2005台灣100公里超級馬拉松競賽

文章發表人許正輝


   
文章發表人 許正輝


成兄：
本人跑齡剛滿一年又三月，已參加九次馬拉松賽及兩次的50k超馬賽，成績雖不是太理想，算是跑健康的，但有勇於挑戰自己的極限的 心態，所以距離此屆100k超馬賽的日期約有五個多月的時間，我覺得自己應該再挑戰一次對自己來說是非常困難，但並非達不到的目 標，那就是在十四小時的時限內完成比賽。
我認為五個月的時間如果好好安排應該足夠完成我的理想，只要我願意努力的話。
跑步的一年多以來，實際上平常的練習量很有限，所以就算完成馬拉松或50k也都是很勉強的完成，但現在我的心態不同了，跑100 k已不是開玩笑的事情，絕不可當成兒戲，也不能只是玩票性質就可以做的到，所以目前的我，一個星期最多休息兩天，有跑步的日子中 ，每天的練習量最少是10k以上，平均約15k，一個星期的練習量至少70k，這是最初的一個月，希望能漸漸的每日都跑，每日的 練習量有20k以上，一個星期跑120k以上，如此一來，應該可以在五個月內完成目標，只要我的身體不出狀況。