MIZUNO馬拉松接力賽組隊

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主題: MIZUNO馬拉松接力賽組隊
發表於： 2008-09-03 at 10:29am

-.-天波班的都下海了,我怎麼可以不下海呢~~

8月份天波班測5000M 19:11

衣&褲:L

編輯者俊清 - 2008-09-03 at 10:32am

盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.

蔡振曉

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發表於： 2008-09-03 at 10:32am

男生規定5000公尺成績21分30秒內 ,或10000公尺44分鐘內 ,不能跑比敬愛的象會長慢 .

請問女將的標準？

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持續，規律的練跑做為路跑勇者
     心開運開、運開福到
     開運人生、夢想成真！
----------------------------------
        蔡振曉敬筆

阿德

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發表於： 2008-09-03 at 10:44am

文章發表人蔡振曉

男生規定5000公尺成績21分30秒內 ,或10000公尺44分鐘內 ,不能跑比敬愛的象會長慢 .

請問女將的標準？

先登錄再遴選 4位正選 2位後補

蟲蟲

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引述蟲蟲

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發表於： 2008-09-03 at 11:17am

10000公尺的成績要以哪一場為主？

還是以個人的最佳成績計算？

馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^

阿德

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發表於： 2008-09-03 at 11:31am

文章發表人蟲蟲

10000公尺的成績要以哪一場為主？

還是以個人的最佳成績計算？

個人的最佳成績計算

阿德

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發表於： 2008-09-03 at 4:23pm

有參賽意願 ,5000公尺未達21分32秒內者 ,

每週三師大附中團練 ,請獅子頭幫您測5000公尺 .隨到隨測 .

傲風

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發表於： 2008-09-05 at 7:30pm

林柏宏報名

五千最佳成績，１９分３７秒

編輯者傲風 - 2008-09-05 at 7:30pm

林柏宏

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發表於： 2008-09-05 at 7:44pm

登錄參加者

1>昭君

2>大樹 19'37"

3>ROBIN 19'34"

4>獅子頭 20'30"

5>俊清 19'11"

6>傲風 19'37"

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發表於： 2008-09-05 at 8:48pm

這次MIZUNO馬拉松接力賽

開放會員自由參加，也就是不約束會員一定要參加永和隊。

阿德

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