制約反應──2016海山馬拉松

制約反應──2016海山馬拉松

制約反應

要如何騎機車從台北光復橋騎到浮洲橋，同事秀玲小姐事先幫我畫了張路線圖，因此今(5/22)天按圖索驥很順利約5時20分到達會場，跟一些老跑友打招呼後，趕快找一空地熱身，約5時58分正要拉腳筋時，卻聽到大會開始要倒數計時了，匆匆趕往拱門出發，由於剛起跑隊伍尚未拉開，加上自行車道不寬，大家擠在一起邊跑邊聊天，聽旁邊一位跑友跟朋友分享，說去年土城慢跑隊在賽程後段提供冰啤酒，講得興高彩烈、眉開眼笑，聽了會心一笑，想起去年天熱跑得口乾舌燥，冰啤酒喝下，那種心涼脾透開的暢快感覺，真叫人難以忘懷。跑了約30公里到城林橋補給站，好像從中正橋折返，一連幾個補給站均只有水，這裡又有運動飲料，忍不住多喝一杯又裝一些在水瓶才離開，時間約9時40多分，又跑了一陣子，遠遠的看到那熟悉的青翠行道樹，這時已有不少領先跑友紛紛往回跑，往年遇到他們時除邊跑邊打招呼外，還會像「報馬仔」一樣，吃好道相報說：前面有冰啤酒可喝，催我們跑快一點，奇怪今年好像靜悄悄的，有點納悶，及跑到往年土城慢跑隊設補給點的成功街水門時，卻空空的沒人影，雖見水門牆上今年彩繪加以美化漂亮許多，但心情卻有點失落，停下腳步用走的。等從哨所補給站拿到第2個信物再回到這裡，明知這裡沒補給了，但看到水門，不知何原因卻也跑不動，就像動物的制約反應一般，跑到這裡就想到冰啤酒，想來好笑，邊走邊看著成功街水門的鮮明彩繪，想土城慢跑隊在這裡服務跑友好幾年，真是感謝！仍衷心的祝他們生意興隆，事業成功。

一雙乾淨的手

跑過華中橋補給站，看河對岸是一片榕樹林，接著是馬場町公園，平常那邊是我練跑的路線，往往邊跑邊看這邊景物，現在換個角度從這邊看回去，遠遠的看台北市高樓林立竟是另一種景致，不久看賽道前方有一片綠林，及至見到旁邊種有蒲葵、菩提樹等等行道樹很清幽。及至中正橋，看跑友中明大哥、民生慢跑隊的錦雲小姐等人折返，在前面約20多步擺姿勢要合照，趕快跑過去參一腳，照完往前走幾步補充水分、吃旺旺仙貝，在橋下用水沖沖涼、喘口氣時，竟發現中正橋橋墩有兩種，一邊是拱門型，一邊是T型，奇怪平常在台北市端練跑，穿過橋下時竟沒留意這特有現象。拿了第1個信物往回跑到光復橋時，見一群跑友圍著吃東西，及至是一位熱心年輕媽媽，在這裡提供冰仙草，旁邊還有一保麗龍箱裝滿冰塊，另一位先生則又提一桶仙草過來，女兒約4歲依在身旁，小小的頗為乖巧可愛，見她雙手忙著倒仙草，招呼絡繹不絕而來的跑友，又一直說：我的手是乾淨的！我的手是乾淨的！真令人感動，跑了2個多小時，喝了不少水但似乎不能消暑解渴，見到冰仙草如獲至寶，一連喝了好機杯，又拿些冰塊塞入水瓶才離開，冰冰涼涼很舒服、很消暑，真是感謝！真是感謝！

還有多遠？

有天隊友小沈打電話來說，海山馬開始報名了，可能往年被熱怕了，一方面說5月22日天氣已經很熱，他跟阿水哥今年不報名了，另又說今年大會完馬限時延長30分鐘為6時30分，簡章還特別註明：安全第一；跟他討論半天，考量在地優勢及如果不報名就沒有練跑的動力，最後只有我跟葉兄二人報名。6月14日(星期六)台北天氣很好，中午溫度超過30多度，下午想適應一下高溫去練跑，跑了約7公里就熱得受不了，頻頻沿著景美自行車道找水沖涼。今天在浮洲橋機車停車場旁空地熱身時，老跑友發哥─進發兄，從前面走過跟他打招呼，等鳴槍通過拱門，看見他雖換了運動服，卻在賽道旁跟大家揮手，說他只跑半馬，可能也是被曬到怕改跑半馬，等太陽要發威時就已跑完了，看來發哥的選擇還是明智。從中正橋折返，過了大漢橋補給站，這時天氣有點轉變，吹起陣陣的風，沒那麼悶熱、跑起來舒服很多，這時不經意地往道旁右邊看時，卻驚喜地發現有一大片蓮花池，一朵一朵的紛紅色蓮花矗立在翠綠的荷葉之間，更襯托出花的鮮豔，幾位喜愛攝影的朋友還在這裡拍照。最後回到柑園補給站，志工說剩下最後5公里，想還好今天一路上天氣總是陰陰的，偶而雖飄幾滴小雨，只是點綴點綴，雨下不來，沒風很悶熱跑起來不舒服，但比被太陽烤已經好很多，還是要感謝老天爺幫忙，這時約11點，速度比自己預估的慢很多。跟志工們道謝後繼續前進，不久遇到已跑了400多場馬拉松的陳中醫師，今天他好像落後許多，看他提著一個塑膠袋，低著頭努力往前邁進，非常佩服他老驥伏櫪不服老，仍不斷的在馬場奔馳，趕快跟他加油，他一邊揮手，卻一邊問，還有多遠？聽了有點意外，想海山馬雖是跑平坦自行車道，但因天氣熱並不好跑。再往回跑時，竟也不斷想著還有多遠？還有多遠？