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97-03-23 國道馬拉松(本欄於2/14截止) |
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家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2375 |
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 主題: 97-03-23 國道馬拉松(本欄於2/14截止)發表於： 2008-04-10 at 4:02pm |
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本活動證書4/09收到..
本周可以發給大家喔
謝謝ㄝ
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李韻中
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-03-28 at 12:21pm |
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獅子頭：饒了我吧，3:30 離我還遠ㄟ，各位大人請先享用，我還是要慢慢來。事到如今要進步一分鐘以上已經開始是難度很高了
 ，還是要多練習才是，但千萬不免強。 編輯者 李韻中 - 2008-03-28 at 12:28pm |
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yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2008-03-26 at 9:05pm |
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我的PB就剛好是3:30:01耶
早知道再快一秒也好>"<
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13200 |
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發表於： 2008-03-26 at 2:53pm |
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為了本會眾大老師們的不恥下問,這個問題一定會有人提出來,我就回答先.
330~400要進步一分鐘,330以上,只要有進步就算.
以上有兩個330,要如何區分?
這個330是省略了一段字的結果,正確應該是3:30:01~4:00:00要進步一分鐘,3:30:00以上者只要有進步就算.
如果韻中有一天跑到3:30:02,那他下次就要進步60秒(3:29:02)才算,如果他的成績剛好是3:30:00,就只要進步一秒(3:29:59)就算了.
才差2秒就差這麼多,實在是為了要有一個門檻,不得不的作為.
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13200 |
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發表於： 2008-03-26 at 2:43pm |
韻中這次就很乾脆,一次就破5分鐘,省得那個獅子頭秤斤秤兩的.
 蟲蟲:一分鐘當然是60秒,一般大會都會公布到秒的成績,所以進步一分鐘當然是60秒.
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李韻中
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-03-26 at 1:40pm |
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蟲蟲
還是努力多跑一些才是，因為有時候會有秒差及大會紀錄時間差等問題，所以要破紀錄最好要抓五分鐘以上，不過還是愉快的跑最重要
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-03-26 at 12:52pm |
下次有的是機會....有個疑問...一分有包含秒數ㄇ？
譬如我3：35：35的話...
是只要3：34：59還是要3：34：35才破
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13200 |
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發表於： 2008-03-25 at 5:49pm |
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蟲蟲:你的損失還真大,一是落選頭,二是雖有破PB,但是沒有到達標準,不能累計破BP的次數,所以......
PS:330~400之間破PB要進步一分鐘的.
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-03-25 at 5:25pm |
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國道成績已出爐了...可上網查閱 http://www.sportsnet.org.tw/score.php感謝鴻龍大哥的追趕...讓我破了PB...進步35秒 不過和第五名差了37秒...差一點就可上台了
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2008-02-15 at 10:25am |
祖霖兄 :
可否麻煩您將資料mail給小弟
感謝
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