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01/13NIKE出席名單 |
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蟲蟲 
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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 引述 回覆
 主題: 01/13NIKE出席名單發表於： 2008-01-13 at 11:23pm |
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另外個別報名的還有
第二組吳水河
第五組劉素真
第九組葉俊佑
再加上李明巨及曾靖如、李密、李藺
若有遺落也請提出...謝謝
惠群兄及正輝兄你們的衣服及晶片退的100元
我26/27會去當義工再交給你們
或是要請誰轉交再和我說一聲
恭喜我們的素真大姊及洋卿兄、建中兄獲獎
編輯者 蟲蟲 - 2008-01-14 at 12:11pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-14 at 4:19pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-14 at 10:14pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-14 at 11:10pm |
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第一次當領隊...寫心得分享也是是領隊的職責之一...我就來寫一下吧
蟲蟲入會以來，第一次當領隊，經驗較不足，認人能力也差，做得不好的地方請前輩們多多指教。本會一向是以跑馬為優先，正逢西子灣馬拉松，所以大軍就湧進了西子灣，在台北的NIKE9公里及5公里的活力組也就只有十多人報名，首先要謝謝俊佑兄前一天幫忙領號碼布，還有當天柏宏幫忙拍照留念，這次的9公里是NIKE第一次取名次，往年都只有5公里的活力組，這次的出發時間也錯開來，前往的戰友大致可分為兩群，第一群是以獲獎為主，果然也不負眾望，咱們的洋卿兄及建中兄都上台領獎，素貞姊更奪得女B組第一，柏宏兄雖然跑出35分的成績，但想不到前20名竟然要32分，真是可怕，大家都為了創佳績而跑，人也多，碰面鼓勵的機會不大，另一群就是以全家出遊為主，看看台北街道的風景，陪陪親人，如陸大哥、明巨兄更是全家出動，裕璋兄也是陪著鳳梨，我也和老婆跑了5公里，一起跑步戶相鼓勵，另有一番風趣，總報名人數一萬多人，領個飲料，營養棒都要排隊，就留給想排的人去排，所以大伙也散得快，本次比賽的缺點應該是交管吧，連有機會得分組名次的人都被攔下，看來在台北辦比賽，對主辦單位真是一大考驗。 編輯者 蟲蟲 - 2008-01-14 at 11:11pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-14 at 11:15pm |
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對了...怎麼幫成績key到我們永慢的網頁上...
我想把9公里的成績打進去
應該是沒有權限吧
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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王世勳
manager
註冊日期: 2003-05-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1313 |
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發表於： 2008-01-15 at 9:17am |
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崇哲你只要將成績PO在本欄，自然就會有人將成績鍵入勤跑紀錄內。
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王世勳
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-15 at 10:06pm |
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感謝蟲蟲，領隊做得真好 以後多多安排當領隊 |
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2008-01-15 at 11:35pm |
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請幫忙po成績...謝謝
很抱歉，找不到鄭裕璋和劉奎佑的成績（眼睛都花了）
當天也漏掉了奎佑兄，真是抱歉
陸一方大哥是跑5公里的，所以也沒成績 編輯者 蟲蟲 - 2008-01-15 at 11:37pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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俊清
Senior Member 
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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引述 回覆
發表於： 2008-01-16 at 9:08am |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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王世勳
manager
註冊日期: 2003-05-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1313 |
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發表於： 2008-01-16 at 11:06am |
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鄭裕璋及劉奎佑的成績已查詢，並均已登錄於勤跑紀錄內。
另提醒，下次抄成績時，應一併抄錄總名次。
另外教你當領隊抄成績的要訣，就是於比賽當日跑完回到休息區後，逐一問出每人跑完的名次並抄下，待大會公告成績時，按圖索驥，不消數分鐘即可抄錄好全部參賽會員的成績了。這樣瞭了嗎！
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王世勳
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