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20091107太魯閣峽谷馬拉松∼姑娘的初馬平安完跑！ |
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iloveeba 
Groupie 
註冊日期: 2005-10-25 線上狀態: 離線 文章數: 48 |
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 主題: 20091107太魯閣峽谷馬拉松∼姑娘的初馬平安完跑！發表於： 2009-11-21 at 6:05am |
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04:29:14 ...真是好厲害, 我跑那麼久, 都是超過五小時才完跑
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cesar
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-11-21 at 10:35am |
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04:29:14 ...真是厲害, 我跑那麼多次, 這次竟在姑娘後面吃灰，０４：５４：１４才跑完，恭喜周小姐 ！
編輯者 cesar - 2009-11-21 at 10:39am |
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YC711
Groupie
註冊日期: 2009-05-30 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
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發表於： 2009-11-21 at 11:48am |
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恭喜!
穩當而不浮躁的跑馬過程,頗有大將之風,很不像初馬耶!
萬全的補給觀念也很棒! 所以能平安完跑
 底子應該不錯,成績前途無量
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2009-11-21 at 1:33pm |
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恭喜姑娘完跑初馬!!
 想想小弟以前跑馬, 也是每 10K 就估算一次自己的進度, 也算是藉此轉移注意力, 忘掉身體的疲勞與酸痛 
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Louise Chou
新手上路 
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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發表於： 2009-11-28 at 5:29pm |
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十分感謝眾跑者的鼓勵！
由於11/18-23去了廈門支援工作，本週又忙於公司年度經營策略會議的工作，因此無瑕登入，以致現在才曉得版主留言以及眾跑友的留言． 跟眾跑友道聲不好意思哦！ 我會繼續自許為自我挑戰組的，謝謝大家！ |
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http://tw.myblog.yahoo.com/louisechou-chingmeichou/
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2009-11-28 at 6:53pm |
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非常健康的跑者，初馬又是在太魯閣實在太幸運了！比起本單位女將又太強了。
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林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-11-28 at 10:39pm |
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姑娘..初馬完成..好利害..恭喜妳..
相信你現在還在甜蜜期... |
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-11-29 at 6:55am |
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wow, 初馬成績驚人! 尤其是配速 及周全的補給觀念, 初馬者少見! 持之以恆, 跑馬又多一位好手!! 恭喜喔!!
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野馬
Senior Member
註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
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發表於： 2009-11-29 at 10:26am |
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恭喜!初馬有此好成績，相信往後跑馬一定沒問題。
再加油!說不定下次可向保四總隊上探!
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拔絲
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