黃政德顧問專題演講

愛相隨 黃政德夫婦樂跑馬拉松

（中央社記者陳守國高雄21日電）61歲的黃政德已參加過239場馬拉松賽，太太也有160多場紀錄，「馬拉松運動過程，提昇人生競爭力。」黃政德夫婦樂此不疲。

黃政德昨天參加高雄市MIZUNO高雄國際馬拉松賽，成績4小時28分，他認為以61歲的人來說，這項成績很不錯。他與太太今天參加高雄市鳳山美津濃軍校越野全國馬拉松賽行前記者會，分享馬拉松運動心得。

黃政德與100多名參加100場以上馬拉松賽的選手組成「台灣百馬俱樂部」，由他出任會長，他將偕同50多名會員參加軍校越野馬拉松賽。

身高161公分的黃政德表示，30年前的體重有76公斤，身短肚大，高血壓、糖尿病等「文明病」跟著來，於是嘗試慢跑；經過2個多月時間，體重下降到64公斤，氣色也變好，健康的氣氛散播出去，人緣變好。

黃政德謙虛表示自己不是專業運動員，但一跑30年，太太也跟著撩落去，「夫唱婦隨」，夫婦轉戰各處馬拉松賽，已跑過20多個國家。

他以自己投入馬拉松運動的經驗表示，馬拉松不只是跑步而已，還是信仰、生活態度及身心靈修行，追求健康及實現美麗的人生；馬拉松不是能力問題、而是願不願意跑而已。馬拉松運動過程中，提昇人生競爭力。

長期跑步被認為會傷害膝蓋，黃政德表示，跑步後膝蓋痛是老化問題，只要適度運動，還是可以與老化妥協，快樂過人生。