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10月17日中華汽車馬拉松 |
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陳英謙 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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 主題: 10月17日中華汽車馬拉松發表於： 2004-10-18 at 6:39pm |
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近兩個星期糊裡糊塗連上三次報
澎湖馬拉松碰到蘋果日報記者，本來以為「純聊天」，隨便說說，沒想到全上報......
前幾天中國時報記者來學校訪問田徑隊教練，在我什麼都不知道的情況下就再度上報
昨天四萬人上路，竟然又再度被民生報記者看上 希望下次是「憑實力」上報的 |
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湯明輝
Senior Member 
註冊日期: 2003-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 732 |
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發表於： 2004-10-18 at 6:51pm |
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基隆河畔跑馬記 十月十七日的2004 年中華汽車盃馬拉松大賽在台北市舉辦，早上五點不到，我與內人共乘一輛機車趕到內人服務的單位，停放好機車，用小跑步穿過弘道國 中旁的巷弄，很快地到達今天的起跑點中正紀念堂，放眼望去，只見寬敞的廣場上已是萬頭騷動，好不壯觀！由於今天的起跑點與終點不 同，選手必須在五點半之前，把隨身行李寄存於大會提供的卡車上，以便一併送往終點，因為人多手雜，再加上天色晦暗與時間緊促，現 場有些雜亂，還好這些繁瑣之事皆由內人代勞，我則落得輕鬆，專心做我的暖身運動，接受今天的挑戰！ 六點整槍聲響起，四五千名全程馬拉松與半程馬拉松選手，通過設於中山南路的起跑點，轉向仁愛路方向跑。或許是交通管制之不易，或 許是主辦單位有意引導大夥去發覺基隆河畔之美，今天的路線是我參加馬拉松運動以來最複雜最奇特的設計，它的前十公里在市區，其餘 則分部在基隆河兩畔，它要跑友們跑在美麗寬敞的仁愛路、繞過世界第一高的 101 大樓、穿過車水馬龍的基隆路地下道、兩度跨過成功橋以及數度進出水門，我曾在賽前拿著地圖詳細比對路線，與內人研究了老半天，還 是看不出所以然來，只好放棄瞭解，反正是「船到橋頭自然直」，到時只要跟著大夥跑就是了，總不至於迷路吧！ 跑在仁愛路上實在是一種享受，尤其是在有如眼下之清晨時分，主辦單位為我們畫出了一條快車道作為跑道，跑道右邊的分隔島上植有數 排整齊排列而且高可參天的椰子林、左邊則為綠意盎然且散發出芬芳氣息的樟木林，大小十字路口上安排了數名員警與志工為我們管制車 輛進入跑道，耳邊偶而傳來不知名小鳥的鳴叫聲，彷彿給我們的加油打氣，我們享受著晨曦灑在葉尖閃閃發亮的美景、享受都市叢林裡的 芬多精、享受市民對我們的寬容，享受人生難得幾回有的奢侈！跑著跑著，不知不覺到了市府廣場，抬頭看了一下市府大樓的時鐘，時間 為六時三十分，一群群早起的市民已經做完晨間運動，看到這群鶴髮童顏笑容滿面的資深市民，誰不羨慕？跟這群老大人打過招呼之後， 繼續往101大樓方向跑，坦白地說，我對101 大樓的認識僅止於「知道」而已，而且是從電視新聞而來，印象中那是賣東西很貴很貴的地方，或許是對它的不認識、或許是繞的圈子較 大，繞過一圈之後，還是不知道它在哪兒？ 繞完101 大樓之後，回到基隆路準備進入地下道，在進入分隔道之後，放眼向地下道望去，只見一條由選手群所構成的長龍，披著五顏六色的龍麟 ，在暈黃色燈光的照射下，閃閃發亮地往前移動，所謂「數大就是美」，這種既壯觀又璀燦的景色讓我激動不已，許多跑友還拿出照相機 留下珍貴難得的紀錄！進入地下道之後，才發現跑在地下道並不是那麼美好的一件事，在暈黃的燈光的照射下，地下道處處顯得異常詭異 ，再加上混濁的空氣與高分貝震耳欲聾的抽風機馬達聲，心中只有一個念頭，那就是趕快逃離現場！前一陣子北宜高速公路雪山隧道打通 之後，曾有跑友起鬨，希望在那長度逾十公里的隧道內舉辦半程馬拉松賽，想到基隆路的地下道以及太魯閣馬拉松的沙卡鐺隧道，要真有 雪山隧道路跑賽，我可真要敬謝不敏了！出了地下道，時間為六時四十五分，路上人車漸多，到了基隆路轉塔悠街的十字路口，地處交通 要津，且路面寬廣，跑友�篧L十字路口的時間與人龍拉得較長，讓一些急於過馬路討生活的民眾不耐，真是抱歉，因我們的任性與享受耽 誤了大家的作息！過了塔悠街，穿過水門，終於進入基隆河左岸的河濱公園了，算算水站與海綿站，應該已經跑十公里左右，跑在這條寬 僅2 米左右的自行車道上，光是單向已經略顯擁擠，何況還要讓出一路條給飛奔而來的半馬回程者，稍有不慎即有互撞之危險，就這樣在戒慎 恐懼中，我終於與半馬跑者分道揚鑣，跨出水門往成功橋方向前進，準備進入基隆河右岸。 相對於基隆河左岸，右岸對我而言反而是一片從未踏足過的處女地，我一邊跑一邊很用心地查看堤防邊、抽水站旁的標示，試圖記下成美 河濱公園、彩虹河濱公園……的名稱和特徵，可是總覺得這些名字很難記，姑且總括名之為基隆河右岸河濱公園。跑在這段單超過十公里 的河濱公園自行車上，只覺得路面好硬而且凹凸不平，原來它是一段由石塊、方磚舖設的路面，還好路上兩道白漆劃上的分隔線較平坦舒 軟，為了不虧待自己的雙腳，我踩著寬約十公分的白漆線前進，心情就像體操選手走平衡木那樣小心謹慎。跑過硬塊區，進入塵土飛揚區 ，原來是七八月份的水患所留下的泥土，經過多日陽光的曝曬結成土塊，在越野機車的來回輾滾中，已是塵土飛揚，還好今天風勢不大， 否則必然是污泥滿面！過了塵土區，進入一段新鋪設的柏油路面，路邊綠草如茵，迎面而來的則是乾爽宜人的秋風，許多會友如占夫兄、 三財兄從遠處飛奔而來，再繼續往前跑，更多會友紛紛回頭，我看了看跑道旁邊的堤防水泥壁上，鑲嵌了一幅幅的壁畫，原來已經到了圓 山腳下，我不瞭解畫中之意境，也不知作者為誰，只覺得賞心悅目看了很舒服，再聽到對岸大佳公園傳來的音樂聲，知道折返點已再不遠 處。通過了折返點，往回跑了一陣子，終於看到25公里之指標，看了看手錶，跑了將近3 個小時，肚子有點餓，趕緊拿出內人為我準備肉肥多汁的香甜葡萄，邊吃邊看對岸大佳公園的噴水表演，心想回到終點後，一定要在池邊 享受一下被水噴的樂趣！過了25 公里之後，路上跑者已逐漸稀少，很多人拖著疲憊的腳步邊跑邊走，我也好不到哪兒，過了三十公里處，或許就是所謂的撞牆期吧，兩腳 不聽使喚，改採用走吧！ 以前曾聽人說，喜歡長跑的人最誠實，或許是跑友們都堅持對自己負責的信念使然吧。從折返點起至成功橋附近的水門止，至少有四座橋 可以通達對岸，也沒人看守，跑友們只會一步一步地往前走，但卻無一人抄近路！就像現在，我的左大腿隱隱作痛，我擔心它會轉劇甚或 抽筋，只有放慢腳步，卻無放棄或抄近路的念頭！到了跨上成功橋時，有點力不從心，乾脆改為步行，而跑友羅苔華女士、張伯中先生等 人則踏著堅穩的步伐一一擦身而過，轉眼間不見蹤影！好不容易，跨過了成功橋、進入水門，重新回到基隆河左岸，這是一段曾經跑過多 次路跑賽的場所，太陽光逐漸大了起來，雖然偶而會吹來一陣涼風，但仍不能消除暑意，因為已經接近十一點了，我被曬得有點頭昏，只 想早點回到目的地，而無心再欣賞河畔風光，哪知心中越急雙腳越不聽使喚，這所剩 6 公里的路程真難熬啊！突然靈光一現，既然無法在五個小時內完成，何仿來給自己創個新紀錄，想到這裡不覺完薾，於是跟身旁一位來自 樹林的跑友邊走邊聊天，得知他是一位三鐵好手，馬拉松也有四個小時的水平，只是最近缺乏練習導致今天的失常，我則告知最近成績都 在退步，或許與參賽過度頻繁有關，像十月份連續四個星期要參加2個馬拉松、2個半馬，以致體力無法恢復，畢竟我們已不再年輕，可見過與不及都不好！我們就這樣聊著聊著，終於拖到了40公里處，內人已在那裡等待多時，在她的陪伴下，我鼓起餘勇，終於在十一時三十七分通過終點，完成我的第七個馬拉松！ |
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Luffa
Groupie 
註冊日期: 2003-05-26 位置: 中華民國 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2004-10-19 at 1:56pm |
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真羨慕與佩服阿湯哥對比賽過程景物與心情記錄 由於個人第二次引導陪跑 又是21公里 全程專心注意路況與被陪跑者 所以對沿途景物 實無多餘的能力欣賞 謝謝阿湯哥的分享
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曉晴
Senior Member
註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
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發表於： 2004-10-20 at 5:19am |
 編輯者 曉晴 |
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Jeffrey Wu
manager 
註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 555 |
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發表於： 2004-10-20 at 7:13pm |
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看了大家這麼多精采的留言, 我也忍不住想分享一下自己的感想.
在全馬賽事成績方面, 除了曉晴與坤樹兄能在這麼硬的路面上有石破天驚的PR表現, 可喜可賀以外, 另外有幾位跑得也很不錯. 如果我了解沒錯, 三財兄(3:16)與明華兄(4:46)也分別跑出PR. 象錄兄與威德兄也以倒吃甘蔗之勢跑出不俗的3:20及3:26, 慧敏的4:06也應與其PR相去不遠. 半馬方面, 金石兄的1:26在超過3000位參賽者中排名高居28, 分組第8, 也是可喜可賀. 在此也預祝金石兄太魯閣全馬(初馬?)順利完成. 以金石兄半馬實力, 假以時日全馬的表現一定大有可為. 少年英雄怡廷也以1:35完跑, 總排名98, 殊為不易. 奇瑾的1:52總排名327, 也是傲人的成績(前10%). 相信嗎? 那天彩蓮姐是在完跑了她第一個”貨真價實”的半馬後(八里左岸半馬里程不足不算), 沒閒著, 拿著相機到處替大家拍照. 而我太座大人秀澤也以2:20的不俗成績完成她的第一個半馬, 當晚特別喝啤酒慶祝. 據我所知, 蕭顧問柄森應該也是以很前面的排名完跑半馬, 可能剛好沒有登記到. 在此也要特別恭賀跑友枋茂義兄以PRO級的3:05完跑, 高居全馬排名第26, 並一口氣將其個人PR縮短了9分鐘, 幅度之大, 令人咋舌. 此外, 茂義兄以精英級選手之尊, 在每次賽會結束都不辭辛勞, 詳實的抄錄賽事成績, 造福跑友大眾, 高貴的服務的情操實在令人敬佩. 我個人則是在40K處才發生撞牆. 還好當時謹記阿德兄日前分享的”拖功”, 以狀似鴨子的小碎步, 花了15分鐘咬牙橕完最後2K, 以近3:16的時間完賽, 對比賽過程與結果都還算滿意. 在賽事成績以外, 如施會長所提, 要感謝秀琴姐, 萬呈顧問, 黃顧問及以眾美女們為核心的5K/10K/21K參賽會員們無私的貢獻與付出, 讓跑全馬者能真正參加一場”馬拉松的饗宴”(借用黃顧問的名言), 而不是像多數友會因為這次起終點不一樣, 在跑回終點後就匆匆做鳥獸散. 尤其是美女們臨機應變, 默契十足的團隊合作表現, 簡直就不亞於虎膽妙算(Mission Impossible)裡的橋段, 例如: 郭珍姐臨起跑前才被交代要怎麼在遼闊且充斥著數以萬計的參賽者的會場中去找休息區及補給車; 淑芳姐聽說從5K終點走到休息區一路檢了6個小孩; 淑欣在不影響全馬賽事進行的情況下, 將補給車移動了近500公尺到鄰近休息區處(必須經過全馬終點線附近)以縮短搬運距離, 真不曉得她是怎麼辦到的; 還有素嬌, 碧蓮姐等煮”大鼎灶”供數百人食用的功力….,不及備載). 我覺得本會的大型參賽活動迷人之處, 不但在於會員們可藉此賽會驗收平日訓練成果, 分享訓練及賽事心得, 並互相切磋激勵, 而且是在於讓每一位參與者, 不論男女老少, 都有真正”參加一場盛會(Party)”的機會. 在Party Time中, 每個人都可以盡其在我, 找到角色來扮演. 而每次活動的結束, 就彷彿是大家又通力合作, 再一次完成了一場精采的演出, 除了身體獲得了鍛鍊, 心靈更是有所昇華. 而這其間更不斷的有個人卓越行誼出現, 帶動了團體內良性的互動與激盪, 也提供了個人學習與成長的空間. 對永和少年及美少女們而言, 這些體驗更是最好的生活教育. 絕無PLP之意, 但是在此不得不佩服施會長, 因為他除了勞苦功高, 有“燃燒自己, 照亮別人”的偉大情操以外(跑慢一點來讓大家有機會超越), 更是領導有方. 否則, 縱然有出色的演員, 如果沒有一流的導演, 我們如何能夠有這麼精采的團隊演出(Team Play)呢? 我個人極為期待, 也預祝大家都能享受賽季中即將到來的每一場Party ! Thanks, 編輯者 Jeffrey Wu |
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月幸
Senior Member
註冊日期: 2004-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2004-10-21 at 12:17am |
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10/17馬拉松感言 一則： 恭喜曉晴以如此優異成績完成初馬，尤其是在陽光普照的十月天，而我的初馬在風景秀麗的太魯閣、涼爽的十一月天，卻還需要5小時29分才能完成，相較之下，只能說：『自嘆不如』! 總而言之，永和慢跑又多添了一位既優質又有實力、有禮貌又謙虛的馬拉松女將，我們以妳為榮。 二則： 接到溫總徵召要牽視障電話，既興奮又緊張，興奮的是我居然有機會擔任此一神聖任務；緊張的是怕自己速度慢，反而拖慢了視障跑友， 那就罪不可赦。 開跑前，問了嘉慧跑10K 大約時間，兩個還算接近，稍微放心，但一起跑時，嘉慧速度之快已異於我平常的「慢跑」，不得不跟著加快腳步，但擔心這樣下去一定 很快就爆，到時陪跑義工被視障選手拖著跑的畫面一定丟盡永和慢跑的臉；還好一會兒速度即趨緩，才沒出糗。 接近終點時，人群愈多，也感受到更多人為我們加油，頓時想到坤樹兄的導引經驗，趕忙把太陽眼鏡摘下，以免明眼人又被誤為視障，最 後終於安全抵達終點，完成神聖任務。 三則： 謝謝各位先進對永和慢跑女性跑友的肯定與讚揚，其實最值得一提的是我們的大姊大---創會會長娘（翁顧問）； 回想剛踏入永和慢跑時，令我印象最深刻的就是幾乎每次活動都有一大桶什錦紅豆湯，夏天冰涼涼的、冬天熱騰騰的，還有一位流著直直 長髮的會長娘熱情的招呼大家，噓寒問暖，好窩心! 蕭前會長帶大家練跑，而會長娘辛苦地為大夥兒準備補給品，這樣默默地犧牲奉獻，不求任何回報，只希望大家跑出健康、跑得愉快，永 和慢跑成員就是在這麼溫馨的環境下茁壯，個個受到愛的薰陶，無不自然對此『大家庭』產生強烈的凝聚力，耳濡目染，日積月累，無論 男女老少都自發性地樂意為此『大家庭』盡份棉薄之力，這都要歸功於永和大姊大 ---秀琴姐的好榜樣，難怪來投胎的人越來越多! 本次活動，秀琴姐依然準備了如此大量補給品—20包米粉、5包已炒熟配料、1大包魚丸、2大包切好高麗菜、1大袋洗淨玉米、1大袋削好皮的白羅蔔及其他佐料等等，不得不再度向您深深一鞠躬；姑且不提所花金錢多寡，光是準備動作可知多麼費時費力! 這樣無怨無悔的付出，不求任何回饋，還擔心這麼多人吃不夠，這種大愛的精神能不值得我們敬佩嗎!!! 也要感激阿布拉大哥的鹹菜鴨，味道太棒了，謝謝您! 月幸上 |
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月幸
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曉晴
Senior Member
註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
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發表於： 2004-10-21 at 5:38am |
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編輯者 曉晴 |
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禎
新手上路 
註冊日期: 2004-10-18 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2004-10-21 at 8:03pm |
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永和團隊可愛的地方就是大家各盡所能不求回報,當然這都是前輩立下優良典範,感動後面加入者,不得不想自己能對永和有何貢獻,此 股風氣形成,才能讓永和名氣越來越響亮.最後搞得大家都不敢接會長了. 禎 |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2004-10-22 at 7:05am |
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沒有那麼嚴重啦! 我們是人多好辦事,每一個人做一點,就完成了一件大工程.而且我們有一個透明的網站,許多事情都可在網站上討論,大家容易產生共 識,有共識以後,許多問題就很容易解決了. 我們有一個理想,這個理想就是要推動全國長跑的風氣,所以我們以身作則,想要成為全國的典範,辦理路跑活動,讓更多人能參加跑步 的行列,為了這個理想,我們努力的進行各項的計劃,希望有一天以我們小小的力量能影嚮全台灣.因為有這個理想,所以我們很努力, 有時我覺得我是被大家推著走,所以呀!當會長沒有那麼嚴重啦! |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2004-10-22 at 9:34am |
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月幸把我們形容得太好了，。有點像宋七力！哈！ 感謝自1994年以來，數百位會員給我們機會，未來仍有很長的時光互相學習，永和慢跑漫漫長路正緩緩如旭日初升，一定會發光發亮 ，照亮自己也照亮別人。 |
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