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小雞美媚 |
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cesar 
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2013-03-12 at 5:55am |
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本來今年還想和桐花同台，搞笑演出，以誤眾跑友，結果被派到半馬回轉站。
可能是年老色衰，沒人想看老狼。
只好在半馬迴轉站發信物、晒晒太陽而已。
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2013-03-12 at 2:57am |
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-----------------賽後恢復講------------------------------
其實志工編排出來後, 我們也感到有點怪怪地 向來都是最後一個水站, 可今年往前移一個, 可啦啦隊又被編在最後一個水站 ? 我都不敢去問大會, 因為我想難不成今年有新人輩出, 我們被淘汰了?! 演藝圈就是這樣, 人老珠黃就要服氣....... 還好週六順載郭老師, 鼓起勇氣問了他 他想都不想, 一點遲疑都沒有, 才算是確定沒有被淘汰啊 ~  不過人真的是要服老 以前烈日酷曬 N天也向來不躲太陽的, 今年曬到發暈, 頭痛一整天也不停 眼皮張不開, 因為眼框四周龜裂 今天努力補水, 嘴唇傷口合了又裂, 合了又裂 最想不透的就是, 怎麼說我也算是Pro 級的長舌婦  賽前也有盡量長時間練習, 怎麼還會鐵舌呢 ? 這真是....  練習量不夠嗎 ?  |
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2013-03-11 at 8:24pm |
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編輯者 頭大叫大頭 - 2013-03-13 at 6:56pm |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2013-03-11 at 8:03pm |
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...........
福田魚的慢跑心得寫得很讚也很寫實!
 奇怪那隻5028大肚魚怎麼還沒上來答腔?.........
 )所以有點忙的說 |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:56pm |
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.......... 現在全身痠痛, 舌根不想動, 嘴唇龜裂到粉痛
明年不玩了, 癱瘓啊 ~ [/QUOTE] 迷妹妹辛苦了哦,可是我感覺明年妳還是會再來玩的啦
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:50pm |
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...................順便跟哥哥說 5028大肚魚 & 桐花迷美媚 & 雞美媚要給他一個大擁抱!
  (雞姐姐自己要抱還拖人家下水) [/QUOTE]
 其實人家也很想抱的說
愛的鼓勵的抱抱 啊............偶看見大家全酸光了 |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:43pm |
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.........謝謝迷姊. 也向這次的志工與主辦單位事前事後參與的所有人員感恩.
雖然我沒有下場跑,但同樣感謝您們的付出為這大家庭的兄弟姐妹們,感恩
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:36pm |
前輩在說話妳都沒在聽  為消除乳酸就要恢復跑  鐵了舌頭當然要恢復講 快 再多喊喊就好了 |
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竹北福田魚
Senior Member
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:34pm |
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尖石鎮西堡100K那不是人跑的
跑得完,他(她)一定是超人呀! |
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竹北福田魚
Senior Member
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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發表於： 2013-03-11 at 7:29pm |
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跑完馬拉松後開車千萬要小心,有一年小雞美媚跑完雲林古坑馬拉松後上高速公路? 一個踩油門?小腿肌肉當場抽筋.  跑完馬拉松開車 1.最好能睡一小時後才上路 2.冷氣不能直接吹腳,會加速腳的痠痛或抽筋 尖石鎮西堡? 請小心了,聽說更硬!  看高度圖就會有感覺了 差不多就是櫻花馬10K~18.5K高度.長度.各乘以2的感覺 距離19.66K高度280M=>1439.3M 姐姐這幾個月已經開始沒日沒夜的在練"爬山"! 小雞美媚加油! |
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