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總難當眾教我說愛你 |
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homecat 
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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 主題: 總難當眾教我說愛你發表於： 2009-10-15 at 8:46am |
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早上趕時間出門啦....手太殘了....又懶、敲一個字瑟 按選串詞 1.琶 2.琶別抱
反正就是黑皮盃、看鳥啦！！
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1隻貓~
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-15 at 12:01pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 11:19am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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發表於： 2009-10-15 at 12:08pm |
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初馬選在桃園？大概是個人的特殊因素吧，否則我個人的認為，不是好選擇．
桃園路線不怎麼樣，補給也不怎麼樣∼去年全馬還好，前年半馬有被嚇到．
明年才跑初馬？我以為今年，只剩一個月，還擔心了一下下．
多跑幾個半馬當練習，應該可行吧，要不然就交點壞朋友，我當年跑了梨山14.5，再跑恒春２１，後來還跑阿猴半馬，好像就踏上全馬以上的不歸路．有練，不難啦．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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發表於： 2009-10-15 at 12:10pm |
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忘了說一點，像我們這種跑慢吃多類型的人，比較適合跑友辦的場子，再選個冬天或秋高氣爽就萬無一失了啦．第一次總要完成，才不會打擊”脆”弱的”心”靈．
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-15 at 12:12pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 11:20am |
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Jack
Groupie 
註冊日期: 2006-01-26 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 94 |
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發表於： 2009-10-15 at 12:52pm |
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大肚魚要堅持練下去
因為主客觀因素沒有常常練跑
今年是以參賽當練習
日月潭馬成績接近540
難過但會繼續跑
今年終了前打算完成第20馬
改天馬場見
祝福 妳還有其他在馬場上常碰面的跑者
健康 順利
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2009-10-15 at 2:15pm |
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大肚魚40歳說是老人家啦...真是太看老自己了說...還很年輕!! |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12308 |
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發表於： 2009-10-15 at 3:08pm |
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其實這裡有朋友曾給過我建議，要練跑不同的時段．就和打太極拳或跑步一樣，從事一種運動其實都要花費不少心力及精神還有”時間”．我喜歡跑步，但不太喜歡一天到晚都在跑步．目前的我，最喜歡跑早上，最不影響作息，晚間時光還要運動？打太極之後的下班時間本來最悠閒，要挪出時段影響到了我的吃喝玩樂了啦．而且最近剛學，總覺得腳酸的要命∼跑步不會酸呢．
不過那種放鬆放空的感覺，我還蠻愛的，所以應該會繼續．當然也有不少朋友說是老人家的運動，其實不是呢，看似柔和中其實藏有力道呢．
最重要的是贊同小蜜蜂說的，大肚魚真的不能說自己是老人家啦∼因為我們同年，”有時”我還想裝年輕可愛啦
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-15 at 9:37pm |
 編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 11:21am |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-16 at 6:09pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 11:21am |
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