飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄: - 跑者留言版

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菜勝庸

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主題: 飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄:
發表於： 2013-02-23 at 10:03pm

火車伯~
勝庸剛摸到電腦第一件事就是跟您補句：生日快樂~~!!

也祝大家元宵佳節快樂~~!!

健人就是腳勤

飛虎隊阿煌

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發表於： 2013-04-29 at 10:29am

2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動

活動一. 【六房媽大北勢股】過爐【惠來厝股】前路跑活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上6:00分準時起跑

3.地點:虎科大操場

4.目的地:斗六大北勢【六房媽天上聖母】紅壇.

5.公里數:全程來回共20.5公里.

活動二.飛虎常跑會102年【慶祝母親節】活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上8:00分

3.地點:虎科大經國館廣場.

飛虎常跑會102年母親節活動邀請會員參加

過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..

火車伯

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發表於： 2013-04-29 at 6:25pm

上學期的賽事告一段落後就有團訓可跑....讚！火車伯第一個報名參加，先向大北勢股辭香，等過爐到惠來股時再去參香，今年跑這個就不去跑金虎爺了。

沒想到這個版面冷了快2個月，要不要提早辦暑訓....

編輯者火車伯 - 2013-04-29 at 6:30pm

飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw

健康的跑

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發表於： 2013-04-29 at 8:50pm

文章發表人飛虎隊阿煌

2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動

活動一. 【六房媽大北勢股】過爐【惠來厝股】前路跑活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上6:00分準時起跑

3.地點:虎科大操場

4.目的地:斗六大北勢【六房媽天上聖母】紅壇.

5.公里數:全程來回共20.5公里.

活動二.飛虎常跑會102年【慶祝母親節】活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上8:00分

3.地點:虎科大經國館廣場.

飛虎常跑會102年母親節活動邀請會員參加

5月4日要值班,無法參加2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動,好可惜喔~先預祝天下的母親,【母親節快樂!】

六輕阿成

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發表於： 2013-05-02 at 11:28pm

文章發表人健康的跑

文章發表人飛虎隊阿煌

2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動

活動一. 【六房媽大北勢股】過爐【惠來厝股】前路跑活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上6:00分準時起跑

3.地點:虎科大操場

4.目的地:斗六大北勢【六房媽天上聖母】紅壇.

5.公里數:全程來回共20.5公里.

活動二.飛虎常跑會102年【慶祝母親節】活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上8:00分

3.地點:虎科大經國館廣場.

飛虎常跑會102年母親節活動邀請會員參加

5月4日要值班,無法參加2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動,好可惜喔~先預祝天下的母親,【母親節快樂!】

阿煌組長策畫的正宗團練最道地了，還好沒排到值班，健跑的份就由阿成代勞啦！

阿立

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發表於： 2013-05-03 at 9:37am

文章發表人飛虎隊阿煌

2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動

活動一. 【六房媽大北勢股】過爐【惠來厝股】前路跑活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上6:00分準時起跑

3.地點:虎科大操場

4.目的地:斗六大北勢【六房媽天上聖母】紅壇.

5.公里數:全程來回共20.5公里.

活動二.飛虎常跑會102年【慶祝母親節】活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上8:00分

3.地點:虎科大經國館廣場.

飛虎常跑會102年母親節活動邀請會員參加

這麼讚的活動，大家一定要一起來參加！

飛虎隊阿煌

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發表於： 2013-05-03 at 9:47am

文章發表人飛虎隊阿煌

2013年飛虎常跑會【六房媽天上聖母】大北勢過爐前祈福路跑活動

活動一. 【六房媽大北勢股】過爐【惠來厝股】前路跑活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上6:00分準時起跑

3.地點:虎科大操場

4.目的地:斗六大北勢【六房媽天上聖母】紅壇.

5.公里數:全程來回共20.5公里.

虔於心...誠則靈

感謝陳會長.張東源.阿玉姐.瑞燕 (擔任補給員)

活動二.飛虎常跑會102年【慶祝母親節】活動.

1.日期:102年5月4日(星期六)

2.時間:早上8:20分

3.地點:虎科大經國館廣場.

下雨 !! 活動照常舉行...現場準備母親節蛋糕.感恩康乃馨 .早餐.... 102年飛虎慶祝母親節活動.邀請會員參加 !!

過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..

菜勝庸

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發表於： 2013-05-04 at 10:41pm

三天前發燒到38.3度(持續三天...)
直到今天早上跟大家跑完終於神清氣爽多了!!!
再次驗證跑步治百病啊!!!!!

雖然...右腳髂脛束還是卡卡的...怪~~

祝大家明天玩的愉快!!!勝庸因為收假時間因素加上要查哨...
所以明天要提早哀怨的回部隊啦~~~!!!

健人就是腳勤

菜勝庸

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發表於： 2013-05-04 at 10:42pm

文章發表人火車伯

上學期的賽事告一段落後就有團訓可跑....讚！火車伯第一個報名參加，先向大北勢股辭香，等過爐到惠來股時再去參香，今年跑這個就不去跑金虎爺了。

沒想到這個版面冷了快2個月，要不要提早辦暑訓....

因為春天百花齊放~
阿成採花杯正夯啊~!!!!
火車伯不也參加了好幾次??

健人就是腳勤

中中

Groupie

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發表於： 2013-05-05 at 9:06pm

文章發表人菜勝庸

三天前發燒到38.3度(持續三天...)
直到今天早上跟大家跑完終於神清氣爽多了!!!
再次驗證跑步治百病啊!!!!!

雖然...右腳髂脛束還是卡卡的...怪~~

祝大家明天玩的愉快!!!勝庸因為收假時間因素加上要查哨...
所以明天要提早哀怨的回部隊啦~~~!!!

我也有這樣的狀況，我目前的做法是把抬小腿的頻率加快，用小步跑，盡量不要抬大腿，對我是有效，可以參考看看。

辛苦囉，也超感謝你一直把我們拍的美美的，讚啦!