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2011葫蘆墩全國馬拉松 |
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328dd 
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-07 線上狀態: 離線 文章數: 439 |
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 主題: 2011葫蘆墩全國馬拉松發表於： 2011-04-07 at 1:14pm |
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介紹一下葫蘆馬的里程高度落差及水站配置 請各位跑友和我天馬行空想像一下
是由海拔230開始1k234 2k 260 3k310 3.5k水站由豐原采風負責 4k350從這里開始爬大坡三公里落差200 5.5k及7k水站由其呈公司認養 7k-9k落差不大9k水站由台中縣慢跑為大家服務9k-10k差50 10.5k水站由飛虎長跑負責 這裏是全線最高點 21k在這裏折返10-12k是平路可以在這裏休息一下 12k及15.5k水站由台中長青為大家服務12k-13.5k折返落差90算大坡度 13.5k有興安診所幫跑友補給這一段只有第一次經過從13.5k直到17k是長上坡15.5k水站由台中長青為大家服務17k-18.5k為緩下坡18k會有美洲豹車隊幫跑友補給18.5k-20k有大下坡要小心20k水站是由本會大嫂團主持20k-22.5k折返點小下坡 小禎哥會在22k設立一個水站(聽說有烤肉) 22.5k折返點是本次路線最低點 回程就要大家慢慢來23k 小禎哥水站25k豐慢水站27k美洲豹車隊水站 回程來到這裡就輕鬆了29.5k台中長青31.5k飛虎長跑 他們的補給大家有目共睹33k台中縣慢跑35k其呈公司(聽說有烤肉和神秘飲料 而且奉會長指示8:30才開始營業)36.5k其呈公司38.5k豐原采風40k豐原采風如此水站應該夠用了 或許你會問水站除了水 運動飲料 香蕉 番茄 柳丁 黑糖 鹽 梅子枌還會有其他嗎 會 會有加料的 是什麼 不知道 因為我沒有跑這一場 應該問你 跑完你就知道 請慢慢體會豐慢的心意 希望讓你有深刻印象不管是路線 補給及氣氛 對了 提醒一下當日小禎哥會提供跑者比賽中的留影照片 我們會在跑道上設置四個照相點 每半個小時 沖洗一次 也就是在你回會場時 就可以看到你今天的跑步英姿 所以 請大家跑完別急者走 休息一下 當天大甲媽祖回來 有空也可以去感受一下盛會 http://36987-ch7410.blogspot.com/全馬路線圖 會場及停車場
編輯者 328dd - 2011-04-07 at 5:10pm |
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劉小禎3
新手上路 
註冊日期: 2011-04-02 線上狀態: 離線 文章數: 28 |
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發表於： 2011-04-06 at 10:40pm |
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哈 哈 哈
好戲在後頭啦
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說好話不花錢 為何不說
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2011-04-05 at 9:50pm |
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仔細看完各位大大的留言，阿成已做好跑步前的準備，在此也提醒大家”全套環保餐具”一定要記得帶，賽前先享用小禎前輩準備的早餐，留點肚子到折返點繼續吃咱飛虎的補給，這時還不能吃太撐，回頭還有BBQ和美B….厚，一定要給他吃夠本，700吃到飽，還不收您一成服務費，真是賺到了！ 最後，恕阿成眼拙，到會場的路線圖、標高圖全都看到了，小禎前輩也陸續貼上沿路景點介紹，但….哪兒可看到跑馬路線圖呢？煩請前輩高人不吝點撥一下，多謝啊！ |
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劉小禎3
新手上路
註冊日期: 2011-04-02 線上狀態: 離線 文章數: 28 |
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發表於： 2011-04-05 at 7:54pm |
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下面 是全馬的折返點的照片 請大家點入
這是一ㄍ很好的露營場地
想露營的朋友 可以和 他们聯洛一下
也是 22.5km的水站點
當天 我们家的義工们 還會在這裡 有一ㄍbbq 歡迎大家一起分享
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說好話不花錢 為何不說
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蟲蟲
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2011-04-05 at 12:05pm |
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什麼？山路？？？
不是和去年一樣的路線嗎？ 不過我喜歡跑山路... 可惜那天有可能要參加研習...不能去 看看能不能落跑
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-04-05 at 11:15am |
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這場真的有點爆意外~~報名後才知是跑山路。
既然山路是不可改變的事實，只能退而求其次~~希望當日不會是爆熱的天氣。
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2011-04-05 at 11:05am |
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報名後，原本就風聞這一場真的可讓大家"玩得很盡興"，於是打算利用三校後四週的時間來個特訓，沒想到來了個重感冒，一停機就是7天，現在邊敲電腦，衛生紙還要在一旁伺候，唉！ 小禎前輩，您這番春遊喊話，是要來安慰小朋友的嗎？反正衝著半個豐原人的名號(在此謹再次問候豐南學長姐)，阿成會帶著乖乖來爬山郊遊的…. |
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劉小禎3
新手上路
註冊日期: 2011-04-02 線上狀態: 離線 文章數: 28 |
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發表於： 2011-04-05 at 2:14am |
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哈 我小時候 穿著一雙拖學 走著走著 就到水井去 野餐了 <水井是42.195路過的一ㄍ小村落 >
還好吧
還是 當年我還年輕 是10幾歲的國小生
而現在 大家都老了 ???
當郊遊吧 大伙
記的帶點錢 不是補給不好是可以 買蘭花 香菇 桃子 枇杷...如果當天 農民有出來擺攤的話
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說好話不花錢 為何不說
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安樂使
Senior Member
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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發表於： 2011-04-04 at 10:08pm |
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慘囉！
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2011-04-04 at 8:33pm |
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讓在地人我來解答吧
這條路線是腳踏車菁英組的苦訓特訓路線
 菁英組會在什麼樣的場地苦訓呢
當然是麻辣級數的囉
 汽車如果沒兩下子, ㄧ樣只能倒車回去的路線啦
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