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小雞美媚 |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-04-02 at 8:45am |
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小雞美媚沒有要覬覦獎盃喔! 不過倘若能抱回美人歸也是一件好事!
![]() 小魚兒你真眼尖,我沒說我有得獎,怎麼你都知道了呢?
![]() 就小雞淺見爬尖石山是需要用到大腿肌,至於小腿肌我就不知道也要用到? 不過現在練肌耐力可能已經來不及了啦.
![]() 另外請問一下下,什麼是"空手道跑"?
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竹北福田魚 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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今天是4/1愚人節 ![]() 小雞美媚說被大公雞半誘拐騙的說詞,我絕不敢輕信! 早就料到你們幾個月前就已經有計劃的加重訓練份量 四連馬中的前三馬,是你們的練習馬 目標擺在4/14的尖石超馬 小雞美媚打算要上台領獎,硬拖著大公雞要報四連馬 ![]() 而我也以萬金石及櫻花馬做練習馬,今天再空手道跑30公里 希望最近能再跑一次30公里,就這樣去拼尖石馬 今天跑完,感覺我的小腿練習,好像還不太夠 大腿似乎已經練得比櫻花馬好很多了
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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![]() 大順 與 二毛 (2013 北港馬) 依照小雞的體格,,依照小雞過往的能耐,我知道連幾馬我都能夠給它跑回家,剩下來的只是時間問題,參賽期間的愉悅程度及完賽後的恢復情況。
因為我不喜歡做沒有把握的事,我不喜歡做我不喜歡的事,所以我就要對這幾場馬有所規劃有所準備,首先幾個月前我就有計劃的加重訓練份量,有安排的跑跑山路,有心思的加強四肢伸展。 生理的功課好操縱,那麼心理層面呢? 話說小雞天生浪漫,這是說好聽話;其實說白一點就是”出頭”很多,心情好不起來? 對我而言一切都將會是白搭。 因此,週六一早要上路之前我跟大公雞說:”你今天是大順, 我則是二毛 “? 大順? 二毛? 哈!哈!這是小雞上週在電視上看到一則新聞,說是對岸有意將2隻可愛的熊貓送出國做邦交,然後這兩隻就是被命名”大順 & 二毛” 我們都喜歡開心,卻往往找不出方法?小雞有發現在孩提時代時最開心,什麼話都能講什麼事都能做,長大了卻步步為營如履薄冰? 人生為何這麼苦? 我不管,為了蘊釀我的慢跑情緒我今天要當一隻什麼都不管的可愛熊貓。”大順”上了國道3就很順手演著他的COSPLAY,完全忘記了他是一隻雞的事實。 我們開心的進駐虎尾鎮,開心的享用虎尾王家好吃的鴨肉大餐,開心的情緒似乎影響到了老天爺,隔天天老爺也開心的賜予一份絕佳的天氣回應。 從虎尾鎮驅車到北港的省道台145線就是今天331要決戰的場地,在一片漆黑的清晨幾十輛趕往會場的車隊壯觀極了。 怪!怪!當您親自開車省察距離時?才知曉自己可敬的能耐,一條 我無意想達到的好成績卻在有意的承辦單位安排下給它硬是擠了出來,我喜歡起跑前注意力的轉移 (藉著與跑友的互動,忘卻鳴槍前的緊張),我喜歡媽祖顯靈的安排(前一天的超級悶熱一掃而空,下起濛濛細雨),我喜歡承辦單位專業貼心的 終點北港國中頒獎台前的晃盪中,”二毛”突然想起要去報名參加電腦課。因為我想增進電腦常識,明年北港馬我要搶到頭香啦! 編輯者 肉莉 - 2013-04-01 at 7:06pm |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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我在折返前有聽到你喊我哦!
![]() 當時進入恍神狀態(小雞一開賽就會進入自己的世界),可是兩軍交會時我有回過頭去確認,應當是你健美的背影沒錯!
![]() 至於30公里處我真的沒見著你,要是有看到一定是一個抓狂式的大喊!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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當我過30K後開始走1K跑1K,先是看到大公雞,接著看到小幾呼嘯而過,看你們跑得平順也就不打算喊你們了...
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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大順 與 二毛 (2013 北港馬)
大順與二毛與北港馬是啥關係? 又有何關連? 一切得從小雞的連四馬說起。 大公雞喜歡跑馬喜歡參賽,但是小雞喜歡湊熱鬧多過於跑馬,兩人對跑馬的認知南轅北轍卻也能安然跑過好幾個年頭好幾場比賽? 我想互補是一大主因退讓則是基點,機器運轉久了自然會磨合達成一定的默契。 記得大公雞是這樣半誘拐騙的說~ ~ “小雞, 跑三校馬離家近咱們一定要參賽”, 這樣的說詞我絲毫找不到破綻。 到了第二場賽事他是這樣解釋地~ ~ “小雞, 那個北港馬是大腳丫承辦的,你最喜歡” , 嗯!這樣的說詞也過得去。 第三場就有一點勉強了,他怯怯的解釋~ ~ “小….小雞? 北頭洋馬我們沒去過,去跑跑看吧?” 疑?那一天我注意力不集中,就這樣給他偷渡成功。 第四馬可就玄了? 小雞不喜歡跑超馬不喜歡爬高山不喜歡……。呼!我的不喜歡怎麼永遠比我的喜歡選項多得多呢? 總之,大公雞傾全力勸誘~ ~ “小雞,那個鎮西堡協會包了一台遊覽車,大家都要去泡溫泉,咱們也去吧?” 什麼? 至今我也不清楚為何我連報了四馬? 原來大公雞他是分時分段跟技巧性的向我遊說,加起來就變成”四連馬”! ~ to be continued |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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你也跟人家在出差哦?
好厲害! 通常這個差使應該是公司的"SOMEBODY"才會擔當重責的啦!
![]() 不像小雞是 "NOBODY"
![]() 日本國很令人很稱羡,好多預防措施,好多福利,好多守法的國民!
我看過一部紀錄片日本還有預防土石流的警示呢!一旦山坡土石開始滑動超過警界值,警鈴就開始響起通知山下的村民逃命.
石頭你一人出國在外要好好保護自己,遇到狀況要跑快一些!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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對阿!夏天跑馬要轉換成夏日機制,也就是要慢慢跑勤補水!
![]() 小雞心理已調適好了,要給它開開心心"帕日投"!
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竹北福田魚 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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今年2/4立春,好天氣 ![]() 2/10春節,好天氣 ![]() 根據我這邊老農民的老經驗說: 今年的雨量會很少,好天氣的日子會很多 到目前為止,好像有點靈驗! 今年跑馬,一定要有很熱的心理準備喔! ![]() |
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竹北福田魚 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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3/19之後,雖然我完全沒有練跑,但我的自修酸痛指數 應有增加三場櫻花馬的效果,下周再去跑二次30km 就這樣去拼4/14尖石54k馬 ![]() 4/28明德馬,才是我要驗收練習成果的時候
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