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97-03-23 國道馬拉松(本欄於2/14截止) |
發表回應 
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許正輝 
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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 主題: 97-03-23 國道馬拉松(本欄於2/14截止)發表於： 2008-02-13 at 12:56pm |
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厚議兄：
麻煩請幫跑友「李進益」先生報名全馬組，衣服L，費用小弟個人帳戶扣，謝謝！
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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陳霖
Groupie 
註冊日期: 2004-09-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2008-02-14 at 12:03am |
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厚議兄：
請幫忙陳祖霖報名全馬
衣服L，謝謝。
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陳祖霖
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步行者
manager 
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2008-02-14 at 10:43am |
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全馬 : 1.葉仁泉 M 2.林廷芳 M 3.李威德 XL 4.李進益 L(許正輝代報) 5.陳祖霖 L 6.許義寶 XL 7.楊秋和 Ｍ (許義寶代報名) 8.簡啟文 L(錄哥代報) 21km: 1.蕭金石 M 2.許義財 XL(許義寶代報名) 3.陳景發 XL (許義寶代報名) 4.郭志瑋 L 10km: 1.張伯中 2.沈蔚凌 L 謝謝光臨~~  編輯者 步行者 - 2008-02-15 at 10:19am |
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陳霖
Groupie
註冊日期: 2004-09-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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發表於： 2008-02-14 at 3:56pm |
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厚議兄, 請幫我兩個姪子報名,費用請由我帳戶扣除,謝謝囉!!!
郭志瑋 21K 衣服L
沈蔚凌 10K 衣服L
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陳祖霖
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2008-02-15 at 10:25am |
祖霖兄 :
可否麻煩您將資料mail給小弟
感謝
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
文章選項
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發表於： 2008-03-25 at 5:25pm |
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國道成績已出爐了...可上網查閱 http://www.sportsnet.org.tw/score.php感謝鴻龍大哥的追趕...讓我破了PB...進步35秒 不過和第五名差了37秒...差一點就可上台了
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13201 |
文章選項
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發表於： 2008-03-25 at 5:49pm |
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蟲蟲:你的損失還真大,一是落選頭,二是雖有破PB,但是沒有到達標準,不能累計破BP的次數,所以......
PS:330~400之間破PB要進步一分鐘的.
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
文章選項
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發表於： 2008-03-26 at 12:52pm |
下次有的是機會....有個疑問...一分有包含秒數ㄇ？
譬如我3：35：35的話...
是只要3：34：59還是要3：34：35才破
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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李韻中
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-03-26 at 1:40pm |
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蟲蟲
還是努力多跑一些才是，因為有時候會有秒差及大會紀錄時間差等問題，所以要破紀錄最好要抓五分鐘以上，不過還是愉快的跑最重要
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13201 |
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發表於： 2008-03-26 at 2:43pm |
韻中這次就很乾脆,一次就破5分鐘,省得那個獅子頭秤斤秤兩的.
 蟲蟲:一分鐘當然是60秒,一般大會都會公布到秒的成績,所以進步一分鐘當然是60秒.
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