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屏東鐵馬129 |
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bosma
Groupie
註冊日期: 2008-06-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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主題: 屏東鐵馬129發表於: 2009-05-24 at 11:12pm |
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kingman
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註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於: 2009-05-25 at 6:04am |
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編輯者 kingman - 2009-05-25 at 7:02am |
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kingman
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於: 2009-05-25 at 6:06am |
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感謝bosma兄的指導,但我貼出來的東東卻無法看到框線,怎麼回事???
編輯者 kingman - 2009-05-25 at 7:03am |
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kingman
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於: 2009-05-25 at 10:13am |
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恭喜慶敏兄完成屏東129巡禮,腳傷是否好了沒?7月5日億載金城馬尚待慶敏兄創佳績,我們這一團人數高達50人,希望大家都能成行。
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於: 2009-05-25 at 2:26pm |
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小雞美媚來代打一下
小雞上週六參加2場路跑活動(很短的路線啦)
嘻!第二場碰到Kingman帥帥?可惜他老兄不是去參賽,而是去參觀?
原來是他的鵝子參賽(他去護駕)
Kingman呢?他那帥帥的臉上貼滿美容膠帶, 走路一拐一拐滴?(傷得不輕ㄡ)
依小雞看"金城馬/破紀錄?"
哈!贏他就等這一次!
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於: 2009-05-25 at 2:38pm |
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感謝飛龍兄的關心與鼓勵。腳傷沒問題,倒是脖子轉到一個角度就會痛。撞到當日的X光片,醫生說沒問題,但現在卻是這種情形?希望只是肌肉拉傷而已!所以現在的公里數還是控制在12K左右,這個星期希望可以進步到18K,按照醬的進度,7月5日的億金馬應該可以成行,但不敢想成績的問題。因為摔過之後的身體,好像重新組裝過的機器般,需要重作調整。還好之前的運動習慣讓肌肉保持一定的強度,否則情況可能更嚴重,顯見運動的好處。
炎炎夏日下的馬場肯定有著不一樣的熱趣。前幾天在一場國小舉辦的小型慢跑場上遇上肉莉姐,她也是練的勤。談到億金馬,每個人都有不同的期待...。
飛龍兄加油!里慢加油!大家加油!
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kingman
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於: 2009-05-25 at 2:43pm |
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阿計:看您當日的身手(2.6K只跑11分耶),個人粉看好您在7月5日輾過偶啦。希望屆時可以看到您美麗的背影呢。加油喔
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kingman
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冠頭
Senior Member
註冊日期: 2009-03-17 位置: 後山 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
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發表於: 2009-05-25 at 10:54pm |
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慶敏兄:首先恭喜你完成屏東鐵馬129,至於傷勢要完全好可能沒有那麼快,但我對你有信心,你一定可以很快就能恢復往日亮眼的成績. 阿計:2.6K可以跑11分很快偶,是不是最近有苦練, 飛龍兄:所帶領的50人大軍可說是非常有看頭,人數可以組成龐大的協會了,祝憶金馬能全數過關,並能跑出好成績. |
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bosma
Groupie
註冊日期: 2008-06-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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發表於: 2009-05-26 at 12:07am |
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kingman兄: 在下研究後已發現您該檔案框線為虛線 ,所以將框線改為實線即可。 重貼:
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bosma
Groupie
註冊日期: 2008-06-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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發表於: 2009-05-26 at 12:27am |
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kingman兄: sorry!! 應該是框線太多,網頁無法支援,需(分別)多次複製
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