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228國際馬拉松 |
發表回應 
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家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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 主題: 228國際馬拉松發表於： 2006-03-01 at 12:09pm |
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家成 40420 謝謝
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-03-01 at 2:27pm |
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萬呈老大，賽完12h超馬，為顧身子，古坑台灣國際馬拉松當場宣佈放棄，所以沒有他的成績。
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功成
新手上路 
註冊日期: 2006-02-15 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
文章選項
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發表於： 2006-03-01 at 2:57pm |
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會長 ing路跑行進中一段對話"會長加油""唉,爆胎了" 台灣馬拉松行進間一段對話"會長加油""唉,又爆胎了" 金石馬拉松行進間一段期望的對話"會長加油""哇塞,吃到蠻牛囉" |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2006-03-01 at 3:29pm |
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為了名節,有必要回應一下,古坑當日,感覺狀況不錯,起跑不久遇到中鋼的蔡清決(有320的水準),一路上又遇到幾位勇腳,大家 一起配速,加上天氣涼爽,路線平坦,跑起來格外順暢,到25K時只用了二小時,一來心中警覺跑的太快了,二來賭徒心態又起,心中 盤算著今日有沒有機會破PR,又怕爆胎. 過30K後膀胱覺的怪怪的,在32.5K如廁,我的老毛病又犯了,尿液全是紅色,後面只好用走的. 所以許多人看到我在快速道路上散步,實在不是我願意的. 但是散步6公里還有355的成績,也是可以接受了啦! 以我目前的狀況,330指日可待,只是不要太早開出去. 編輯者 施文聰 |
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RunningYam
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2006-03-01 at 3:53pm |
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可能水喝得不夠流汗吧, 可參見 血尿. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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象錄
manager
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2006-03-01 at 5:56pm |
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2006-03-01 at 6:00pm |
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錄哥 請問這是甚麼功能? 可教我嗎? 感謝
編輯者 步行者 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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引述 回覆
發表於： 2006-03-01 at 6:06pm |
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怪了！莫非我耳背了，昨天我有問三財兄是否破PR，他說沒有！ 怕三財兄生氣還是補登上去較妥。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-03-01 at 7:44pm |
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自去年台北ING馬拉松後因意外事故加過年及放寒假的心態(馬拉松年度結束，來年又未開始)，練習量真的不多，一星期中若扣除團 練，大概只有15K。 也不知何故ING的天候不錯很多人跑出好成績，我卻使不上力只跑3:32(連330都擠不進去)的差強人意成績。 今年第一馬到香港跑渣打馬拉松，竟出現3:24的個人最佳成績，十分意外。 昨日更是意外連連，笑稱是吃了大力丸，除創3:23(實際應是3:22，以為是晶片計時在起跑區晚了一分鐘左右才通過起跑線)最 佳紀錄外，最不可思議的是跑出生平第一次後半程比前半程快。 下是個人所做的紀錄： 區段時間 總時間 5K 26:14:17 26:14:17 10K 23:51:27 50:05:44 15K 23:17:34 1:13:22:78 20K 24:04:12 1:37:26:90 (半程：1:42:47:86) 25K 23:55:74 2:01:22:64 30K 23:38:22 2:25:00:86 35K 23:37:10 2:48:37:96 40K 25:17:27 3:13:55:23 終點 9:19:77 3:23:15:00 (後半程：1:40:27:14) 編輯者 王坤樹 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2006-03-01 at 8:35pm |
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會長大人： 血尿狀況是否已改善，多保重，甚念！ |
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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樹哥：三財兄成績後面沒有“ PR“ 
