡的增加,我告訴自己不要輕言與大自然對抗,好好保護身子為上策.
今早在史上最低溫16度C下, 小雞認真的完成 L.S.D 9公里.
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cslu
Senior Member
註冊日期: 2012-06-21 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 355 |
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發表於： 2013-01-18 at 9:31am |
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ㄚ計..............9公里應該叫L.D.S吧 |
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