102年飛虎榮譽榜！ - 跑者留言版

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主題: 102年飛虎榮譽榜！
發表於： 2013-04-06 at 10:19am

文章發表人六輕阿成

文章發表人 Mr.Lin

以前的(飛虎常跑)小弟來不及參與，我只知道現在的飛虎猛的不像話，每場次的成績公告，飛虎的成績總是亮眼,下一場豐原馬一起加油~

小林一席話，讓阿成不禁緬懷起那段短暫、咻一下就過去的年輕歲月…記得阿成在虎科操場被火車伯撿進會內時，也曾是徽哥麾下最青春、最有潛力的新秀，也曾為咱五組難得破四的佳績而沾沾自喜，曾幾何時在阿成後頭入會的，一個比一個幼齒，而且腳健又腳勤，現在更讓偶看到會從椅子上摔下來的2字頭(好像是新北市在賣房子...)，啊~~真是清明時節雨紛紛，阿成心情跌停損哪！

長者~阿成哥~不要Blue了~反正跟大家快樂的跑~健康的跑~有天份的~破PB~成績進步亮麗的~給他鼓勵加油~飛虎會越來越好~都是背後一群辛苦的大哥大姐的無私奉獻~飛虎棒

~飛虎謝謝

~飛虎加油~

火車伯

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發表於： 2013-04-11 at 10:45pm

4月7日北頭洋走標路跑賽：

一、涂銘璋.....全馬總名次第3名....男B組第1名

二、李正德.....全馬男C組.....第6名

葫蘆墩全國馬拉松：

一、林詞鴻.....半馬男戊組.....第4名

孔聖杯全國越野馬拉松：

一、許惠蓮.....半程女B組.....第2名

二、黃奕男.....全程男C組.....第10名

恭喜以上五位

編輯者火車伯 - 2013-04-28 at 9:38pm

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火車伯

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發表於： 2013-04-29 at 6:15pm

4月28日苗栗明德水庫馬拉松獲獎的是：

全馬組.....涂銘璋.....總成績第5名，同時是分組20歲組第一名，獲頒兩隻獎盃。

李正德.....男30歲組分組第19名。

陳儀君.....女20歲組分組第2名。

簡志雄.....警消組第2名。

莊安吉.....警消組第4名。

超半馬.....許友義.....男60歲組第1名。

許惠蓮.....女40歲組第2名。

恭喜以上七位獲獎

至於當天另外一場台北樂活盃馬拉松，本會也沒缺席，由3摳一人前去應戰，不知戰果如何？？

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健康的跑

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發表於： 2013-04-29 at 9:02pm

文章發表人火車伯

4月28日苗栗明德水庫馬拉松獲獎的是：

全馬組.....涂銘璋.....總成績第5名，同時是分組20歲組第一名，獲頒兩隻獎盃。

李正德.....男30歲組分組第19名。

陳儀君.....女20歲組分組第2名。

簡志雄.....警消組第2名。

莊安吉.....警消組第4名。

超半馬.....許友義.....男60歲組第1名。

許惠蓮.....女40歲組第2名。

恭喜以上七位獲獎

至於當天另外一場台北樂活盃馬拉松，本會也沒缺席，由3摳一人前去應戰，不知戰果如何？？

恭喜老爺!賀喜夫人!

聽說明德水庫很"硬斗"天氣又不穩定,飛虎勇腳戰績輝煌,可喜!可賀!

,3摳遠戰台北~也出來說說,讓偶們"聞香"一下~~

3摳

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發表於： 2013-04-29 at 11:28pm

沒啥戰果.說出來會被人笑嘿！真的很硬斗！有一位體育場蔡姓前輩問偶.你第幾馬？偶說：這場若跑完是第3馬.他說：那你真是好膽！偶說：不是好膽！偶報錯了嘿！青冥不怕槍.
其實他路線很簡單.就是先來個10K連續上坡.再來11K連續下坡.折返11K連續上坡.再來10K連續下坡.就結束啦！
也就是阿立講的麥當勞等高線.50M上到600多M.再下到50M再爬回來600.最後回到50M.
全程陰涼天.只有回程下了幾陣小雨.
前10K偶就慢慢跑.沒當步兵.回程11K爬坡.稱不住當了4K步兵.最後10K下坡原以為應該很輕鬆.沒想到還是很難跑.因為連續下坡.肌耐力都到極限了吧！
前半馬2H25分.後面就沒勇氣看表啦！
最後04：55完賽也算破偶初馬4：56..........1分鐘PB唄！
敎主說的對PB一次破1分鐘.那就可以場場破PB.
就醬！沒啥新鮮的.只是一個人跑還真的很無聊！

飛虎豆瓣醬

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發表於： 2013-04-30 at 6:23am

[QUOTE=3摳] 沒啥戰果.說出來會被人笑嘿！真的很硬斗！有一位體育場蔡姓前輩問偶.你第幾馬？偶說：這場若跑完是第3馬.他說：那你真是好膽！偶說：不是好膽！偶報錯了嘿！青冥不怕槍.
其實他路線很簡單.就是先來個10K連續上坡.再來11K連續下坡.折返11K連續上坡.再來10K連續下坡.就結束啦！
也就是阿立講的麥當勞等高線.50M上到600多M.再下到50M再爬回來600.最後回到50M.
全程陰涼天.只有回程下了幾陣小雨.
前10K偶就慢慢跑.沒當步兵.回程11K爬坡.稱不住當了4K步兵.最後10K下坡原以為應該很輕鬆.沒想到還是很難跑.因為連續下坡.肌耐力都到極限了吧！
前半馬2H25分.後面就沒勇氣看表啦！
最後04：55完賽也算破偶初馬4：56..........1分鐘PB唄！
敎主說的對PB一次破1分鐘.那就可以場場破PB.
就醬！沒啥新鮮的.只是一個人跑還真的很無聊！[/QUOTE 拍拍手

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發表於： 2013-04-30 at 7:16am

文章發表人 3摳

沒啥戰果.說出來會被人笑嘿！真的很硬斗！有一位體育場蔡姓前輩問偶.你第幾馬？偶說：這場若跑完是第3馬.他說：那你真是好膽！偶說：不是好膽！偶報錯了嘿！青冥不怕槍.
其實他路線很簡單.就是先來個10K連續上坡.再來11K連續下坡.折返11K連續上坡.再來10K連續下坡.就結束啦！
也就是阿立講的麥當勞等高線.50M上到600多M.再下到50M再爬回來600.最後回到50M.
全程陰涼天.只有回程下了幾陣小雨.
前10K偶就慢慢跑.沒當步兵.回程11K爬坡.稱不住當了4K步兵.最後10K下坡原以為應該很輕鬆.沒想到還是很難跑.因為連續下坡.肌耐力都到極限了吧！
前半馬2H25分.後面就沒勇氣看表啦！
最後04：55完賽也算破偶初馬4：56..........1分鐘PB唄！
敎主說的對PB一次破1分鐘.那就可以場場破PB.
就醬！沒啥新鮮的.只是一個人跑還真的很無聊！

三摳兄~你要多多向成哥請教把妹功夫呀~

,才不會無聊~