小雞美媚

嗯!終於鬆了好大一口氣,大頭,石頭,大石頭都回家了,好棒!

文章發表人 桐花迷 冰鎮前加點醬油魯一魯, 這樣比較夠味哦.....   今天真是熱到....早上五點起床, 六點半已到位 吃早餐, 整理環境, 開始剝橘子, 切香蕉 十點開始喊加油..... 現在最鐵腿的是舌頭 不知喝肌樂有沒有效....

看起來桐花迷美妹是被操到了

文章發表人 石頭觀   昨日在折返點前的水站, 本想大叫"桐花迷姊姊, 你在哪裡?"

今年因為賽道與往年的有些許更動,
我們被排在折返點前二個水站, 即第六個水站, 水站主力是三重水漾  
去年我們就是跟三重水漾一個組, 有了默契 
七點半到場就開始合力剥橘子, 分成三瓣三瓣地, 再分層裝回箱內
香蕉也是先分成一條一條再入箱
這樣待會尖峰時段,  就不用浴血奮戰剝橘子了 
水和舒跑挪好補給動線, 飆起來的時候隨手就可取來補充
事前工作先幫忙做好, 我們就可以純粹當啦啦隊 
 
水站旁剛好約有三戶人家, 對我們真是超便利的
除了家裡的菜刀全出動之外, 阿公阿嬤外加媳婦兒子孫子們也都被我們動員出來了
孫子High 到連鐵皮都拿出來當鼓敲
阿公接水管出來讓跑者淋浴 (  中午真的太熱了 ),
產銷班的班長和警察杯杯接力幫忙提水管沖人

我想你進虎豹潭之前, 與回程離開虎豹潭之後, 應該有看到一排人龍在加油
( 如果沒有, 那是我們的換電池時段......熱到發暈 )
 
今年是有史以來讓我們最累的一次
時間最長, 烈日最毒, 要服務的人很多
一直都在奮力當啦啦隊, 倒是不知道過程中有發生缺水青黃不接事件
說真的, 今年初馬有成功的, 真的是很強  ! ! !   
 
現在全身痠痛, 舌根不想動, 嘴唇龜裂到粉痛
明年不玩了, 癱瘓啊 ~
    

文章發表人 肉莉                      雞姐姐昨天在環球百貨的豔遇!       文章發表人 石頭觀 文章發表人 5028大肚魚 謝謝大肚魚的關心, 我哥哥也"算"順利騎著櫻花馬回家. 因為他是拜大會延長時限之賜, 才有機會的. 他直說那初馬獎對他意義重大.

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這場櫻花馬,破我初馬最差的PB
我一路很賣力的跑,26K轉折剛好三個小時
剩下16K,此時盤算五個鐘頭內,應該可以跑得完吧?

跑到32K才開始破功,正式加入步兵團的行列
34K補給站,看到有涼水可以沖,拿起水勺從頭頂往下猛沖
哇!這下慘了!右大腿沖涼水,立即發生右大腿抽筋現象
抽筋是我跑步的第一次經驗
距離上次游泳抽筋,已經是三十幾年前陳舊的往事了
此後最後八公里下坡,跑.拉筋.走.坐.躺,沿路輪番上陣
跑回終點超過五個半鐘頭,總名次1746/4969,分組340/625
看來後面還有三千多人還在酷曬當中
幸虧我的沿途補給充分,後段班聽說有15公里完全缺水
跟高中同學聊完天後,在車上休息一個鐘頭
下午四點開車上路回竹北,沒想到卻是另一場開車馬拉松
原本約定晚上八點,要跟客戶簽約的時程
直到晚上七點,才臨時跟客戶一一打電話,更改約定時間為八點半

早上起來,上下樓梯都還很輕鬆,但肩膀手臂遭到曬傷非常刺痛
下次,天氣很好時,千萬別跑太慢呀!
尖石鎮西堡54K,看來還是一場硬戰準備要拼鬥了