小雞美媚

http://www.youtube.com/watch?v=hQB0w_y2o1k

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主題: 小雞美媚
發表於： 2013-03-27 at 9:45am

文章發表人碧湖杜

前一陣子廣場氣氛有些低迷, 現在三校也跑完了.

分享一下鵝子樂團業餘創作, 自娛娛人.

聽說此處收視率不錯, 小雞美媚猜猜看哪一隻是我鵝子...

小壁虎,

你不是廣場黃金單身漢? 怎麼這一回蹦出這麼大隻的鵝子?

好啦!先不研究這個,先研究你鵝子.

你嘛幫幫忙,小雞既沒看過你的阿拿答,也沒看過您鵝子瓜瓜落地的玉照?

那你說我怎麼猜??????????

說也奇怪,小雞就是能猜,憑藉著咱們7年來3次的馬場相遇,憑藉著7年來咱們在廣場的哈拉寒暄.

你鵝子是那個手拿電子吉他短髮,左耳上方有兩道飛機跑道

最後穿紅色夏威夷裝那一位!

無論猜對還是錯,您鵝子樂團的創作超ㄅ一ㄤ\ 地.

編輯者肉莉 - 2013-03-27 at 10:11am

碧湖杜

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發表於： 2013-03-27 at 11:46am

賓果 !

小雞美媚真是聰慧過人 ~

我們認識已有7年, 才碰過3次面喔, 以後要多親近親近...

吉他跟貝斯是不容易分辨啦.

享受起點到終點的過程.

肉莉

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發表於： 2013-03-27 at 1:46pm

文章發表人碧湖杜

賓果 !

小雞美媚真是聰慧過人 ~

我們認識已有7年, 才碰過3次面喔, 以後要多親近親近...

吉他跟貝斯是不容易分辨啦.

我真的答對了哦?

好高興哦!(真好笑,不知道高興什麼,大概是高興沒白認識了你)

那是貝斯不是吉他? 真尷尬,只怪小雞不學無術囉!

我一覺醒來發現我們7年來不只見3次啦,是8次(金城桐,櫻花馬. 宜蘭馬.萬金石馬.桃園馬.太魯閣馬.及里港馬)

7年見了8次? 每一次我都記得!

P.S.你鵝子好正!

編輯者肉莉 - 2013-03-27 at 5:57pm

5028大肚魚

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發表於： 2013-03-27 at 8:14pm

姐姐您今早有沒有受怕了為那波震
大肚魚在海那端對於地震完全無感
但聞您下廚蕃薯炒蛋香特趕回晚餐
三校軍樂隆隆熱血騰騰保您五時返
再連馬就不懼讓人會起校的大太陽
姐姐加油愛您哦順問候這裡好朋友

肉莉

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發表於： 2013-03-28 at 9:13am

文章發表人 5028大肚魚

姐姐您今早有沒有受怕了為那波震
大肚魚在海那端對於地震完全無感
但聞您下廚蕃薯炒蛋香特趕回晚餐
三校軍樂隆隆熱血騰騰保您五時返
再連馬就不懼讓人會起校的大太陽
姐姐加油愛您哦順問候這裡好朋友

昨天的地震真給它有一點嚇到

說時遲那時快小雞正跑完晨跑

我光溜溜一屁股端坐在電腦前

我喊:"地震"

大公雞在另一間房喊:"那你要不要趕緊穿衣衣"

我答: "來不及了啦"

----------------------------------

5028大肚魚美媚,你不來看雞姐姐沒關係,可是那竹北福田魚弟弟你可要常來關心他,聽說他現在家自修,不知道修到什麼境界了?

編輯者肉莉 - 2013-03-28 at 9:34am

石頭觀

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發表於： 2013-03-28 at 10:05am

阿計,

說到地震就不得不佩服日本.

311後, 我到日本出差. 他們的地震預警系統好厲害. 與客戶在餐廳裡, 突然聽到四處傳出手機的訊息聲. 再過一陣子, 大約十幾秒吧?, 就看到天花板垂吊的水晶燈開始搖晃.

不過, 跟台灣一樣. 地震多了. 預警歸預警, 也沒看到任何人急忙地做任何逃離的動作. 大概都是想, 真碰上了......再說吧!! Confused

石頭

常長跑, 慢漫跑.

竹北福田魚

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發表於： 2013-03-28 at 10:40am

文章發表人肉莉

5028大肚魚美媚,你不來看雞姐姐沒關係,可是那竹北福田魚弟弟你可要常來關心他,聽說他現在家自修,不知道修到什麼境界了?

3/19之後,雖然我完全沒有練跑,但我的自修酸痛指數

應有增加三場櫻花馬的效果,下周再去跑二次30km

就這樣去拼4/14尖石54k馬

4/28明德馬,才是我要驗收練習成果的時候

竹北福田魚

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發表於： 2013-03-28 at 11:12am

文章發表人肉莉

恢復跑

電視上報導全台水庫缺水?小雞好耽心天天看著天望著海,老天爺您嘛幫幫忙,現在才春天就來缺水?那這個夏天怎麼過?

說也奇怪,好端端的豔陽高照昨晚半夜就突然刮大風下大雨,耶!好開心,也好耽心.

怎麼不下雨煩,下雨也煩呢 ?

原來今天是我們的長距離"恢復跑"(17K),如果外頭下雨我就練不成武功了.

其實連馬很累連馬很傷,但是既然報名就要有所準備,幾項法寶說給你聽:

1.上週日完賽後的隔日就要去恢復跑,無論多慢或多短,都會有助於您快速的退乳酸.

2.約週三就會恢復九成,但此時由於下一場賽事即將來臨,週三是兩場賽事中最佳的長距離練習日.

3.週四以後還可以跑,依照自己的跑感可加減跑7~10公里.

4.週六又出發到下一個城市,等待下一場比賽.

今年2/4立春,好天氣

2/10春節,好天氣

根據我這邊老農民的老經驗說:

今年的雨量會很少,好天氣的日子會很多

到目前為止,好像有點靈驗!

今年跑馬,一定要有很熱的心理準備喔!

肉莉

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發表於： 2013-03-28 at 11:40am

對阿!夏天跑馬要轉換成夏日機制,也就是要慢慢跑勤補水!

小雞心理已調適好了,要給它開開心心"帕日投"!

肉莉

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