2013八卦山台地馬拉松 - 跑者留言版

作者

訊息

分享文章

主題搜尋

文章選項

信利

Senior Member

註冊日期: 2007-11-06
線上狀態: 離線
文章數: 1053

文章選項

發表回應

引述信利

檢舉文章

引述

回覆

主題: 2013八卦山台地馬拉松
發表於： 2013-04-02 at 11:56am

運動毛巾

完成獎牌

chunliz

Senior Member

註冊日期: 2012-09-11
線上狀態: 離線
文章數: 154

文章選項

發表回應

引述 chunliz

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-29 at 3:50pm

請問八卦馬的難度跟308,泰雅馬比起來如何?

亂長堤

Senior Member

註冊日期: 2012-01-13
線上狀態: 離線
文章數: 139

文章選項

發表回應

引述亂長堤

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-29 at 2:57pm

信利兄

八卦馬的衣服跟獎牌似乎都還沒有看到???

信利

Senior Member

註冊日期: 2007-11-06
線上狀態: 離線
文章數: 1053

文章選項

發表回應

引述信利

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-29 at 2:25pm

五月份的馬拉松

以菁英競賽追求成績紀錄為主的馬拉松，台灣相對夏天氣候溼熱，適合辦理月份頂多11月至2月，個人2004中華汽車盃初馬，04全年十來場次，現今以月份看全年無休，以週計也幾乎滿檔，缺口不多，6月甚至還有9連日馬。

八卦馬選在五月份辦理，個人也覺得應該可以稍為提前，只是太晚決定要不要辦，不好和其他場次衝堂，元月初很多朋友問八卦馬何時辦？答案是正在計劃和研究，實則完全沒有去想它，希望輕輕略過不留痕跡，怎麼又？我也不知。

五月份的馬拉松活動，除了考慮冰涼降溫外，國產酸帶甜柑橘類水果非產期不好買，刻意在元月中大量購買茂谷柑放在陰涼處儲藏，以備活動之需。

除了補給品外，今年給自己製造另一難題，成績除了總排名得獎選手頒獎，以鳴槍時間計外，其他包括總排名、分組排名均以淨成績排名，相關說明都在活動網頁內，晶片計時欄詳述 http://lohasnet.tw/bagua/0506-B.htm，成績證明不可能在終點發送，約延遲卅分鐘於會場內領取。

竹北福田魚

Senior Member

註冊日期: 2012-09-04
線上狀態: 離線
文章數: 275

文章選項

發表回應

引述竹北福田魚

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-29 at 12:10pm

文章發表人 kevinwai

這場馬是否人數比較少?? 是因為場地太堅難跑嗎?

我覺得場地難度不是問題,主辦單位補給也還不錯

問題在去年5/6真的太熱了

今年大家在3/10櫻花馬被曬了一次,大家有點怕到了

當然跑快的人沒差,6:30起跑,在還太陽沒熱之前趕快跑完,就曬不了多久

可是大部分人跑不夠快,太陽會把人的頭曬昏

還好沿路還有不少涼水可以沖頭

希望今年會下雨,來個路跑的好天氣

fly096

新手上路

註冊日期: 2011-10-19
位置: 新竹縣
線上狀態: 離線
文章數: 36

文章選項

發表回應

引述 fly096

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-29 at 11:21am

信利大哥提醒的是，

溫度真的是馬拉松最需小心應對的挑戰之一。
個人跑步也是不在意成績多少，只希望開心健康的跑完就好，
除了跑步，也是一次全家出遊的美好回憶。
個人一向帶著小背包，除了相機對美景留影，
也有水壺和能量果凍。
使用水壺主要是因為個人對水份補充習慣少量多次，
次要也可減少使用水杯。
期待5月的八卦馬。

信利

Senior Member

註冊日期: 2007-11-06
線上狀態: 離線
文章數: 1053

文章選項

發表回應

引述信利

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-03-28 at 11:19pm

文章發表人 fly096

即使如此，個人更期待八卦馬的鳴槍時刻。
不管路有多陡，不管氣溫高或低，
都是我們自己要去面對與克服的。
辛苦您們了，感恩。

氣溫自是最難以預測

曾經在2006年5月底，於猴探井（現今加了天空之橋）辦理一場半程馬拉松暨鐵人兩項，那日毛毛細雨很冷，穿著雨衣還直發抖。但是八卦山台地5月份熱的機率還是比較高，昨天早上練跑看到不少油桐花開，整整提早一個月。

近幾年台灣氣候變遷無固定軌跡，三月台北國道馬有時冷得要命，有時卻又熱到爆，雙溪櫻花馬去年在水站整理垃圾及回收資源，垃圾袋要打結，雙手冷凍得不聽使喚，今年卻是爆表大熱。

我喜歡跑馬拉松，和跑步朋友聊天話題也離不開跑步，感想是如果不是要追求成績破PB，坡度高低不是問題，氣溫過高才是挑戰，氣溫如果高，剛起跑的前卅分鐘可要慢慢跑動，先調整好呼吸心跳和腳步，跑順了再伺機而動。

老馬帶新馬跑的話，請老馬幫忙傳授跑馬安全經驗，前年八卦馬有一位全馬初馬選手，跑了近24公里沒進水站喝水，鳳鳴派出所前倒地不起緊急送醫，到醫院探視該選手，他說不知道水站要喝水，隔日該選手的老馬朋友來電問可不可以請求保險賠償，我說是您帶他來參賽的嗎，他說是，我說真要給您小小抱怨一下，您只教他跑馬要堅持到底，您知道您的朋友跑了24公里都沒喝水嗎？這時電話就斷了線。

為了健康而跑步，跑出興趣跑馬拉松，跑馬拉松發揮堅持到底永不放棄精神，認識許多朋友，找到生命新亮點，但無論如何，安全還是跑馬第一重要吧！

fly096

新手上路

註冊日期: 2011-10-19
位置: 新竹縣
線上狀態: 離線
文章數: 36

文章選項

發表回應

引述 fly096

檢舉文章