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小雞美媚 |
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作者 | |||
黃榮俊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-01-18 at 5:53pm |
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LDS 拉豬塞 欲知典故出處 請速前往「最新消息」參看賈菜郎的參賽心得「月來月擠」
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阿杰 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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泠嗎?不會啊,這裡很"熱"閙,很"溫暖"!
![]() 明天天氣回溫,我也要出門去"LSD" ![]() |
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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煙斗桑,
您是什麼時候才要重出江湖?
我又在虎尾馬錯將俞兄當成您,顧不得他夫人在身旁,高興的亂喊叫.
![]() L.D.S. ?
阿計很乖從來不"拉豬塞",
![]() 可是有些人不乖,是他們在"拉豬塞"!
![]() 編輯者 肉莉 - 2013-01-21 at 9:15am |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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這裡當然溫暖囉,因為版本很盡責,每天都在此"燒柴火"!
![]() 您的L.S.D.,可能是阿計的衝刺跑!
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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是氣球!阿計請罰寫50遍!
![]() 阿杰哥的恢復跑是大頭的極速了(羞)!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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![]() (不知為何我手勢比了3隻? )
![]() 2013/1/20 屏東科技大學團練
昨天天氣很冷,其實每天清晨的天氣都很冷,要不是小雞美媚手癢,每年每季都不小心報了好幾場馬拉松? 我也不用沒日沒夜的操兵!
我們家週日的團練固定設在三地門的山區,跑者可做放射狀自行找路練跑,有平路有山路,也有環狀路線可遶圈,應當是全台最佳訓練場所,可是不知為何?我都跑不出全台最佳成績?
![]() 唉!算了啦,人老珠黃了跟年輕美媚怎麼拼? 想通了就快樂,就隨便給它跑了囉!
![]() 又回到昨天,昨天團練移師到屏科大校區,也是可做放射狀選擇的場地,可在校門口那條筆直的大路來回跑,可跑進校園深處的隱密湖區,也可以左右亂亂跑.
偌大的校園吹著氣勢殆盡的冷風,抖擻的會友跑出馬拉松精神!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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大頭弟弟,
我們爺倆不要在這哀怨了,阿計突然想出一個好法子來對付那個"汽球杰"?
那就是選一場馬拉松賽事,你跑前半段,我跑後半段,他跑全程.
這樣就追到汽球了!
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石頭觀 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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阿計, "食頭"??!! 我開始固定慢跑後, 食量不減反增. 常常會吃到連自己都懷疑, 會不會吃太多了. ![]() ![]() "移民南台灣"......... 嗯, 真是中肯的建議. 不過可能看十年後有沒有辦法實現吧! ![]() 這兩天趁著好天氣, 多跑幾趟. 在18尖山上, 看到不少跑友似乎有同樣的想法. 昨天早上, 就有好多"群"肖跑者, 在尖山上流竄!! 雖然都不認識, 但大多會在擦身而過時, 用手勢彼此加油, 那種感覺還真的滿好的.
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常長跑, 慢漫跑.
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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蝦米? 阿計隨便說說,您??您真要搬來南台灣? 這回該我緊張了! 南台灣真正好!(我看縣長曹啟鴻要頒發榮譽市民褒揚狀給我
![]() 好山,好水,好鄰居!
沒風,沒雨,大太陽!
物價,房貸,不用煩!
有緣,有福,來作伴!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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18尖山真是練跑的好場所,它的來回距離剛剛好,近可攻,退可守.
![]() 它的起伏坡度恰恰好,跑到要死要死的時候就會遇到下坡,而下坡殺開不久後又要換檔爬升,每每我在那兒練上1~2週,功力就會大增.
![]() 沿途還有廁所(這個對女生很重要),有飲水機,不可思異的是還會播放輕音樂!
![]() 我記起來了,中途有個溫度顯示器,看過13度C? 也瞧見過35度C.
![]() 18尖山~真懷念!
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