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2013八卦山台地馬拉松 |
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作者 | |
信利 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-03-15 at 11:32pm |
希望聖明兄願能成真,去年活動結束後,和志工朋友討論活動缺失,今年全馬後半程冰塊車會多送一趟,希望給晴空台地上選手更妥切的照顧
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kevinwai ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2013-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 59 |
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這場馬是否人數比較少?? 是因為場地太堅難跑嗎?
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linsm ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 270 |
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一來是有難度,曾被困微熱山丘的好多跑友都大嘆那裡哪裡是微熱山丘,根本就是很熱的山丘。
二來是天氣熱了,許多慣於涼爽爽天氣跑步的大腳已開始放暑假了。 ![]() 重點是這一馬話題沒被吵熱。 |
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讓跑的人安全,讓沒跑的人安心;越跑越快樂,越跑越健康。
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kevinwai ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2013-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 59 |
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原來如此,不過我已經報名了,哈哈
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永慢陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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1.山路難跑?台灣多山,有陡坡的馬拉松還會少嗎?練夠了,陡坡長坡都不是問題。2.五月天熱?七月八月的活動也不乏有人參加,高溫加陡坡,又是超馬,中寮50K為準。3.本場次開辦以來,未曾缺席,客觀條件許可,將持續跑下去。
編輯者 永慢陳永星 - 2013-03-26 at 11:33pm |
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信利 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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重點是這一馬話題沒被吵熱。
我們也希望不要吵熱它,覺得在製作網頁時,即需把活動過程所有狀況和問題一併考慮,寫出來就得想辦法辦到,活動網頁先掛上,可以提供的資訊儘量提出,給跑友更了解活動內容,要不要報名有多一點時間思考,充分閱讀簡章內容及其他相關活動規範,再決定要不要報名,才不會太衝動。 網頁掛上後線上報名前,這段時間不斷和樂活資訊溝通,也感謝樂活資訊願意接受我的囉唆,多次會議溝通,希望報名系統達到的目標,每一頁介面說明和操作方便性是否足夠完備,最好五千筆資料線上同時作業不可以當機,報名資訊傳達更清楚明瞭,每一項目已報名多少人隨時可知,大家才不會心臟負荷不了。 原限定人數4000人,是評估我們能力服務上限,包括交通、停車、餐點、環境而來,沒達4000人僅3300多壓力稍緩,真令人歡喜啊! ![]() |
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信利 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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很熱的山丘
3/27(三)早上練跑,逆時鐘經碧山嚴→下樟空左轉139線上台地,鳳山寺停留補水→文山國小→卡羅→小牧口。里程25.8k、時間2:50:56,半夜一場雨造就難得超好天氣,舒適微寒、霧氣相隨,跑得輕鬆愉快。台地氣候難捉摸,5月底前只要下雨溫度就低。
編輯者 信利 - 2013-03-28 at 8:53am |
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永慢陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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三月已有高溫,五月也在梅雨季中,不是完全沒碰上清涼機會,某年八卦山馬拉松前一天,聽說買了許多冰塊,第二天竟是雨天。人數和品質有關係,今年雙溪櫻花馬及去年合歡山馬讓人的感受均如此。
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fly096 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2011-10-19 位置: 新竹縣 線上狀態: 離線 文章數: 36 |
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即使如此,個人更期待八卦馬的鳴槍時刻。
不管路有多陡,不管氣溫高或低, 都是我們自己要去面對與克服的。 辛苦您們了,感恩。 |
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信利 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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氣溫自是最難以預測 曾經在2006年5月底,於猴探井(現今加了天空之橋)辦理一場半程馬拉松暨鐵人兩項,那日毛毛細雨很冷,穿著雨衣還直發抖。但是八卦山台地5月份熱的機率還是比較高,昨天早上練跑看到不少油桐花開,整整提早一個月。 近幾年台灣氣候變遷無固定軌跡,三月台北國道馬有時冷得要命,有時卻又熱到爆,雙溪櫻花馬去年在水站整理垃圾及回收資源,垃圾袋要打結,雙手冷凍得不聽使喚,今年卻是爆表大熱。 我喜歡跑馬拉松,和跑步朋友聊天話題也離不開跑步,感想是如果不是要追求成績破PB,坡度高低不是問題,氣溫過高才是挑戰,氣溫如果高,剛起跑的前卅分鐘可要慢慢跑動,先調整好呼吸心跳和腳步,跑順了再伺機而動。 老馬帶新馬跑的話,請老馬幫忙傳授跑馬安全經驗,前年八卦馬有一位全馬初馬選手,跑了近24公里沒進水站喝水,鳳鳴派出所前倒地不起緊急送醫,到醫院探視該選手,他說不知道水站要喝水,隔日該選手的老馬朋友來電問可不可以請求保險賠償,我說是您帶他來參賽的嗎,他說是,我說真要給您小小抱怨一下,您只教他跑馬要堅持到底,您知道您的朋友跑了24公里都沒喝水嗎?這時電話就斷了線。 為了健康而跑步,跑出興趣跑馬拉松,跑馬拉松發揮堅持到底永不放棄精神,認識許多朋友,找到生命新亮點,但無論如何,安全還是跑馬第一重要吧! |
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