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總難當眾教我說愛你 |
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一兵 
Senior Member 
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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 主題: 總難當眾教我說愛你發表於： 2009-10-20 at 11:50pm |
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跑完日月潭的大肚魚加油！加油！加油！ 下場睏覺去？或許該請教第一代老兵他們
人生經驗豐富
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-21 at 9:00pm |
 編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-01 at 8:44am |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-21 at 9:31pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 9:31pm |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-21 at 9:41pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 9:31pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-10-22 at 7:19am |
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Dear 大肚魚 :
晚上的練跑 , 里程數長或者速度太快亦或不常在這個時段運動下
會使身體帶氧量增加 , 所以睡覺前會很亢奮 ~
這是正常的 ~ 別害怕
跑完後 , 泡個熱水澡的舒緩一下 , 順便排放少許的乳酸
應該會很好入睡的喔 ~~~
試看看囉 ~~ 沒效(笑)可別打我喔 ?
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~~~風馬~~~
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12304 |
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發表於： 2009-10-22 at 9:03am |
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報告大肚魚：跑完一場馬拉松的回程車上，隊友們總會酣睡．而我總是要沉澱好幾個小時，甚至隔一天才會覺得疲勞．我想是腦內啡退不掉（跑步毒的嗎啡啦
 ）．所以不喜歡跑晚上，晚上該是休憩以及思念 的悠閒時光．
至於洗個熱水澡，有效．對我沒笑
 ！ |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-22 at 9:54pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 9:31pm |
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-22 at 10:59pm |
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-01 at 8:44am |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-10-23 at 7:06am |
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距離冬至還有六十多天而已
時序漸漸的轉涼了多些
敬祝晨起運動的跑友們 :
準備換穿長衣褲的練跑 ;
又跑完後的擦拭身體或趕緊的穿上防風夾克的保暖 !
秋天 ! 引人汎愁的秋天 ~~~ 進入末梢了
冬天 ! 大家期盼的冬陽溫暖 ? 今年會如何呢 ?
總在這個季節的轉換 , 倍感思念的起 ~
大家期盼的"版主" ~ 柯老師
啥時能再回來團聚 ? 祈盼著
或許 ~ 大約在冬季吧 ~
也或許 ~ 燃燒吧 , 火苗 ~
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~~~風馬~~~
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5028大肚魚
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-10-23 at 12:22pm |
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今天我很快樂
因為...
因為宏榮
因為野馬
因為阿達仔
因為瑞琳
因為喵喵...
因為每位關心我的人
特別到7-11買了一大杯拿鐵熱咖啡慶祝
感覺好幸福哦
剛有人電話找同事欲傳真資料過來請收取
可當事人不在位子上由我負責傳達在便條紙上這麼寫著
某某先生:某某先生來電有關"荷邊"事宜請於收取傳真資料後電連(我心想這年代還有人會耍浪漫加荷葉邊吔)
待傳傎資料過來一看.....我自己給它笑出來
哈哈是"核編"核編啦不是那個那個"荷邊"啦
趕緊將寫下的便條紙上的字改過要不要鬧笑話了
 5028大肚魚 981023
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