飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄:

**飛虎 !! 進擊的巨人**

        102年【飛虎常跑會第三屆暑期特訓班】訓練活動
   1.對象:身體健康.喜歡跑步，想認識朋友的男女均可參加.
    2.期間:自7月1日起到7月31日止(共31天).
    3.地點:虎尾科技大學操場大門口起跑(風雨無阻).
    4.時間:每日早上5:30分準時照相打卡(遲到未入境者.扣總分0.5分)
    5.距離:星期一到星期五跑11.2公里.星期六.日跑14.5公里.
                 (每日訓練公里數未達5公里者，扣總分0.5分)
    6.計分:出勤率佔80%，每周需上暑訓專欄寫心得報告佔10%.
                                 暑訓期間比賽成績驗收佔10%.
    7.獎勵:出勤成績達60%以上者贈送紀念品，頒發成績證明榮譽狀.名次獎品.
                                                         以資鼓勵及紀念.
    8.進步獎:本屆實施進步獎勵辦法 .
    9.獎項: 結訓總成績獲得頒發獎狀和獎品者，只限飛虎常跑 會員領取.
   10.餐會:8月4日(星期日)舉辦結訓頒獎餐會，暨慶祝102年飛虎常跑會父親節活動.

                        飛虎  !!  進擊的巨人
     邁向太陽與未來的道路.朝著偉大航道前進吧  !!