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八卦山上的百馬 |
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獅子頭 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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 主題: 八卦山上的百馬發表於： 2008-03-10 at 9:26am |
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感謝永慢陪我走過每一次的馬拉松,也感謝錄哥,樹哥,龍哥精準的配速,說四小時就是四小時,決不慢分.也感謝許許多多跑者的鼓勵與祝福.
百馬已過,明天又是一個全新的開始,希望能繼續與全國的馬拉松跑者一起在跑道上奮戰,有你相伴,馬拉松的路上總是多采多姿的.
祝全國的跑者向百馬前進!!!
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獅子頭
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發表於： 2008-03-10 at 9:31am |
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第一次請三名大師級的跑者陪跑,他們三人的配速之精準,可能無人能及,在中間點的時間是2:00:28,完跑成績是3:58:30,這也是我多年來夢寐以求的後段加速法.每次跑到36公里就有失速的感覺,這次在大師們的調教下,總算知道方法了,謝謝三位大師的相伴,受教良多.
四個人一起跑了四小時,也聊天聊了四小時,那個阿樹兄實在聒噪,四個小時一直講個不停,本來很多話的我,幾乎是插不上嘴.
因為配速太準了,ROBIN延路又埋了許多地雷,只見一路爆胎的跑者,最後是358完成,兩位陪跑者還然得獎,嗯!有可能破記錄哦!陪跑還陪到得獎.
得獎的是:錄哥,他已經是連三週領獎了,還有樹哥,前兩週爆胎,爆到要退出江湖,這次陪人家聊四個小時,還能得獎,也不錯.編輯者 獅子頭 - 2008-03-10 at 11:22am |
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2008-03-10 at 10:06am |
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八卦山上的百馬 小時候只要看到八卦山的大佛就知道彰化到了,再半小時就可以吃到外婆準備的肉肥了(鹿港人叫肉圓為肉肥),我一直不知道到山的另一邊就是南投,而且還住著許多人,也以為八卦山就是大佛附近,不知道整個八卦山延伸到二水,名間.去年信利兄跟我講要在八卦山辦馬拉松,我就非常興奮,最重要的是這場馬拉松還是我的第一百次,剛好也是阿達仔的一百次,而且還是他38歲生日.看來這場馬拉松是熱鬧可期了. 八卦山對我們鹿港人來講,就像天邊的一朵雲采,總是看的到摸不到,這次上山總算領略到它的風采,整段路在鄉間的公路上進行,隨著地勢高低起伏,雖不算是最難跑的,但是15~20公里的上昇段,落差在300公尺,真的不比泰雅難跑,還好延路景緻的變化,比較不容易令人疲倦. 主辦單位非常用心,在許多方面都考慮的很週全,尤其是前兩段的上下坡路段,安排了許多義工幫忙維護大家的安全,由義工的衣著就可以判斷是由社區的許多單位共同的出力協助的,延路聽到的是社區居民的加油聲,鼓勵聲,也見到鄉親們的支持,主辦者與社區居民的充分溝通,這就如同黃顧所講的,馬拉松運動要與土地,居民的結合,才能創造馬拉松的價值,在參加那麼多的比賽後,我總算見到了與當地結合的馬拉松賽了. 本來是不想請人陪跑的,我想馬拉松是一個完全向自己挑戰的運動,如果請人陪跑,萬一自己爆掉了,對陪跑者實在不公平.最後實在嚕不過鴻龍兄的堅持,只好請永慢三位配速最精準,實力很優,表現也很平穩的好友們相伴,他們是錄哥,樹哥及龍哥,龍哥的前後半程配速可以只差1秒,比日本的火車還要準點,錄哥及樹哥都有315的實力,請他們配速,至少可以保證陪跑員不會先爆掉.不過自己也要撿討啦!有一句諺語"獅子頭跑馬,十馬九爆”,已經是跑過百馬的人了,還不會自己配速,也實在是OOXX. 四人一路無話不說,比菜市場還吵,雖說是比賽,倒有點像在團練.在風景秀麗的八卦山上跑步也是一大享受.一路都按照龍哥的速度前進,到了35k,己感到力不從心了,三位陪跑員開始傳授他們的心得,調節呼吸,減緩步幅,最後以358完成第一百次馬拉松。 在11年前(1997年),我38歲(剛好是達仔現在的年紀),兒子才2歲,女兒3歲,體重已是75公斤,腰圍35吋,看起比我父親還老.心想再不運動健身,有可能看不到我兒子長大,於是發奮圖強,從一公里開始練習,終於有一天我可以一次跑完十公里了.這段期間總共用了八個月,體重也減為62公斤.有一天不小心走過一家體育用品店,看到一場比賽的廣告,我馬上就報名參加,又等了一個月,在一個陰雨的早上,在大佳河濱公園起跑(現在想起來一定不到十公里),回到終點讓我發現了永和慢跑的社團,於是我加入永慢,那是1998年的事了.那年的11月,我第一次參加馬拉松比賽,最後以432完成,然後又過了十年,我總算完成第一百次馬拉松,總共用了九年又五個月,在這十年裏,馬拉松改變了我的世界,改變了我的人生觀,也改變了我的身體.在這十年裏走過了全國大江南北,認識了許多喜愛馬拉松的朋友,雖然是跑過100個馬拉松,現在感覺起來,好像才開始了解它,才開始用心去喜歡它.就像我跟我太太結婚十九年了,這幾年我才開始認真的去了解她,喜歡她一樣. 馬拉松就像是自己的太太一樣,是要用一輩子的時間去愛它,去了解它,去呵護它,反正愛上了馬拉松,就要用一輩子的時間去跟它談戀愛.所以今天完成了百馬,只是一個開始,明天我還要向另一個百馬前進,在我能跑的日子裏,我都要跟馬拉松談戀愛. 編輯者 獅子頭 - 2008-03-10 at 4:15pm |
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蟲蟲
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-03-10 at 10:11am |
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馬拉松運動要與土地,居民的結合,才能創造馬拉松的價值
這句話...說得真棒...
也恭禧我們的大家長..施會長完成百馬大業...繼續往下一個里程碑邁進
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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小四
Senior Member 
註冊日期: 2006-03-08 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 254 |
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發表於： 2008-03-10 at 10:44am |
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受了獅會長不少照顧，在此也要大聲說恭喜~恭喜~恭喜~恭喜~
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慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:)
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李韻中
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-03-10 at 12:03pm |
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恭禧完成百馬，自己感冒再加體力不繼無法培獅子頭跑，實在很遺憾
獅子頭，要不然我們來相約您200馬的時候我再來一起跑，嘿嘿
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2008-03-10 at 12:15pm |
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恭喜會長大大第一個百馬，至少還有200個百馬要繼續奮戰。沒能跟上會長大大的腳步，甚至無法與會長大大擊掌，至於打會長大人屁屁，更是今生顯無可能的任務。期待在會長大大200馬、300馬時，均能在場，雖然仍可能望塵莫及，卻也可見證歷史。
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2008-03-10 at 12:30pm |
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獅子頭,
小的平常很"精明" ,但那天事前竟不知也是您大大的100馬?直到現場才恍然大悟?所以整個會場不太敢靠近你.
But,您知道嗎?當我不小心得獎,司儀先生不知找誰來頒獎?我"指名"要"獅子頭"帥帥來頒給我,不知這樣有否彌補了我的粗心?
您的300馬我有寫"宣言"哦!看看你的成績,這幾年我要"日夜"操練,才能"陪跑了!
我是誰?~這回很重要!
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2008-03-10 at 1:55pm |
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恭賀獅子頭百馬達成，接下來往二百馬邁進！
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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張傑淳
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 686 |
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發表於： 2008-03-10 at 3:51pm |
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馬拉松就像是自己的太太一樣,是要用一輩子的時間去愛它,去了解它,去呵護它.......我最喜歡這一句
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== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==
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