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97-01-19 高雄超馬一百公里活動(本欄11/15截止) - 事件日期: 2007-11-15 |
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呂辰光 
Groupie 
註冊日期: 2007-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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 行事曆事件: 97-01-19 高雄超馬一百公里活動(本欄11/15截止)發表於： 2007-11-14 at 12:56pm |
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以上貳位大哥,有志者事進成,你?一定可以完跑. 不好意思又再貴討論區發表高見.
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2007-11-14 at 11:28am |
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永星兄:
別擔心,今年自土城馬起,我倆似乎都同進(步)同退(步),甚至幅度也差別不大(土0537,雅0453,魯0414....).
本次超馬,相信我倆都可拿到完跑成績證明.
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2007-11-14 at 10:45am |
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2003年跑100k，13小時36分。2005年跑100k，13小時34分。略有進步，明年挑戰100k，拚向13小時大關。隨大家腳步前進，挑戰一場跑在交通要道上的、沒有任何折返點、預期有豐盛補?的100公里。
趕在最後關頭，陳永星報名，感謝。
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mingfu
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 位置: 男 線上狀態: 離線 文章數: 337 |
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發表於： 2007-11-13 at 10:19pm |
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退休前跑個超馬 ， 作為永恆回憶 ， 賴明付報名，謝謝厚議！
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2007-11-13 at 8:23pm |
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秉辰兄&晨光兄:
為了證實郭老師是郭宗智老師,不辭辛苦的查了好多資料,最後終於在-----http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/知識園地index.htm--之---挑戰2003年24h東吳國際超馬賽 郭宗智 ----- 被我找到了,請參閱.
編輯者 郭居恒 - 2007-11-13 at 8:26pm |
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阿凱
manager 
註冊日期: 2007-10-17 位置: 台北縣中和 線上狀態: 離線 文章數: 116 |
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發表於： 2007-11-12 at 1:04pm |
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厚議兄: 請幫李文凱報名
謝謝!!
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yea919
manager
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2007-11-08 at 5:34pm |
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呵呵呵!這是跑步報名區啦啦!!!
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2007-11-08 at 5:30pm |
辰光先生：
本版是永慢會員專屬路跑比賽報名區耶！你別鬧了好嗎
？ |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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呂辰光
Groupie
註冊日期: 2007-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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發表於： 2007-11-08 at 1:18pm |
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坤樹大哥:我研究您每場速度1公里4.5分以內配速,不知如何訓練?週公里數不知多少?
可否交授一下,因為我一直跑不進3小時50分以內.
弟辰光敬上
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2007-11-08 at 9:38am |
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蒙辰光兄看的起，感謝哦！
超馬事問我，那真是問道於盲，自2005東吳12h超馬後就未曾動心起念要參加50k以上的超馬。
不會有進退失據的困擾啦，想跑就跑，別人笑就讓他們笑個夠(就當公德一件)，只是這一二年要跑超馬得先說服自己。
還是請有超馬老經驗的前輩出來說說心得吧！
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