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陳福堂
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主題: 飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄: 發表於: 2012-09-03 at 6:39pm |
[ 聽說10K只花35分~我只能說真正的高鐵出現了 [/QUOTE] 怎麼有可能! 縣運選手也沒有這麼強..
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.小強.
新手上路
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發表於: 2012-09-03 at 9:27pm |
其實沒有那麼強,連虎尾高中的選手都跑輸,感覺那一場的距離不足10km(嘉義陽光路跑)
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六輕阿成
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發表於: 2012-09-03 at 9:36pm |
文章發表人 .小強.
其實沒有那麼強,連虎尾高中的選手都跑輸,感覺那一場的距離不足10km(嘉義陽光路跑) |
趕快來認識一下這傳說中的小強,阿成也是第5組的,真是太爽了,教授大哥好像有挫到一點點…
PS.這場真的有點縮水,阿成不是跑的很用力,成績竟然是43分多,還發證書,擺明就是讓大家創PB的佛心路跑哪!
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六輕阿成
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發表於: 2012-09-03 at 10:00pm |
文章發表人 p0112645
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 火車伯
九月第一個星期日的秋訓,包含選手及補給人員近百位,陳會長提供了美如、仙草、飲料等補給品,其他還有三嫂、阿玉姐、瑞燕也都有提供各種補給品,在此一併致謝.....活動中有阿良及翁老師,不小心摔傷,接下來還有四次團訓,請大家注意安全。
起跑前合照
結束後與林鎮長合影.....其他的相片請至網路相簿
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飛虎秋訓大典真是太驚人了,剛結束暑訓,馬上就為大家傳大餐的阿煌組長,得要恭請會長頒發飛虎青天白日勳章一面!當然最熱情的大嫂團、無敵補給吉普也要予以敘獎,至於會長本人今天一次來了三大桶,讓大家喝通海,就只能先把這恩情記在牆壁上了…
阿成最喜歡湊熱鬧,又是新路線,今天跑起來真的很HIGH,實在感謝不完、也很想要畫虎蘭,就先提出”雙鐵開訓雙亮點”和大家分享吧!
1.
雙鐵廊道雙臀爭輝:新舊美臀王同時上場尬車,有一段時間剛好在鐵道兩旁並轡前進,差點引發藤原效應,還好雙鍾適時出手排解(村哥旁邊有小鍾,馬汀也有中中陪跑),才沒釀成大禍…
2.
神秘嘉賓父子助跑:咱最支持運動、渾身上下都帶勁的虎尾大家長彬哥,帶著公子在斗南火車站出現,還陪著大家一路跑回虎科,有鎮長相挺,不僅增添本次秋訓的光采,看來年底的虎尾馬更能大展身手了…
今天的秋訓也多虧阿成哥哥的笑語,讓整個路程增添不少趣味,也讓中中能在的次秋訓中得到相當愉快的經驗。下次就像吃蝦餅時對自己的期望,吃完變紅之後,更帶勁的努力向前衝吧。
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中中,看您就知道很能掌握飛虎團訓的精髓,而且連吃蝦餅都能悟出跑步的道理,不像阿成只會看魚兒逆流而上,您是有潛質的,繼續加油吧!
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六輕阿成
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發表於: 2012-09-03 at 10:02pm |
文章發表人 阪琦良
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 Mr.Lin
文章發表人 陳福堂
Mr. Lin : 以70分跑完全程.太厲害了..單程..和曼德拉..阿偉..一起到火車站36分多..回程與阿偉..江仔..繞到斗南順安宮..158甲線..新崙..土庫橋..堤岸..回虎科大..我的速度變龜速了..不過..去程很 High... 曼德拉..朗彥大哥..下次不等你了! |
哇~陳大哥還繞這麼遠丫,下次記得約我,我也要跟~ |
報告教授,您見識到青春無敵、七年級生的速度了吧!小林可是咱徽嫂麾下新一代勇腳哪!
阿成常常思想起、自豪加入第五組時,是組內最年輕、最耐操的,不過…跟在後頭加入的,一個比一個年輕,而且從五分車,直接跳級到高鐵,真是夕陽無限好啊!
教授大哥,您今年是不是又有新的訓練目標了呢?
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報告阿成哥..我們第5組除小林你已見識她得實力驚人...但還有一位實力相當的小強也是滿驚人的.a hey a hey |
還在說阿德怎會錯過這開訓大典,就自個兒來報到了,您也是咱5組的勇腳哪!偶看徽嫂以後講話一定越來越昂聲了~~
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Mr.Lin
Groupie
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發表於: 2012-09-04 at 10:10am |
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 阪琦良
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 Mr.Lin
文章發表人 陳福堂
Mr. Lin : 以70分跑完全程.太厲害了..單程..和曼德拉..阿偉..一起到火車站36分多..回程與阿偉..江仔..繞到斗南順安宮..158甲線..新崙..土庫橋..堤岸..回虎科大..我的速度變龜速了..不過..去程很 High... 曼德拉..朗彥大哥..下次不等你了! |
哇~陳大哥還繞這麼遠丫,下次記得約我,我也要跟~ |
報告教授,您見識到青春無敵、七年級生的速度了吧!小林可是咱徽嫂麾下新一代勇腳哪!
阿成常常思想起、自豪加入第五組時,是組內最年輕、最耐操的,不過…跟在後頭加入的,一個比一個年輕,而且從五分車,直接跳級到高鐵,真是夕陽無限好啊!
教授大哥,您今年是不是又有新的訓練目標了呢?
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報告阿成哥..我們第5組除小林你已見識她得實力驚人...但還有一位實力相當的小強也是滿驚人的.a hey a hey |
還在說阿德怎會錯過這開訓大典,就自個兒來報到了,您也是咱5組的勇腳哪!偶看徽嫂以後講話一定越來越昂聲了~~
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剛看了~9月的行程,發覺秋訓團練第二、三、四單元可能都要成為殘念了,只能參加9/30的會內賽,沒關係還是會利用平常的時間來加強訓練了~~~加油!
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陳福堂
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發表於: 2012-09-04 at 11:37am |
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 .小強.
其實沒有那麼強,連虎尾高中的選手都跑輸,感覺那一場的距離不足10km(嘉義陽光路跑) |
趕快來認識一下這傳說中的小強,阿成也是第5組的,真是太爽了,教授大哥好像有挫到一點點…
PS.這場真的有點縮水,阿成不是跑的很用力,成績竟然是43分多,還發證書,擺明就是讓大家創PB的佛心路跑哪!
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小林9/9 不來跑.. 兔子不見了..阿成..快來當領先群的兔子..要不然怎麼high 起來.
兔子基本要求: 20km 100分..記住! 沿途要哈啦..五則以上笑話.. 阿達/胡教練..斗南->木林 21k 97分.. 幾分鐘不講話..教練就問了..是安怎..那會不講話..我說..喘啦..他說..卡大步..開講..就不喘了..真的..
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六輕阿成
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發表於: 2012-09-04 at 9:43pm |
文章發表人 陳福堂
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 .小強.
其實沒有那麼強,連虎尾高中的選手都跑輸,感覺那一場的距離不足10km(嘉義陽光路跑) |
趕快來認識一下這傳說中的小強,阿成也是第5組的,真是太爽了,教授大哥好像有挫到一點點…
PS.這場真的有點縮水,阿成不是跑的很用力,成績竟然是43分多,還發證書,擺明就是讓大家創PB的佛心路跑哪!
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小林9/9 不來跑.. 兔子不見了..阿成..快來當領先群的兔子..要不然怎麼high 起來.
兔子基本要求: 20km 100分..記住! 沿途要哈啦..五則以上笑話.. 阿達/胡教練..斗南->木林 21k 97分.. 幾分鐘不講話..教練就問了..是安怎..那會不講話..我說..喘啦..他說..卡大步..開講..就不喘了..真的.. |
小林不來跑99,阿成就沒對手了,當然也提不起勁,這種感節教授您最清楚,跑一場毫無目標的比賽,就像喝一杯走味的咖啡,這…實在太痛苦了…只好跟進請假一天…
…其實阿成那天是要到東海繞圈圈!當大家盡情享受飛虎秋訓趴兔時,阿成正接受操場125圈無情的試煉,想到這裡…就很霧竹...阿雜啦!
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Mr.Lin
Groupie
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發表於: 2012-09-05 at 3:06pm |
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 陳福堂
文章發表人 六輕阿成
文章發表人 .小強.
其實沒有那麼強,連虎尾高中的選手都跑輸,感覺那一場的距離不足10km(嘉義陽光路跑) |
趕快來認識一下這傳說中的小強,阿成也是第5組的,真是太爽了,教授大哥好像有挫到一點點…
PS.這場真的有點縮水,阿成不是跑的很用力,成績竟然是43分多,還發證書,擺明就是讓大家創PB的佛心路跑哪!
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小林9/9 不來跑.. 兔子不見了..阿成..快來當領先群的兔子..要不然怎麼high 起來.
兔子基本要求: 20km 100分..記住! 沿途要哈啦..五則以上笑話.. 阿達/胡教練..斗南->木林 21k 97分.. 幾分鐘不講話..教練就問了..是安怎..那會不講話..我說..喘啦..他說..卡大步..開講..就不喘了..真的.. |
小林不來跑99,阿成就沒對手了,當然也提不起勁,這種感節教授您最清楚,跑一場毫無目標的比賽,就像喝一杯走味的咖啡,這…實在太痛苦了…只好跟進請假一天…
…其實阿成那天是要到東海繞圈圈!當大家盡情享受飛虎秋訓趴兔時,阿成正接受操場125圈無情的試煉,想到這裡…就很霧竹...阿雜啦!
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要當這領先的兔子,我還不敢領教......卡大步~~不要說講話,連氣都會調不過來.... 大家還是繼續加油,就只能等9/30的時候,再來驗收成果,在部隊也是一樣每天下午練跑、晚上游泳去..
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飛虎隊阿煌
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發表於: 2012-09-05 at 5:57pm |
101年飛虎常跑秋訓第二單元【大步向前】
9/9(星期日)早上5:45分虎科大起跑點>興南橋北堤防>新崙橋下廟旁2.8K(補給站)>北堤防道路5K(拿信物.折返)>新崙橋下廟旁7.2K(補給站)>跑上新崙橋跑左邊往158甲線斗南方向大步前進>158甲線東西向道路橋下10.5K(補給站)>斗南外環道7-11便利店12.8K(拿信物.補給站.折返)>158甲線東西向道路橋下15.1K(補給站)>新崙橋下廟旁18.4K (補給站 )>虎科大經國館廣場21.3K(備早餐.補給品冰涼飲料)
與儀君一起快樂地參加 秋訓的饗宴!!
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過錯.一時遺憾;錯過.一世遺憾..
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