99-05-02_第八屆舒跑盃路跑賽(本欄990314截止) - 跑者留言版

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主題: 99-05-02_第八屆舒跑盃路跑賽(本欄990314截止)
發表於： 2010-03-16 at 9:11am

組別	姓名	衣服
9KM	張振成	XL
9KM	林春福	L
9KM	吳紝煒	L
9KM	劉素貞
9KM	王世勳
9KM	陳姵羽
9KM	翁梓桓	XL
9KM	翁藝芸	XL
9KM	許正輝
9KM	蔡振曉
9KM	蕭金石	M
9KM	湯明輝	L
9KM	陳洋卿	M
9KM	陳奕丞	L
9KM	劉建忠	M
9KM	林春銓	L
9KM	林麗雪
9KM	林彥成	M
9KM	陳榮裕
9KM	王坤樹	L
9KM	姚富春	L
9KM	張智敏	M
9KM	張哲愷	M
9KM	黃炎松	M
9KM	邵雅卿	M
9KM	林柏宏	L
9KM	沈國珍
9KM	王俊清	L
9KM	李文凱	L
9KM	呂嘉錫	L
9KM	陳海晞	M
3KM	張陳喜芳	M

編輯者步行者 - 2010-03-16 at 9:50am

翁梓桓

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發表於： 2010-04-29 at 12:04am

各位大哥大姐好:
小弟很榮幸能擔任這次舒跑盃的領隊為大家服務
今日已取得回執單
星期六(5/1)會於團練時間將衣服及號碼布帶去
另外也可以在星期日於市政府領取衣物
集合地點跟家成兄討論後確定為去年富邦馬的集合地點
在面對市政府的右邊走廊上
競賽組6點起跑~~故會在五點到達現場
至於會旗就麻煩幹部費心了~~感謝
梓桓

編輯者翁梓桓 - 2010-04-29 at 12:06am

王坤樹

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發表於： 2010-04-30 at 11:42am

也許MLB看太多了，但好的不學，竟學些傷兵奧步。

今年來一直為腳傷所困，好不容易在四月好像要走出傷兵名單。

那知4/24團練後有點不適，這星期一輕鬆5k跑竟跑不完4k就因右後小腿肌肉疼痛跑不下去。

連休數天，昨天再試跑一下，結果更慘，跑不到1k就受不了改為散步。

有個不祥預感，星期天的舒跑盃可能跑不完或到場無法下去跑。

duck

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發表於： 2010-04-30 at 3:39pm

哈我也列入傷兵名單

前幾週練400間歇時突然聽到膝蓋喀拉喀拉響

心想不妙果然回家後膝蓋劇痛連走路也抽痛

試了推拿針炙.....還是不見好轉...所以上週日就放棄阿甘路跑賽

這週的舒跑盃可能跟坤樹大哥一樣吧......

不過我會請海晞把布條帶去

有了這次的教訓後可能以後都不敢練400間歇了

這陣子也作了一些跑友所推的伸展影片上的動作

希望可以好轉

雅卿

翁梓桓

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發表於： 2010-05-03 at 10:13pm

　　由於跑完馬上衝去台中，弄到半夜快一點才回台北，故現在才打上出席名單，先說聲抱歉：

姓名	組別	成績	名次	備註
9KM 張振成	6		657
9KM 林春福	7
9KM 吳紝煒	5
9KM 劉素貞	4
9KM 王世勳	會本部		857
9KM 陳姵羽	服務團		372
9KM 翁梓桓	8		828
9KM 許正輝	10
9KM 蔡振曉	7	50'28"	286
9KM 蕭金石	5	34'40"		分組第四
9KM 湯明輝	10
9KM 陳洋卿	5	37'32"		分組第二
9KM 陳奕丞	4
9KM 劉建忠	8
9KM 林春銓	7	38'59"
9KM 林麗雪	4		352
9KM 陳榮裕	4	46'10"	271
9KM 王坤樹	會本部		704
9KM 姚富春	5	44'06"	173
9KM 張智敏	8	42'24"	118
9KM 張哲愷	少年	57"23"	487
9KM 邵雅卿	4	42'35"
9KM 李文凱	7
9KM 呂嘉錫	11	47'02"	315
9KM 陳海晞	4
3KM 張陳喜芳	服務團
9KM游錫恩	13	38'32"	48
9KM陳子容	6
9KM黃建中	10		53
9KM武厚議	會本部		43
9KM姚碧蓮	4
9KM莊啟仁	5	43'33"
施碧蓮	服務團
林淑芬	服務團
方國泉	5
李威德	4
陳永星	10
張麗華	8
蔡建春	8
張又仁	5	36'33"	28

另外這邊還剩下幾件衣服，跟報到沒跟我領到衣服的會友說抱歉，5/8的團練以及5/15的士林路跑皆會出席，到時再拿給幾位，另外若各為有出席的會友不在名單上也請通知一聲，感謝！

領隊報告：

　　跑前一天晚上聽說別人都前一天就來掛布條了，還在怕位置被占走了，還好一早到市政府老地方還有空位，舒跑盃每年都召集了破萬的人參與，起跑的場面有點混亂，只要晚一步出發就別想擠到前面了，跑前銘瑞跟我說要舒跑，看來真的是”舒跑”了。回到終點排隊排了七分鐘，大概只有快腿回來才順利通過終點吧，許多會友跑完九公里又去參加三公里，正好當作緩和運動，恭喜各位得獎的前輩們，原本想去抄成績，結果發現同一種顏色裡面有好幾種組別，沒記到組別根本找不到人，只好跟大家說聲抱歉沒能記下成績。初次當領隊缺失似乎還不少，請大家多見諒，下次會改進^^，謝謝！

編輯者翁梓桓 - 2010-05-03 at 10:15pm