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追著時間跑的2005台東三鐵

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    發表於: 2005-10-02 at 7:20pm

追著時間跑的2005台東三鐵

 

因為膝蓋有傷、又莫名其妙的併發足底筋膜炎,所以從四月底萬統盃結束後,就幾乎沒在跑,單車也只有兩次團練時為了代替跑步而騎了 一下,倒是因為居家附近國中游泳池最近對外開幕,離居家只有 100M,因此一個星期大概游了2∼3次,久沒運動,因此面對這場2005年的台東三鐵實在很心虛,但因為每次跟著永和三鐵大軍 出征的感覺都很棒,加上台東環境幽美,所以這次還是硬著頭皮東下了,只是也把當晚火車票買好,完全沒有以前那種從頭到尾參加選手 之夜、甚至隔天清晨還去台東市區晨跑的興致。

 

托占夫大哥的完美運車安排,讓我可以只要拎個背包上火車東下即可。

 

夜宿台東原住民會館,一夜好眠之後, 10月1日七點左右,一行八條好漢加一個小肥女,騎了九台單車往號稱"沒來吃就不算有來過台東"的正氣路"早點大王"去吃早餐, 那位可愛的早點店大男孩顯然還記得我們去年有來過,計算價錢時,說我們吃的早餐費用破本店紀錄了!還送了一大袋甜餅鹹餅給我們! 真是服務周到、又有趣的一家早餐店阿!

 

終於,又站在活水池邊了,我跟同一批次下水的彥楓以 "平安游完為最大的目標"互勉之!下水後的前十分鐘還蠻悠哉愜意,十分鐘過後,突然開始受到一陣攻擊,等我東閃西避了好一陣子, 才恍然大悟是晚5分鐘下水的黃帽軍已經殺過來啦!這次所感覺到的殺氣真是歷來之最!莫可奈何只好閃開往最右邊游,居然沒多久又受 到來自晚十分鐘下水的粉紅帽大軍的突襲!不過呢,這次游泳應該是我游得最順的一次,以往被攻擊時,我會變成水母漂靜止不動(因為 嚇呆了),這次可以邊抬頭蛙邊東張西望邊自言自語說怎麼都是黃色帽,難道跟我同梯的藍色帽都上岸了?!值得自我高興的是這趟距離 ,有90%都用自由式游,雖然比很多人的蛙式慢,不過比較不會對我膝蓋的腳傷加重負荷!

 

但也由於很認真用自由式游,上岸後,心跳得很厲害後,開始騎單車時,頭痛欲裂、呼吸不過來、感覺胸腔好像要爆開來!持續著這樣的 不適感,道別了從身後趕過來的占夫兄、彥楓兄、央毅兄,一直到杉原海岸才覺得好一點時,居然沒多久就看到已經折返的 panda在對面跟我打招呼,低頭看手錶:挖咧!我騎了40多分鐘還沒騎完20公里?!不過那時候還是覺得把賽事完成就好,並沒 有多想!

 

是的,我真的沒有多想!因為一直以來不管我狀況好或壞,我總是告訴自己:完成就好!不過,這次我忘記一件很重要的事情了!一件我 從來不在意的事情:限制時間!我一直以來覺得只要耐下心、慢慢來,一定可以完成比賽,限制時間對我而言從來不是很大的威脅。不過 這次是我最沒有準備的一場賽事,無怪乎需要面臨這種我從來沒關心過的問題!

 

開始跑步時,看了一下手錶:還有一小時初頭,心裡在想:占夫兄也許已經到終點了吧?然後就小碎步上路。每跑一步膝蓋就抗議一聲, 不管它繼續跑,好不容易看到 ” 5K”的牌子,低頭看手錶,ㄟ,4點24分了。繼續跑,也想了一下:嗯,4點24分?怎麼有種不吉利的感覺?還是繼續跑,然後, 我就突然恍然大悟了!天阿!已經4點24分了!離關門時間只剩21分鐘了!(我是1點5分下水,所以關門時間是4點45分)怎麼 會這樣?心慌意亂開始亂跑,亂跑一陣開始冷靜下來,邊跑邊想:自從腳傷以來的每次10K時間幾乎都在55∼56分,除以一半,也 就是說即使前面沒有游泳、單車,一個5K我也要花30分鐘左右,那現在我到底還要花多少時間才能跑完最後的5K?又想到有人說 他1K要5分鐘,如果他比我快,我的1K就會比5分鐘多,如果我比他慢,時間就要再增加!可是那個講的人是誰阿?也在這時我突然 想到俊蓮姐文章常寫的:關門時間!我跑步很少去記細微的時間,現在看到5K、4K的牌子根本一點概念也沒有,只知道我要趕不上關 門時間了!於是我終於可以瞭解俊蓮姐的練跑日記裡常提到關門時間的心情了!因為抱著這樣的心情,所以當我心慌意亂地跑到可以看到 panda時,嚇了一跳!他怎麼還在這裡!打了聲招呼,互相勉勵,我擔心他是否跟我一樣悠哉到忘記限時這回事,提醒他一下,又馬 不停蹄的往前奔跑,看到3K的牌子時,低頭看手錶:挖咧!只剩十分鐘了!唉!一種大勢已去的感覺湧上來!我知道我無論如何都沒有 辦法在10分鐘內跑完3K,沮喪中,真希望陳英謙的腳借我跑3K!看到2K還是1K牌子時,李桂芳跑友從右側拍我肩膀好像是在問 我怎麼還在這裡,恍惚中,我跟她講:快跑,時間要到了!

 

來到終點線,現場一片人聲雜踏,占夫兄告知 5點半集合前往那魯灣飯店吃晚餐!於是我又騎著單車回住宿地,邊騎邊覺得自己很呆,又不是第一次參加,居然沒帶大袋子,結果現在 一隻手提著三小包塞著滿滿、很重的東西、一隻手要扶龍頭,短短一段路,騎到覺得左手手指頭要斷掉了!

 

三人房擠滿排隊要沖洗的伙伴們,加上完賽後的特殊心情、及電視上龍王強颱的消息,大家就有點輕忽”5點半集合”這件事。等大家集合完畢,已經是6點多一點。占夫兄用和悅但堅定的口吻特地提出”守時 ”對團體活動的重要。對於占夫兄這樣”扮黑臉”的犧牲,我非常敬佩及折服。人一多,就容易拖拖拉拉,如果個人沒有特別警惕,的確 會延遲到大家的時間,甚或影響活動的進行,這道理大家都懂,但要在”當場”嚴正說明,真的不容易。細細回想,每次永和三鐵大軍出 征,占夫兄絕對是攬下最多事好讓大家無後顧之憂去參賽的定心丸!而聯絡、使行程順暢等安排更是些瑣碎、卻是很重要的動作,而單單 這場晚餐就讓他及些等人等了30分鐘,真的很抱歉,但經由說明,相信大家以後都會特別注意團體行動時間!

 

來到那嚕灣,大家邊吃邊討論颱風近況及各人回家計畫,歡樂時光不長久,約七點半時, panda帶來令人震撼的消息:22:00的北迴線火車停開,南迴線也只剩20:25的班次!一時之間,大家被迫思考要馬上決定 是要再留一夜還是趕搭20:25的火車!最後,只有占夫兄、明華兄、央毅兄一家要在留一夜,其他人則開始跟時間賽跑!不過此舉則 是讓大家對占夫兄很不好意思,因為大家一哄而散就表示占夫兄跟明華兄要將九台單車從三樓扛到一樓,再將前輪拆卸,一台台扛上車子 ,開回台北後,還要一個個聯絡約定交車時間。千萬感謝只能在此以”謝謝您!”略表致意!

 

話再說回來,大家於是趕著先回 panda住處拿行李、再回原住民會館拿大部分人的行李。提供車子、開車的是panda住台東的朋友,為了協助我們趕車,無視紅 綠燈的存在,衝衝衝就對了!衝到車站、衝到售票口、衝到火車(挖咧,我的酸檸檬腳上下車站月台時真不是一個酸字可以形容! ),哇!準時達陣!而且,大家都有座位呢!正當大家鬆了一口氣、互相揶揄這趟行程也是”環島”、開心討論到高雄時要如何搭車回台 北時,突然擴音器傳來消息說此列車有某幾節車廂電線走火,請大家下車好更換車廂!一時之間群聲齊嘩也只能拎起包袱下車去!這讓我 不禁想起萬統盃的火車事件,也是原本可以一次抵達的火車結果中途換了好幾趟!約21:00大家上了火車,將近24:00抵達高雄 ,馬不停蹄的前往統聯。沒想到我個人要坐的車次居然說車子壞掉、要換車 ,於是本來可以最早上車的我和彥楓也只好陸續苦笑著送走中和板橋線及台北車次的伙伴。凌晨1點20分左右終於上車,約三點抵達台 中中港等換車,因為之前火車上上下下,冷氣的時有時無讓我頭痛、留鼻水的對空調不適的症狀更為嚴重、加上身心俱疲,這時候我已經 覺得真是強弩之末了,只剩些微力氣等著上回家的車!3點10分左右終於上了往松山的車,一路昏沈,車身因龍王強颱風雨吹襲也常搖 晃,但無論如何,終於停止跟時間賽跑,可以安心的休息到終點站了!

 

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Jeffrey Wu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-02 at 9:04pm

感謝大家的配合,本參賽團在龍王強颱的陰影下,平安順利的完成2005東之美的賽事,參考成績如下(正式成績以大會網站公告為準):

 

吳占夫 2:44      M45 4

王坤樹 2:57

武厚議 3:05      初鐵

許學勳 3:16

江文雄 3:31      初鐵

連央毅 3:33      初鐵

劉彥楓 3:36

李奇瑾 3:46

眭明華 3:46

蔡一彰 3:48

沈琮勳 3:56

在此,要特別恭喜厚議小江及央毅初次參加鐵人三項賽,就能夠以不俗的成績完賽,將一堆中鳥老鳥拋在後面。 也要恭喜其他的夥伴都能在這麼熱的天氣中堅定的挑戰自我,完成這項比賽。

 

在東之美落幕的同時,今年鐵人三項賽季也畫下了句點。 預祝大家都能在未來兩個月的馬拉松賽季中,有妥善的調整訓練與參賽,以為明年三鐵賽事奠定良好的體能基礎。

 

Thanks,

 

吳占夫

 

<PS>感謝女兒勻丰快手幫忙打字

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jaen 由上至下檢視
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文章發表人 Jeffrey Wu

吳占夫 2:44      M45 4

眭明華 3:46

 

挖∼恭禧占夫兄 不但時間進步、分組名次也進步!真是太棒啦!可惜大家擔心週日無車可回台北而紛紛提早離席、無福看到您上台領獎,但相信阿達兄或 明華兄一定有替您拍不少領獎照片!

 

明華兄也不簡單,在腳底筋膜炎未癒、吞了幾顆止痛藥上場的情況下,成績也比去年進步,真是讚!

 

Panda兄我只能說您是奇葩! 總是能處變不驚、維持一貫優雅的作風:走進7-11暢飲舒跑∼7-11真該頒您最佳忠實顧客獎狀!

 

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步行者 由上至下檢視
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                                                                  334 @台東

 

   

        九月三十日一早,搭上往台東的自強號,想不到第一次到台東就是為了完成初鐵賽,應該會是滿特別的回憶吧!車窗外的景色,過了花蓮 之後,頓時空曠了起來,雄偉的山陵線,目不暇給,讓我想打個瞌睡的時間都沒有,下午兩點三十分,終於順利抵達台東車站,當地的氣 溫高達三十四度,明天比賽時應該也差不多吧,頓時心情有點鬱悶,出站後,眼前一片遼闊,建築物零零散散,感覺有點像在巴里島,進 入市區後,交通真是順暢,紅綠燈僅供參考,速限牌純粹裝飾,小黃司機用不到十分鐘的速度就把我送到投宿的原住民文化會館,多虧占 夫兄賽前就幫大伙訂好房間,比大會建議的住宿地點更近比賽場地,完全不必擔心遲到的問題。

 

        早到有早到的好處,讓我有更多時間去適應環境,安定感無形中增添許多,將行李安置完畢後,步行前往台東森林公園第一項比賽預定地 ─活水湖,走了十分鐘就後悔了,衣服已完全溼透,心裡已不敢多想明天的比賽情形,還是等占夫兄到了再去吧!

 

       四點多占夫兄抵達會館,費時近九小時,真是辛苦,終於有伴可以聊聊了,協力將所有拖運的自行車搬到三樓十人房內就定位,閒聊兩句 後,慶幸有了代步工具,頓時如虎添翼,先到市區狂騎了一圈,接著直奔活水湖,一掃剛剛的狼狽樣,看到湖中已放入浮標分隔線,索性 來個遊湖一圈徹徹底底把整個湖好好看一遍,騎著愛駒慢慢的繞湖,奇怪,還真遠咧,不是才一千五嗎,怎麼還需要騎這麼久?明天真的 要用游的嗎?

 

       六點一到,同占夫兄去辦報到手續,台東市第一大酒店─娜路彎大酒店 ,門面果然氣派,服務生也很親切有禮,一切都讓人感覺舒舒服服的,團體報到一次解決,但東西多到手不夠拿,好險央毅兄適時出現, 最後剩下去車站接人,七點多,陸續看到panda 兄、奇瑾女俠、彥楓、小江、文傑兄陸續抵達,人多真熱鬧,賽前的緊張也消失大半,占夫兄不愧是歷朝元老,立刻帶大家直奔饕客聚集 的老店,儲存明天需要的能量,原來要吃盡台東的老店居然要續三拖才能辦到,於是大家紛紛敗下陣,唯央毅兄完成此一壯舉,達成 蕭家肉圓、臭豆腐、米苔目三連霸。

 

       早上起床後,看見於昨晚陸續抵達的永和鐵人大軍成員─學勳兄、坤樹大大、明華大哥,大家都順利抵達,只剩下十點搭飛機到的沈大哥 還在路上,占夫兄精神講話重點提示耳提面命一番後,其他人猛點頭,接著大家前往早餐的朝聖地─早點大王,一到正氣路就能認出,擠 成沙丁魚似的那家店就是了,占夫兄下達吃到飽的指令後,燒餅油條外帶饅頭甜餅,沒有一樣逃過我們的襲擊,老闆似乎也看的很滿意, 離席前,還多送我們甜餅跟槓子頭,預約著來年的到來。

     

       賽前的裝檢是需要冷靜與智慧的工作,轉換時所需要的裝備是失之毫釐差之千里,對於沒有經驗的我,多聽前輩的指導是對的,自己需要 拿捏的是補給的時機,對於初賽,寧可多準備點,因為沒有穿車鞋的打算,裝備上也較其他人少些,目的只求完賽,全部精神放在最弱的 項目─游泳,希望能順順的游完即可。

 

       開賽前一刻,氣溫達到一天當中的最高點,光腳踩在地上是站不住的,淋著水澆熄體表的溫度,突然一聲槍響,第一批出發者拼命似的往 湖中游去,再過五分鐘,我就要下水了,現在唯有想像自己是可以做到的,自己鼓勵著自己,第二聲槍響後,我緩緩滑入水中,開始用六 分力游著,力求能換到飽飽的氣,不求快,身體盡量放鬆,肌肉才不至於過快僵硬,聽從大會的建議,游的慢的人靠右邊湖面出發,的確 ,在這裡沒有拳腳相向的情形發生,很幸運的也沒有人往我身上招呼,感覺游了很久,遠遠能看到折返點,但就是游不到,檢視目前自己 的狀況,呼吸還不至於過快,體內能量也似乎供應的過來,折返後,依舊鼓勵自己已完成一半,勝利即將來到,穩穩繼續下去即可,接近 游泳終點時,因為岸邊寬度緊縮,導致上岸的人潮擁擠,所幸有大會人員幫忙攙扶上岸,跌跌撞撞的走上階梯,天啊!我完成了第一項, 心中頓時輕鬆無比,不自覺地在轉換跑道上飛奔起來,超過不少人,爽!

 

       找到愛駒後,隔壁老兄正在著裝,沒時間看清楚他的長相,只顧把裝備一件一件往身上招呼,手套也懶的戴了,能省時間較重要,永慢背 心、車褲、布鞋穿好帶上車帽就上路,咦!奇怪,隔壁老兄怎還在穿戴,耳邊聽他驚呼「真快」後,回他一句,「我沒穿車鞋啦!」,右 手推著車並將左手上的power gel  喀掉,上車後,再趕緊喝掉半瓶補給飲料,心滿意足的用力騎車,果真如賽前占夫兄所言,緩坡加上逆風的環境下備感吃力,心想最難的 游泳都完成了,其他的也沒啥好怕的了,騎了大半路都不見隊友,頗為無聊,甚至還有一點想睡,可能是因為在下午比賽的關係吧!突然 ,發現小江在前方不遠,我緩緩逼近他,跟他互道加油後,繼續往前,對面車道領先的選手飛快的往終點騎,心想真是快,就在一路上很 無聊的情形下,抵達終點,加油的朋友擠滿轉換跑道兩旁,這次共有一千多名選手參加,夾道歡迎的人潮也不在少數,沒有穿脫車鞋的工 作,自然花在轉換的時間極少,但是雙腿軟綿綿的感覺就像是第一次參加永慢自辦兩鐵賽時的情形,小跑步讓腿部肌肉盡快適應,跑了幾 步才發現車褲沒脫,天啊!真糗,難道要脫掉折返回去放嗎?眼角一撇看見坤樹大大坐在地上拖車鞋,天公疼憨人,趕緊拜託坤樹大大借 放車褲,坤樹大大果然是見過大風大浪的人物,立即指示我隨便放,我謝過之後,立即轉身快跑,之後又看到占夫兄也即將完成轉換工作 ,我知道他們兩位前輩應該都會在不久之後趕上我,只希望在自己的節奏下,能順利的跑完最後十公里。

 

        悶熱的天氣,讓許多選手無法招架,紛紛用走的前進,我也是腿部肌肉漸漸適應後,速度才慢慢起來,一路上超掉很多騎車不錯的選手, 占夫兄跟坤樹大大超掉我之後,我才發現自己的速度真的很慢,但也是沒辦法的事情,開始幻想可以在水站淋到冰水,肚子裡早就灌進飽 飽的水,但仍然很渴,手上的補給品一直不想吃,但是這個念頭直到我跑到六公里後就放棄了,實在覺得氣力不足,很想用走的,但是想 到這是我的初鐵,絕對要撐下去,在倒數第二個水站把補給品吃下去後,先以小跑步前進,直到最後的三公里才感覺到氣力恢復, 同時看到終點已在不遠處,頓時全身精神都來了,最後一公里還超掉兩三個速度不錯的人,抵達終點前想起雅芳老是說我終點照總是一張 撲克臉,索性牽動一下臉部的肌肉,好險長時間僵硬的肌肉還笑的出來,看到占夫兄坐在地上幫我照相,真是不好意思,謝謝占夫兄啦!

 

        晚上的選手之夜是大家進供五臟廟的時間,感覺菜色還不錯,至少種類劃分的很明顯,該有的都有,雖然吃的很盡興,但其實大家心中想 的都一樣,颱風快來了,不知道回不回的去,PANDA 兄資訊超靈通,隨時插播最新交通動態,當大伙知道火車即將停駛後,都急的像熱鍋上的螞蟻,卯足全力趕最後一班車,忘卻酸痛的雙腿 ,能快跑就不用走的,占夫兄犧牲奉獻為了幫大家運送自行車,只好留到颱風過後再走,明華哥也多留一天,其他人好不容易最後都順利 到達台北,回到溫暖的家。

 

       雖然比賽的過程是艱辛的,但整個過程卻是非常新鮮有趣,每一個項目距離都不會很長,卻都讓我們想要盡全力去完成,轉換項目的時候 ,分秒必爭,最後的跑步,幾乎氣力放盡,原因在於前面兩項用力過度,不懂得保留所致,也像跑馬一樣,若不懂得調節自身的體力,後 果不堪設想,往後或許還有很多的機會去參予比賽,期許自己能越來越進步。這次比賽最辛苦的莫過於領隊占夫兄,像個慈父般在旁叮嚀 我們一切,才使得我們可以全心專注於比賽之中,同時,很幸運能認識這麼一群肯付出的同好夥伴,是我人生的寶貴資產,值得我用心維 護,未來也希望能有更多同好加入,共同感受三鐵的樂趣。

 

334厚議  2005-10-03



編輯者 步行者
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文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-10 at 8:48pm

東之美成績已正式出爐,請參相關連結(點選東之美成績)

http://www.tacocity.com.tw/ironman/

 

也請世勳幫忙更正記錄.

 

吳占夫 2:43:55      M45 5

王坤樹 2:57:51

武厚議 3:05:06      初鐵

許學勳 3:16:45

江文雄 3:31:40      初鐵

連央毅 3:33:22      初鐵

劉彥楓 3:36:41

李奇瑾 3:46:12

 

另有三位伙伴因時間略為超過,大會未公告其成績.我們自測的成績如下:

眭明華 3:46

蔡一彰 3:48

沈琮勳 3:56

 

Thanks!

 

 



編輯者 Jeffrey Wu
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文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-11 at 10:50am
已修正登錄完成,謝謝占夫!
王世勳
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文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-30 at 10:19am

東之美賽事原本我們還缺明華兄, 一彰兄和琮勳兄的正式成績, 現在大會已經全數補公告如下,請詳參相關連結(點選東之美成績)http://www.tacocity.com.tw/ironman/

眭明華 3:46:32

蔡一彰 3:48:10

沈琮勳 3:56:38

也請世勳兄再幫忙補正成績記錄 (不好意思, 要再麻煩世勳兄了).

 

Thanks,

 

吳占夫

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文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-10-30 at 1:40pm
已修正登錄完成。
王世勳
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