8/16碧山巖團練集合地點

   8/16碧山巖團練
集合地點:碧山巖停車場
起跑時間:06:00
練跑路線:碧山巖停車場→碧山露營區→五指山風櫃口(來回約22公里)
沿途風景優美,人稀車少,請各位跑友踴躍參與.
跑步時請依序前進,不要超速,超車.

請特別注意:集合地點在碧山巖停車場.

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賴海源成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-27 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 352	文章選項發表回應引述賴海源檢舉文章引述回覆主題: 8/16碧山巖團練集合地點發表於： 2008-08-11 at 8:45pm
	8/16碧山巖團練集合地點:碧山巖停車場起跑時間:06:00 練跑路線:碧山巖停車場→碧山露營區→五指山風櫃口(來回約22公里) 沿途風景優美,人稀車少,請各位跑友踴躍參與. 跑步時請依序前進,不要超速,超車. 請特別注意:集合地點在碧山巖停車場.
	賴海源

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-11 at 11:31pm
	請特別注意:集合地點在碧山巖停車場. 以前這條路線團練的集合點，若我沒記錯叫~~大自然公園停車場。請求確認這兩處地點相同嗎？或是已更換集合點？

蔡振曉成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市台灣線上狀態: 離線文章數: 1375	文章選項發表回應引述蔡振曉檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-12 at 8:23am
	我的解讀兩者停車場不同，大自然公園停車場已在或稍過碧山露營區，碧山巖停車場還未到碧山露營區。所以爐主安排碧山巖停車場→碧山露營區→五指山風櫃口(來回約22公里)。最後還是請人來多做說明吧，也許我的解釋不正確。
	---------------------------------- 持續，規律的練跑做為路跑勇者心開運開、運開福到開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆

碧湖杜成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1260	文章選項發表回應引述碧湖杜檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-12 at 8:30am
	有一種叫什麼”榮譽會員”的, 我就充當一下 ~ 建議 : 碧山巖停車場較佳, 甚至可停在碧山巖牌樓內. 清晨車少, 應該車位充裕. 如果車車停在牌樓內. 走樓梯, 可進入碧山巖大殿, 遠眺台北市風光, 視野極佳. 殿內有兩台飲水機, 按下後會說 : 請喝冰(溫)(熱)開水. 也有販賣冷飲. 如果不走樓梯而由旁邊柏油路走去, 則有洗手間, 可供換衣, 擦拭. 當然此柏油路亦可通往大殿. 請參考 ~
	享受起點到終點的過程.

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-12 at 10:11am
	人都有慣性思考模式，此次團練若沒特別交待與前幾回集合點不同，相信會有一票人跑錯集合點。所以還是有請爐主海源兄出聲確認一下較好。

賴海源成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-27 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 352	文章選項發表回應引述賴海源檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-12 at 7:40pm
	大家好: 請特別注意:集合地點在碧山巖停車場就因怕大家依循往例到大自然公園停車場,因此特別登載說明. 其優點正如碧湖杜兄所言,另可讓大家少開一段路車程--油價實在太貴了,我家實在受不了了. 交通路線:內湖成功路四段(或金湖路)→金龍路→第二個紅綠燈(內湖路二段)右轉→內湖路三段→碧山路→碧山巖停車場. 路線有點亂在內湖路二段就有碧山巖路線指示牌,請大家多留意, 希望大家都可以順利到達,並有美好愉快的每一天
	賴海源

貓成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1902	文章選項發表回應引述貓檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-12 at 10:53pm
	碧湖杜....碧山嚴停車場有二處喔.... 牌樓內是斜面的，有劃格可停車，只是數量較少，如您所言，諸事皆方便.... 離牌樓稍遠些另有一大塊平面的....停車格較多.... 大家是往牌樓內斜面那集合吧????
	生活態度:好吃、好睡、好跑～

貓成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1902	文章選項發表回應引述貓檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-16 at 11:18am
	今天終於從碧山巖跑到風櫃口....　若非拜貴社團之賜....　貓跑到風櫃之日將是遙遙無期.... 因為貓會想今天跑到碧山露營場就好　下次再來今天跑到帕米爾公園就好　下次再來今天跑到楓林橋三叉就好　下次再來真的是遙遙無期.... 漫漫長長彎彎曲曲山路　我慢慢地跑　看到快腳象會長、占夫先生己經折返趕緊問還有多遠....　說是剩2k....　再繼續跑　看到陳江河先生折返跑回再遇到領隊賴海源先生　趕緊問還有多遠　剩1k　陸續地看到其他男士跑回終於捱到抵達風櫃口　自己好感動　心想上週才出現風櫃口　今天又再出現貓最佩服不己是.... 蔡振曉先生有參加這次練跑　他帶著狗狗一起跑.... 手上竟然提著塑膠袋裡裝著水瓶.... 多麼累贅啊.... 若非顧念狗狗　蔡振曉先生的腳力決不會在貓的後面吧....　他與狗恐怕是有跑到風櫃口這條路線全程來回22公里？　照外面的賽事規定時限三小時大夥兒有跑到風櫃口折返抵達碧山嚴　包括蔡組長與狗狗　都有在三小時之內跑回去了　連貓都詫異　自己以為會超過三小時之外的.... 好沒理由要領隊撥出時間辦路線帶團練跑好沒理由要家家戶戶耗時精心備美食共享就是好沒理由　就是甘願　大家都照辦了　而且樂在其中　今天真是非常謝謝大家
	生活態度:好吃、好睡、好跑～

貓成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1902	文章選項發表回應引述貓檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-16 at 11:23am
	報告賴海源先生～貓看到您的車子裡有不少裝箱的水瓶.... 只有出遠門團練或賽事才會備裝箱的水瓶? 平常不會這麼做吧?....因為後座放置太多重物會非常耗油的.... 因為您在唸唸唸油價實在太貴了,我家實在受不了了.... 油價實在太貴了,我家實在受不了了.... 油價實在太貴了,我家實在受不了了.... 這是常識，您知道喔？　貓多嘴了笑口常開的男士　很帥的　今天謝謝您
	生活態度:好吃、好睡、好跑～

碧湖杜成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1260	文章選項發表回應引述碧湖杜檢舉文章引述回覆發表於： 2008-08-18 at 10:00am
	恭喜貓終能完成跑上風櫃口的心願. 山路慢慢跑多了, 以後可以嘗試從山下, 港墘路跑風櫃口來回. 我第一次跑碧湖公園/風櫃口來回是被妳們口中的 ~ 賁姐. 那隻猴子押著跑的. 有點勉強, 也走了一些路, 要花4小時, 還不包括在風口歇息的時間. 跑前要做好心理準備, 分段, 每20 ~ 30分鐘喘口氣, 喝點水. 上坡盡量不要走路, 下坡如果太陡, 反而要謹慎以對. 秋天吧, 太魯閣前來跑一趟, 應該會有幫助.
	享受起點到終點的過程.