志平　你給貓吃好大的叉燒包　看沒有哪？　再試　要使出跑馬精神堅持下去
怎麼沒有出現圖片呢？　不能貼圖嗎？

迷姐的建議....　真是好啊　應該沒有那麼多品牌吧？　待我去看看
妳回來再試飲看看　一向喝黑咖啡　自然不會去看奶油之類的　那知會有酒的成份哪
　
另外　今天　好像看到一個人　提手拉的行李和提黃色的袋子　碧湖杜　是不是你？

今天（1/18）在「97年1月練跑日記」中看到貓小姐及賁小姐有關跑後梳洗的討論。小弟是她們忠實讀者，想利用這哈拉區就這一題材也來哈拉一下。

談到運動一定要有流汗，運動?有流到汗就失去運動的意義了。而運動後的梳洗所費時間，想一想還真是「男女有別」而且是天壤之別。像我從加入跑步行列後就理個平頭，洗一個頭加上吹乾二分鐘就解決、手洗短排汗衣褲五分鐘，整個梳洗所花時間約十分鐘左右完成。若家裡配有二部洗衣機（老婆及機器）者，時間則可更省（有人幫你洗）。另外在操場練跑看到很多健腳們都打著赤膊，甚至在「馬場」上也有打赤膞者，他們回家連洗排汗衣的時間都省了，真羡煞我們這一群「排骨」。

想一想這或許是女生參加跑馬人數很少的原因之一吧。

對於女生梳洗頭方面，小弟倒是有一主意可解決。可以比照小弟一樣理個小平頭，運動後好洗免梳，可節省不少時間及麻煩。練跑及比賽戴頂運動帽（綁緊免被風吹走，另洗帽總比洗頭省事），平時出門買頂美美的假?來戴，既方便又實用。這建議如何？（純哈拉無關性別歧視，請不要打我！）

忠實讀者  陳國榮

konradc　你是咱和賁姐的讀者啊？　
你也當桐花迷的讀者嘛　別因為你長相不像劉松仁就不當她的讀者　那是二回事....

說實話　雖然天天洗頭後都要包起來印度頭　我一點兒也不想剪髮....
你的建議甚好，看看就好，穿著布料少少我倒是不反對，就是沒身材，還是不要嚇人好了。
你和大熊都建議丟進洗衣機....不不不....我寧願手洗，尤其是我最愛的衣服。
「制服」的話我就不怎麼心疼，可以裝進網袋扔進洗衣機。（ps.「制服」就是參加路跑賽贈送的統一服）