2009金門行團辦事宜


   初馬陪跑報告
報名馬拉松很容易，要完跑有些難度。本著一輩子至少要跑一場馬拉松的信念，勉強家裡的大人報名限時7小時的金門馬拉松，條件是洗三天的碗，外加免費按摩服務，還有初馬的心得報告，其他以前答應的條件一律忘記。
永慢是靠女生撐起一片天，這是眾所周知的事實，平常團練當後勤補給，比賽時也可上場衝鋒陷陣，有多位女將更是得獎的常客。去年阿湯嫂、鳳珠姐在金門完成初馬，今年就由內人來試試看了。
“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”，嫁了個愛跑馬的老公只有認命的跟著走走跑跑份了。平常下班後常陪內人在體育場以龜速慢跑，5000公尺約36到38分鐘，偶而也跑跑10公里的路程，去年ING首度完成半馬，這樣可以嘗試全馬嗎？反正當作是到金門三日遊，就報名吧！
元旦到金門，碰到寒流來襲，裹著厚厚的外衣，到各景點旅遊，這是第四次到金門，有許多景點似曾相識，有些則全無印象，老婆大人第一次來，處處感到新奇，直說很像北海道，以後可以再來。晚上住金沙，榮湖旁，冷風凜烈，周圍全無人煙，更遑論逛街休閒。
比賽日，一早到金門技術學院，遇到許多馬場熟客，這些都是馬拉松基本教義派，國內國外常常碰面，也多不吝給內人諸多鼓勵。鳴槍起跑，跟著大家的後面慢慢前進，5公里10公里，狀況都還好，遇到莊瑞芳大哥、賴鳳珠大嫂，它們今天觀光兼跑半馬，遇到許金龍大哥，也是邊聽音樂邊看風景，一派輕鬆跑的樣子，互相祝福後繼續前進。沿著海邊湖邊慢慢前行，清新的空氣，乾淨的路面，難得有機會邊跑邊照相，跑來非常舒服，一點都不累。與半馬組分開後，人數驟減，因腳程慢，跑到前不見古人，後不見來者，告訴內人，今天的目標，終點前再追五個人。想的容易，實際卻很困難，後段班的，實力相差不多，看見前面有一步兵，要趕上時自己也變成步兵，好不容易追過一人，不久又被追過，如此加加減減，到終點好不容易剛好追過五人。半馬用了2小時52分。跑步的時間慢慢減少，走路的時間慢慢增加，上坡一定用走的，下坡和平路偶而跑一跑，跑過30公里，腰酸背痛加腳痛，所有的症狀該有的都有了。好不容易捱到40公里，碰到韋海浪醫師，他已經跑完又回來陪隊友跑，熱情感人。鼓勵太座只剩下兩公里等於5圈操場，但是跑不動就是跑不動，無能為力，真想拿皮鞭出來鞭策她，但想想後遺症很多，回家恐怕會吃不完兜著走，只有作罷。最後數百公尺下坡，終於又跑起來了，總要有始有終，把姿勢跑出來吧！感謝永星兄在終點前的鼓勵與陪跑，終於以6小時18分多完成金門首馬。
跑馬可健身但很辛苦，只要慢慢循序漸進練習，人人都有機會完成，連內人都跑得完，別人就更沒有問題了。希望有更多的同好加入跑馬的行列，加油！

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金易成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2005-03-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 288	文章選項發表回應引述金易檢舉文章引述回覆主題: 2009金門行團辦事宜發表於： 2009-01-05 at 12:29am
	初馬陪跑報告報名馬拉松很容易，要完跑有些難度。本著一輩子至少要跑一場馬拉松的信念，勉強家裡的大人報名限時7小時的金門馬拉松，條件是洗三天的碗，外加免費按摩服務，還有初馬的心得報告，其他以前答應的條件一律忘記。永慢是靠女生撐起一片天，這是眾所周知的事實，平常團練當後勤補給，比賽時也可上場衝鋒陷陣，有多位女將更是得獎的常客。去年阿湯嫂、鳳珠姐在金門完成初馬，今年就由內人來試試看了。 “嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”，嫁了個愛跑馬的老公只有認命的跟著走走跑跑份了。平常下班後常陪內人在體育場以龜速慢跑，5000公尺約36到38分鐘，偶而也跑跑10公里的路程，去年ING首度完成半馬，這樣可以嘗試全馬嗎？反正當作是到金門三日遊，就報名吧！元旦到金門，碰到寒流來襲，裹著厚厚的外衣，到各景點旅遊，這是第四次到金門，有許多景點似曾相識，有些則全無印象，老婆大人第一次來，處處感到新奇，直說很像北海道，以後可以再來。晚上住金沙，榮湖旁，冷風凜烈，周圍全無人煙，更遑論逛街休閒。比賽日，一早到金門技術學院，遇到許多馬場熟客，這些都是馬拉松基本教義派，國內國外常常碰面，也多不吝給內人諸多鼓勵。鳴槍起跑，跟著大家的後面慢慢前進，5公里10公里，狀況都還好，遇到莊瑞芳大哥、賴鳳珠大嫂，它們今天觀光兼跑半馬，遇到許金龍大哥，也是邊聽音樂邊看風景，一派輕鬆跑的樣子，互相祝福後繼續前進。沿著海邊湖邊慢慢前行，清新的空氣，乾淨的路面，難得有機會邊跑邊照相，跑來非常舒服，一點都不累。與半馬組分開後，人數驟減，因腳程慢，跑到前不見古人，後不見來者，告訴內人，今天的目標，終點前再追五個人。想的容易，實際卻很困難，後段班的，實力相差不多，看見前面有一步兵，要趕上時自己也變成步兵，好不容易追過一人，不久又被追過，如此加加減減，到終點好不容易剛好追過五人。半馬用了2小時52分。跑步的時間慢慢減少，走路的時間慢慢增加，上坡一定用走的，下坡和平路偶而跑一跑，跑過30公里，腰酸背痛加腳痛，所有的症狀該有的都有了。好不容易捱到40公里，碰到韋海浪醫師，他已經跑完又回來陪隊友跑，熱情感人。鼓勵太座只剩下兩公里等於5圈操場，但是跑不動就是跑不動，無能為力，真想拿皮鞭出來鞭策她，但想想後遺症很多，回家恐怕會吃不完兜著走，只有作罷。最後數百公尺下坡，終於又跑起來了，總要有始有終，把姿勢跑出來吧！感謝永星兄在終點前的鼓勵與陪跑，終於以6小時18分多完成金門首馬。跑馬可健身但很辛苦，只要慢慢循序漸進練習，人人都有機會完成，連內人都跑得完，別人就更沒有問題了。希望有更多的同好加入跑馬的行列，加油！

小鋐成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-02 線上狀態: 離線文章數: 340	文章選項發表回應引述小鋐檢舉文章引述回覆發表於： 2009-01-04 at 9:34pm
	永星兄: 謝謝您這幾天的照顧,而且無微不至的關心我們,非常感動ㄋㄟ, 在此也謝謝大家的照顧ㄛ! 源鋐

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2009-01-04 at 9:04pm
	對不起新婚夫妻，沒料到無意中將他們放在相當不佳的房間中。在最後將要離開之際，才進他們居住了兩天的房間參觀半分鐘，竟然和另一對夫妻居住的房間有天壤之別，就寬敞、舒適度各方面言，相去太遠。透過旅行社購買商品，可以完全解決要個別處理的機票、住宿、島上交通等問題，但品質似乎很難事先掌握，就如同買預售屋只可見到樣品屋、看到精美的圖面和僅供參考的合成相片，還有讓人可以無限想像空間的精美文字。旅遊行程任人擺布，旅行社規劃的產品僅有所謂A檔住宿及B檔住宿，基於一向以經濟為原則，並未徵詢所有人之意見(可想而知若要詢問則必有選A檔亦有選B檔者，但至少可以多數決)，私擅決定較便宜500元之B檔，誰料在任人擺布下分配到的六個房間(其中一間三人同居)竟然有如此大的落差，若一一看過，就將十分為難，當然領隊不好，自己住到環境可能最惡劣的610房，那要如何決定一位一起犧牲呢？必是難以決定的難題，而剛開始在車上聽聞導遊單純敘說：兩單為603及605、三單為602及611，一大為610，一大二小為601，自然想起有人連眷屬為四人，宜相鄰或相對，兩對夫妻應該要共睡大床，不可安排於單人床，於是請結婚多年的夫妻及眷屬安排到601及602，新婚夫妻安排在610，我與洋卿兄金龍大哥三人同房，另四位壯丁分別在兩個兩單的房間，一切看起來十分合理。誰料同一旅館，同一樓層，竟然有十分明顯的差距，若要以相同價格出售，消費者若看過之後，是不會接受住610的。關於旅館，離市區頗有距離，夜間要逛街，就要走一段夜路，對於晚上想要逛街採購的成員，造成一些交通不便利。曾經想六樓可能會是增建部分，後來由外觀看來，似乎主體建物為五層，增建部分之六樓並未設置房間，但編號欠缺四樓，因此601等六字頭房間實際在五樓。不過另有兩位的觀點為主體建物為三層樓，再增建兩層鐵皮屋，若是則五樓六樓均為增建部分。由於人數無多，不可能有適當之交通工具安排，於是就被迫要和另一團體及五位非團體人士(不過彼等均於完跑後即搭機回台北)共乘，同車三十餘人，竟為我團最晚到，當然上遊覽車就被迫坐到最後段了，個人雖然習於坐最後一排(幾回北馬有遊覽車出征如新竹或台中港我均坐於最後一排)，其他之人未聞有怨言，但不知心中有無不滿，同樣行程，難道他人花更多錢(曾經詢問但據告不詳，不知何故)？無非先坐先占，若我團為最先到達最先上車，可能也會坐前幾排，這部分就未曾去爭取輪替。個人較為不能接受的是旅遊團成為採購團，前後共去了五個點，本來導遊還有兩個點要去，一為所謂之陶瓷廠，一為麵線，前者因為大聲抱怨後取消，後者應係眾人無太大意願同意不去。去了的五個點為第一天：聖祖貢糖和金合利菜刀，第二天一條根，第三天酒商(單純酒類之零售商，純買賣不像其他點還有所謂的介紹或參觀)及高梁文化。五個點也未免太多了，若非曾經抱怨，陶瓷廠還是會照導遊的規劃去的。這似乎是旅遊文化的一環，曾經參加過團體旅遊者不管是國內國外，都有類似情況，但若三天(其中包括跑馬去了大半天，第三天是用過午餐就趕往機場)就要去五個點甚至六個點，個人是不太能夠接受，原來喜鴻提供給消費者的行程介紹也有三個採購點，勉強能夠容忍，去年也去過三個點(貢糖、一條根及麵線)。過內連租遊覽車，行程完全自己安排，司機都還要『依慣例』去某些特定的休息站讓乘客下車尿尿，但要到達洗手間必需先走迷宮，在迷宮的兩側有十來個攤位銷售各式商品。在這趟行成去過的五個點，也確實有人花了不少錢採購，如在酒商處所就見有人整箱整箱的酒扛上車，也許個人對於採購點的想法過於偏激，過於異於常人，也許某些人若無採購點來滿足購買慾，也不會滿足，或許若有完全無採購點的行程，某些人就會抱怨或嚴重抗議。當導遊一再說是公司規定、公司指定、公司安排，難道旅行社經過市場調查，旅遊行程的安排採購是必要的嗎？(牢騷還沒發完，有空再續)

郭居恒成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2578	文章選項發表回應引述郭居恒檢舉文章引述回覆發表於： 2009-01-04 at 6:55pm
	辛苦的領隊永星大哥,終於解脫了! 一部車上,載著三路人馬;有健康組(5K)、競賽組(10K、半馬及全馬.);又有快腳(完成全馬快於半馬)(完成半馬快於10K)(完成10K快於5K)及勇氣腳之分.各人返台日期及班機時間不一. 我們可愛的旅行社,以不變應萬變.既使車子停在那,司機先生也在場,說不動就不動. 睡了兩夜的噪音(猜測是渦輪)之景,連看個電視,鏡頭都會出現干擾;更加好笑的是:為了搭配司機先生的遲到,還得有勞大伙拿著所有的家當,去到大馬路口等候上車(幸好有跑友告訴導遊小姐"恕難照辦",才得免於類似流浪街頭情景發生). 想想最可憐的是小王先生,新婚不到滿月,也得在完跑後,苦等兩三小時,還得自行走回飯店. 綜合三天旅程(旅行社部分),給個四十分,不為過. 不少跑友心聲,還有下回,寧可採取自由行.

蟲蟲成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1047	文章選項發表回應引述蟲蟲檢舉文章引述回覆發表於： 2009-01-04 at 5:11pm
	領隊大人...星爺...辛苦啦大家玩得開心最重要也恭禧大家全部完賽
	馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2009-01-04 at 5:03pm
	感謝所有參與者的配合和體諒，雖有不盡如意之處，甚至有讓人十分不滿意之點，終於平安順利落幕。恭喜：王源鋐：總成績第七名。2：48：35 黃銓仁：總成績第九名。2：56：21 陳洋卿：分組第三名。黃崇哲：分組第四名。陳琦玲：初馬挑戰成功。全馬完跑：許金龍、蔡振曉、許金錫、郭居恆、鄭進順、吳敬堂、林新傑、張傑淳、林俊輝、陳永星。半馬完跑：賴鳳珠、莊瑞芳。天氣偏涼，宜於長跑，居民熱情，讓人振奮，補給充足，路線優美，坡度不陡，但路稍硬。限時夠久，慢腿可達。明年再來，還宜自理。最大敗筆：漏了借布條，雖有17員出席，沒有布條。其次：領隊偷懶，委託旅行社之行程，實在…………….(欲知後是如何，請容異日細述詳論，擬返家清洗衣物去也) 陳永星0901040458

家成成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2381	文章選項發表回應引述家成檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 3:04pm
	星爺報到回執單在我這裡 1/1號再交給你領隊....辛苦了

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-29 at 12:10pm
	頃接喜鴻旅行社陳牡丹小姐電告： 1.務必攜帶國民身分證，以利登機。 2.首日不含午餐，請於登機前吃飽或備妥。 3.金門風寒，衣物帶夠穿夠。轉知如上。

蟲蟲成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1047	文章選項發表回應引述蟲蟲檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-19 at 12:05pm
	感謝星爺的安排... 我星期六可去團練...若無前往... 星期天ing再向您索取....辛苦了
	馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2008-12-19 at 11:21am
	現成員包括王源鋐(加新婚夫人一員)、郭居恆、黃銓仁、張傑淳、陳洋卿、林俊輝、許金龍、黃崇哲(加夫人、夫人之母與姊妹共三眷屬)、陳永星共13員，九名跑者，四位家眷，好險，該退的有退掉，該加的有加入，小學一年級數學不需要重修了。夫妻、母女一定同房，其餘再看看，尊重成員的選擇與意願(人數無幾調查不難)。有三人共一房！(由陳牡丹小姐處確認) 編輯者民間公證人陳永星 - 2008-12-19 at 11:32am