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98-04-26_北頭洋走標路跑賽(本欄 980407 截止 )

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黃銘瑞 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃銘瑞 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 98-04-26_北頭洋走標路跑賽(本欄 980407 截止 )
    發表於: 2009-04-27 at 12:40pm
謝謝 郭大哥 一直以來鼓勵, 小弟未來有破4的話,一定第一個請您啦!
問題是: 小弟這一身的肥肉和鬆軟的肌肉, 要"逍想"達到這崇高門檻,
=>還要恐怕要讓您再等上多年and多年以後了....
 Happy Run! 謝謝您!
                                 銘瑞   敬上
*** 慢慢跑-完賽即是奪冠 ***
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芳村 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-27 at 10:38am
恭禧銘瑞ClapClapClap,最近真的進步神速,破四指日可待
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黃銘瑞 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃銘瑞 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-26 at 10:30pm
參賽報告:  01:53:47 完賽21km  
(去年02:43:11殿底, 後加入"永慢"- 加持果然有差! 半馬進步差距達50分鐘)
感謝厚議的代辦.與.眾會內大哥大姐對後段班的我指導.
                 小弟  銘瑞  叩謝
*** 慢慢跑-完賽即是奪冠 ***
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黃銘瑞 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-12-08
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文章選項 文章選項   引述 黃銘瑞 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-26 at 10:19pm
TO 奎垣兄:
多虧有您無私的手酸(掌鏡)數小時, 讓這我們跑者每回的影像記錄變得完整.
路跑的王牌攝影師招牌非您莫數! 預祝您在不久後 100k 達陣完成壯舉!
                 銘瑞    感恩
*** 慢慢跑-完賽即是奪冠 ***
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許奎垣 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 許奎垣 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-26 at 3:01pm
文章發表人 黃銘瑞

厚議兄,

請幫我報名這個較冷門的21k比賽.

因為去年參賽的中途-過熱-曾步行.
(原因:在台17線道上:有10kM間隔都未設水站,據悉今年已改進)
今年想要完整跑過一回. 交通自理, 謝謝您!

           銘瑞       上

 
TO 台南同鄉銘瑞兄:
 
 
 
祝跑安!
 
 
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步行者 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-08 at 1:17pm
銘瑞兄加油
 
謝謝光臨 Big%20smile
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黃銘瑞 由上至下檢視
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文章數: 178
文章選項 文章選項   引述 黃銘瑞 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-03-08 at 5:41pm

厚議兄,

請幫我報名這個較冷門的21k比賽.

因為去年參賽的中途-過熱-曾步行.
(原因:在台17線道上:有10kM間隔都未設水站,據悉今年已改進)
今年想要完整跑過一回. 交通自理, 謝謝您!

           銘瑞       上

*** 慢慢跑-完賽即是奪冠 ***
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王坤樹 由上至下檢視
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位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-19 at 10:18am
善意提醒:這個活動和4/26八卦山台地馬拉松同天。
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步行者 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-21
位置: Taiwan
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文章數: 2140
文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-19 at 9:31am

 2009佳里鎮北頭洋走標路跑賽即將開始

活動宗旨:發揚平埔族飛番勇士長跑傳統

主辦單位:台南縣蕭壠社北頭洋發展協會

協辦單位:中鋼慢跑社、大腳ㄚ長跑族協會

活動日期:2009426(週日)上午6時起跑

活動地點:台南縣佳里鎮北頭洋平埔文化村(地圖詳見背面)

競賽項目:半程馬拉松21KM(限時3小時完成)

活動費用:300

集合時間:2009426(週日)上午5

報名時間:2009323410日止

競賽組別:以下各組年齡以年次計。例如出生日期為680501者,列為男子B組。

 

組別

男子A

男子B

男子C

男子D

男子E

女子組

少年組

年齡

15~29

30-39

40-49

50-59

60歲以上

15歲以上

15歲以下

獎盃

取前7%

取前7%

取前7%

取前7%

視報名情況

視報名情況

視報名情況

獎品

取前14%

取前14%

取前14%

取前14%

視報名情況

視報名情況

視報名情況

報名繳費:(1)親自報名:台南縣佳里鎮海澄里661號,北頭洋平埔文化村

(2)網路報名:電子郵件請寄soulang@xuite.net

(3)傳真報名: 06-7232198 

(4)掛號郵件:台南縣佳里鎮海澄里661號,台南縣蕭壠社北頭洋發展協會

請儘量以「報名表連同報名費掛號郵件」方式報名,並郵寄以上地址。報名費如遇金額龐大或有零錢者,請匯款匯入「第一銀行佳里分行」,帳號62410058511,戶名「台南縣蕭壠社北頭洋發展協會」繳費後完成報名,名單於3日內公布於協會網站上。路跑團體者,請統一報名;個人報名者,請附上身分證正面影本。

■視障者需有陪跑人員始可報名參加。

■號碼布及紀念T恤於活動當天發給。

■凡報名參加路跑的選手均發給紀念T恤一件,跑完全程者頒發飛番勇士獎狀乙紙。

■協會網址:http://www.soulang.com.tw,請隨時上網留意各項通知。郵件:soulang@xuite.net

■諮詢專線: (06)7238661    0919041632,來電請告知報名路跑。

 



編輯者 步行者 - 2009-02-19 at 9:31am
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