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6/28 巴拉卡公路團練 |
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獅子頭 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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 主題: 6/28 巴拉卡公路團練發表於： 2009-06-29 at 2:38pm |
賈菜郞說的沒錯,現在最好用的兩個字就是"傷兵".
 其實偶最高興的是,下星期可以看泥們烤肉,想到這裏就很高興,嗯!傷的好.  編輯者 獅子頭 - 2009-06-29 at 2:40pm |
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Robin
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2009-06-29 at 2:18pm |
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以下補上領隊報告：
本來只是一個小小的巴拉卡團練，沒想到驚動了淡水慢跑的好朋友，加上基隆安樂與好馬長跑的朋友，變成一場聯合團練，身為路線規劃領隊，真的是始料未及。特別感謝淡水慢跑準備的西瓜，以及許醫師在巴拉卡 8 公里處的臨時補給，謝謝！ 跑在沿路陰涼的巴拉卡是夏日最好的跑步體驗，不少人看準巴拉卡沿路緩坡上升，大膽挑戰全程，只是最後下山，北新莊至天元宮一段反成了大家最叫苦連天的最後 3 公里，許多較晚下山的人都被曬得暈頭轉向∼ 感謝大家熱情參與，沒讓熱情得讓人想找昊均射下來的太陽專美於前，下個月另一條跑在東北角山中的 A 級路線團練恭候大家再次挑戰！ |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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Robin
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發表於： 2009-06-29 at 1:50pm |
看清楚，我可是寫 8，不是 8.5∼  （意思就是，不算很難，但里程過 30），而且你才跑 -- 好啦，算你跑到 B 的折返點，那一段我給 6.5 而已咧。二子坪 -- 小油坑區間可就是上上下下的了。 編輯者 Robin - 2009-06-29 at 2:21pm |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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cesar
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-06-29 at 1:00pm |
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這次帶傷在巴拉卡公路跑到約6公里半的地方，看到一大票跑友跑回來，怕自己來不及在預定時間內跑回來，所以‥‥不好意思又切香腸了。 |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-06-29 at 12:48pm |
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本想全程拍攝巴拉卡跑步活動情形，沒到電池沒電了。這些是跑完後的照片，算是一些吉光片羽。
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2009-06-29 at 11:59am |
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6/28巴垃卡公路團練難度8.5。在9.8K正當我們在咖啡屋内享受冰涼的飲料時聽到正前方跑步聲咻！咻！下坡放空擋享受『快感』他就是團練分组冠軍喔！
@@連他的鍋子裡的綠豆湯也是拿分組寇軍 一開鍋不久就被跑友掃光光﹐連一粒豆子也不剩 『變成免洗鍋』雙料冠軍。粉誇張啊！哈！哈！ 編輯者 william - 2009-06-29 at 12:49pm |
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2009-06-29 at 9:45am |
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感謝淡水慢跑的會長,查老大,郭老師,徐醫師等人提供補給,及參加團練,還有基隆安樂的王會長,綠野的前會長一同參與.所以有點像是北部的聯合大團練.
忘了還有兩隻高雄來的勇腳,這兩隻一直等不到他們肥來,不知跑到那兒去看風景說. 編輯者 獅子頭 - 2009-06-29 at 9:47am |
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2009-06-29 at 9:05am |
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還在傷兵名單中,前日進牛棚練投,感覺有好一點,昨日帶著一顆坎坷不安的心起跑,進入巴拉卡以後,傷點的感覺還不錯,雖是連續上坡,還是撐的住,到于右任公墓後(11.2K),想說今天就練投50球好了,不然再受傷,今年的球季就泡湯了.今晨起來,傷點沒有不適的感覺. 感謝ROBIN的安排路線,在印象中,巴拉卡公路是一條超級路線,以前學會騎機車以後,一定要上陽明山練技術,其中巴拉卡公路是最難的一段,一般都會把菜鳥放在中間保護.昨日跑下來,感覺這是練習的好路線,坡度不大,雖有長達10公里以上的長坡,但是一坡到山頂,中間不會加入小下坡,又全部有綠蔭,到山上可遠眺台灣海峽,來回長度適中,所以那個羅阿兵的難度8.5不知是怎麼算的!!! 編輯者 獅子頭 - 2009-06-29 at 9:08am |
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aquarius005lee
新手上路 
註冊日期: 2009-06-13 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2009-06-27 at 9:05pm |
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艾叮,居然要在假日趕工,哇.沒法子跟各位跑友跑出好心情.期待下回各位前輩在來回淡水,好好認識認識各位老前輩!
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象錄
manager 
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2009-06-25 at 12:11pm |
 本團練將有 淡水慢跑 蒞臨聯誼，也歡迎更多跑友一起聯誼，謝謝！
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