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小雞美媚
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肉莉 由上至下檢視
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    發表於： 2013-07-01 at 10:34am
文章發表人 電光遠眺

好的廣告台詞，真的會讓人一直記在腦中呢!
(雖然我一直都還沒跑過富邦馬拉松)

大膽請問... 小雞姐有分享過初馬的心得嗎?
可否提供文章連結
(我先去準備衛生紙，準備擦眼淚)
真是抱歉,當時好似沒有"跑者廣場"? Question
 
小雞也還沒建立部落格,想起來真是白忙一場. Dead
 
 
前天在高雄的團練過程,最終剩5人小組在苦撐,我們開心的聊著每個人的"初始夜".Embarrassed
 
 
勇哥....大家都知道是2005ING
 
發哥自己說是古坑馬,年代也很久遠.
 
我忘了另一位剛跑120K的發哥他的初馬在那?
 
我則調皮的要他們猜小雞的初馬?
 
結果他們挖空心思猜也猜不到
 
那是1995年的高雄慶豐盃 (跑遍高雄市街道) Tongue
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電光遠眺 由上至下檢視
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我則調皮的要他們猜小雞的初馬?

 

結果他們挖空心思猜也猜不到

 

那是1995年的高雄慶豐盃 (跑遍高雄市街道) Tongue


http://news.gpwb.gov.tw/book.aspx?ydn=f2KgAkk4mpLkKacMaa%2B0zITBHLB99xnyw1Uw6ryvreY3WICfe7fUG4JpX%2FMlW%2FXBsLEP5l22EYJlbEISq5HEo4m%2Bm4F9i88NVMBPUc2Z6S8%3D
節錄其他前輩的文字
"民國84年「慶豐盃高雄國際馬拉松」，在頂著南台灣攝氏35度的高溫"
原來又是一場高溫(烤肉)馬!

現今的高雄國際馬路線應該比當年的優美吧?

編輯者 電光遠眺 - 2013-07-01 at 1:22pm
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肉莉 由上至下檢視
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文章發表人 電光遠眺

~
 
節錄其他前輩的文字
"民國84年「慶豐盃高雄國際馬拉松」，在頂著南台灣攝氏35度的高溫"
原來又是一場高溫(烤肉)馬!

現今的高雄國際馬路線應該比當年的優美吧?
 
今天早上小雞的思緒轉回到19年前的高雄慶豐盃
 
真的是天殺的大太陽 35度C,一個鳴槍從高雄的中山體育場出發,上了中正路一路跑到底轉進澄清湖再進鳥松山區(原路折返)
 
其實約20公里小雞姐姐就倒了! (賽前2個月我因私人因素暫停練習,賽事當日又高溫,鳥松山區又難跑)
沒想到我真的很耐,鳥松折返原中正路回終點前30K我便抽筋,還是以 04:12 ㄍ一ㄥ 回家! 我常想當年的高雄馬就是現今高雄馬的前身,可貴的是都是都市馬,可貴的都遇見善良的老百姓!
 
一段往事一場賽事,挑起小雞滿腔熱血! (或許該來寫初馬回憶錄)
 
小電眼更是該死,連結的文章作者是小雞的好友(聞震宇)
該文100馬的男主角小雞也熟識(他還是超鐵226的完賽者)
 
該死的是他們是"空軍掛" 空軍官校退役,家父的學弟!更多連結更多想像!
 
節錄文章:
話說今（99）年5月16日，台北市青年公園長跑俱樂部發出英雄帖，號召全國馬拉松跑友前來挑戰三峽50公里山區越野馬拉松，彭憲倉報名參賽後，得知正是他的第一百場馬拉松；在前空軍司令部通資處處長陳萬軍將軍呼應下，筆者和前空軍同儕廖文源亦與有榮焉的專程從屏東北上，參加彭憲倉的百馬陪跑團
 
謝謝小電眼的發文! 今夜有得忙了!
 
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肉莉 由上至下檢視
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                    If you don't have time to cook it. 
                    Think about!
 
 
這是TLC電視頻道 "奧利佛15分鐘上菜"節目中的最精典廣告詞.大意是指煮菜不難不費時,重在技巧.
 
奧利佛是英國最新掘起的新興廚師,樸實的打扮天然的食材,一個轉身一個切剁,一盤精緻的菜餚端上桌.小雞雖不懂西餐幾項食材也在國內不方便採買,但是我很喜歡觀賞奧兄的烹飪秀.
 
與其說是烹飪課還不如形容成"烹飪秀",名廚將煮一頓飯弄得很唯美,事前備料的流暢,烹煮過程中食材進鍋的先後順序,最後裝盤的色澤搭配,還會插播一首滴滴搭搭像極了食材在熱油中跳動的音樂,美呆了!
 
我們在家每天都煮著相同的幾兩菜,每次都要在廚房烤得七昏八素,最終還被嫌說這個太油那個太鹹,煮飯變成一樁苦差事?
 
那是別人我可不是這般, 光說那簡單的三盤菜都要考究. 一盤主食(看是要煎一尾紅雞母,還是燉一鍋蕃茄紅燒牛肉),另兩盤算是陪襯的簡單就可成本也得精算下去,我會炒一盤青菜(每天還得更換不同種類),再來一盤就要動腦筋.
 
隨著心情和食譜專家的建議,昨天我選作了三層豬肉炒洋蔥(先要放青蔥及蒜頭爆香),再前天我則選了花枝炒紅蘿蔔及洋蔥(加醋炒是重點)!
 
廚房旁放一台電風扇(不能對著爐火直吹),要吹大廚師. 將早上放入冰箱已結冰的毛巾披在肩上,哈!哈!您說像不像東港海鮮街內的"肚子師傅"?
 
您沒有空煮飯嗎?
 
再想想吧!
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夏日做飯真的是很艱辛...
由於台灣人飲食習慣吃熱食，喝湯，對於在廚房開火的大廚們，可真不好受呢!

我大部分下班到家的時間約六點半，稍稍換個衣服，看看有沒有收到交換明信片後，就進入(火烤)廚房當起二廚，幫忙洗菜，切菜，端菜等準備工作，即使如此，還是會滿身大汗呢!

小雞姐冰毛巾這招我要學起來 :-)
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文章發表人 電光遠眺

夏日做飯真的是很艱辛...
由於台灣人飲食習慣吃熱食，喝湯，對於在廚房開火的大廚們，可真不好受呢!

我大部分下班到家的時間約六點半，稍稍換個衣服，看看有沒有收到交換明信片後，就進入(火烤)廚房當起二廚，幫忙洗菜，切菜，端菜等準備工作，即使如此，還是會滿身大汗呢!

小雞姐冰毛巾這招我要學起來 :-)
現代的男生很疼另一半也會主動分擔家事,小雞從來不會要求大公雞幫忙做家事,炒飯.拖地 & 倒垃圾全都一手包,他常笑我很"逞強"!
 
話說回來,大公雞也會自己找事做,他最喜歡洗衣服還鳴鳴得意說他很會洗衣服? 嘿!嘿! 請問一下哦,那衣服不就一股腦丟進洗衣機洗? 他是忙些什麼呢? Ouch 
 
小電眼長大後肯定是一位好先生與好爸爸!Clap
 
冰毛巾以前要先用水搓一搓再放入冰箱,煮飯時一樣將毛巾用水沖一下讓它解凍(要不然它會硬梆梆無法固定在脖子上),工作過程中它會滴下水滴來(需三不五時擰乾它),最後使用完後用香皂搓一搓下次使用才會香香地!Wink


編輯者 肉莉 - 2013-07-02 at 6:20pm
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文章發表人 肉莉


話說回來,大公雞也會自己找事做,他最喜歡洗衣服還鳴鳴得意說他很會洗衣服? 嘿!嘿! 請問一下哦,那衣服不就一股腦丟進洗衣機洗? 他是忙些什麼呢? Ouch 
 

洗衣服? 丟進洗衣機前, 還得先分類. 怕皺的要裝洗衣袋, 怕染色的, 要分開洗. 還有需要加強清潔的部分, 則是要先手洗過..... 那有那麼簡單啊!!

也會做家事的石頭
常長跑, 慢漫跑.
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文章發表人 石頭觀

文章發表人 肉莉


話說回來,大公雞也會自己找事做,他最喜歡洗衣服還鳴鳴得意說他很會洗衣服? 嘿!嘿! 請問一下哦,那衣服不就一股腦丟進洗衣機洗? 他是忙些什麼呢? Ouch 
 

洗衣服? 丟進洗衣機前, 還得先分類. 怕皺的要裝洗衣袋, 怕染色的, 要分開洗. 還有需要加強清潔的部分, 則是要先手洗過..... 那有那麼簡單啊!!

也會做家事的石頭
疑? 你怎麼跟大公雞說一樣的話?Dead
 
他常常唸我說衣服不分類? 什麼會染色的放一邊? 那個襪襪和"私密衣物"要手洗? 衣領要加強?Question
 
哼!管他的,小雞是大線條我全都混著洗,倒進洗衣機成一鍋大鍋湯! LOLLOLLOL
 
 
小石頭,
 
你是跑那兒去了啦? 也不知道你住在那裡? 找都找不到. Embarrassed
 
那隻大公雞連曬衣服都很講究,說什麼大件難單乾的要放外側,小件易乾的放中間....
 
小雞一轉眼全忘得精光,Pig
 
我回他說,這大熱天的怎麼曬都會乾啦! Evil Smile


編輯者 肉莉 - 2013-07-03 at 8:42am
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                                           抗暑大作戰!

 

小雞的新家雖然是東西向,但是不知怎麼的整間房子就是不怎麼熱? 有可能是我們當初所有的窗簾都是隔熱材質? 有可能是廚房後頭的那一面最曬的牆剛好是大樓的天井? 或許是整間屋地板鋪設散熱的光面大磁磚? 最有可能是小雞做了許多抗暑對策奏效了吧?

 

家中連日本合室算在內共三間房,早上我會窩在書房內看看資料順便上網瞧東瞧西的,這時太陽曬的是靠街道的那間主臥房但是我都不會遭受到他的威脅。怪怪!昨天早上約莫10點許,我好奇溜去看那間被曬得最嚴重的臥房,溫度計上顯示33度C。

 

到了中午太陽在頭上三間房無一幸免(因為大樓旁邊無遮蔽物所以旁邊整面牆熱到燙手),還好哦!還有一大間房可以利用,那就是寬敞的客廳。

 

小雞怕兩個月後的電費太難看,中午執意不開冷氣睡午覺,滑稽的搬到客廳躺地板。大大的地板硬了些,吊在天花板上方的吊式風扇大大的葉片轉呀轉很剛好,我端出早上放入冰箱冷凍櫃內的冰鍋降溫,一切就顯得很完美。

 

結束了一天忙碌後(其實我也沒在忙什麼啦),主臥房內的冷氣被我們謹慎的開啟,舒適的室溫讓小雞暫時忘卻這辛苦的夏天!



編輯者 肉莉 - 2013-07-03 at 8:50am
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阿計,

小孩開始放假了.
大人想要放假了.
太陽怎麼還那麼勤奮地加班啊? 早上5點出頭, 就很熱了!!Dead熱到不想跑. 熱到只想吃冰.

大家一起放假吧!

想放假的石頭
常長跑, 慢漫跑.
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