巡迴加油團──2016蘆洲觀音山馬


   
巡迴加油團──2016蘆洲觀音山馬
巡迴加油團
有了去年搭捷運的經驗，今年心裡篤定許多，在古亭站搭中和新蘆線，第一班6點是開往迴龍，第二班6點6分才往蘆洲，今(11/20)天還是選擇搭第一班第一節車廂，到大橋頭站下車較保險，等換車後依舊待在第一節車廂，竟看到一位跑友盤腳坐在地上拉筋，跟我一樣充分利用時間熱身，出了蘆洲車站已快6點40分，半走、半跑、兼熱身到達會場，阿水哥已在那裏揮手接應，趕快脫下夾克，拿出腰包、護膝跑去寄物，看到跑友們大排長龍，往後走了一段才找到隊伍尾巴，邊排隊邊把裝備帶齊，前進速度有點慢，這時大會司儀不斷要大家淨空賽道，時間看起來有點來不及，還好這時隊伍前進速度突然加快，等寄完物才知道後來志工們改為只要看到寄物卡就收下包包，已沒時間在跑友號碼布上打勾。7點鳴槍起跑，先繞微風運河跑，等通過涵洞，正與鎮鈿大哥跑在一起，遇到愛沿路攝影的來居大哥，回頭一看隊友小沈、馮田等老跑友，大家難得跑在一起，趕快請來居大哥幫忙拍個大合照，拍完來居大哥竟說背景不好，要我們背對著關渡宮，說後面有山照片拍起來才漂亮，真是行家！跑到觀音坑溪橋時，這時正值退潮，原來河面竟成一大片濕地，難得看到較深河道因匯流而形成優美的S曲線。跑到龍形天橋時，樓梯較窄，跑友聚成一群有點塞車，突想起坐捷運上下電扶梯的方式，就邊走邊喊：用走的靠右、用跑的靠左，跑友依自己體能選邊前進。今年賽道有些更動，等繞回到中直路，想去年跑到療養院就原路折返，今年路線感覺比較好跑，等快回到終點竟又聽到在熟悉的敲鑼打鼓加油聲，原來在補給站打扮成廚師、大演變裝秀，關懷失智老人的那群志工，又趕場回到這裡幫大家加油，像巡迴加油團，真是感動！真是感動！
 
拾馬鈴薯
    中直路好幾個路段很陡，大部分跑友都用走的前進，跑了約兩個半小時才到觀音山遊客中心，遊客和登山朋友很多，彼此相互加油，到風櫃斗湖登山步道口，路旁見一老漁民在賣雪白的吻仔魚，用圓形竹簍裝著，有好幾盤，這種竹編它通風收水，底部不挟水，是早期農家曬東西的必備容器，現在已很少見到，可能怕魚腥味引來蒼蠅，還用網子蓋著較衛生，他一邊吆喝做生意，一邊仍熱心地指點我們說，接著就是下坡了，果然接著一路下坡，跑起來省力很多。跑到華富山路盡頭T字型路口，志工指揮我們往右跑，這時往左看去就是台北港，紅白相間的大型起重機向空中高舉，像是在跟我們按讚加油，很是醒目！等到渡船頭42K折返點拿了信物，再回到T字型路口，見志工在路旁桌子擺了噴劑，擔心腳又會抽筋，先預防性的噴一噴，跟志工道謝後才離開，到荖芊坑路八里坌農場，見道旁坡地種了許多柚子，在一上坡路段遠遠的見一老農在路旁納涼休息，及走近看到他身旁放著一個電子秤，和一工地手推車的白柚在那兒賣，這裡也沒有遊客，也沒有人跟他買，他就一個人在路邊守著那一車白柚，果農看到我們一群人，假日不在家裡休息，還出來曬太陽跑路，一臉茫然好像有點不解，詢問他一下柚子的價格，順便跟他寒暄一下，便繼續往前行。想去年回嘉義過農曆年，正值馬鈴薯採收期，看好多小顆的馬鈴薯棄置在田裡，台北一斤要30多元，並不便宜，這裡卻沒人要撿，父女二人於是抽空騎自行車到村外，剛好有十多位農夫正在採收馬鈴薯，在50年代，農村大家生活困苦，於花生、地瓜、稻子採收時，我們小孩就跟在大人後面，撿拾遺漏的作物，想少小離家老大回，大概沒人認得我們，父女二人就「慫慫」的下田，見她們只將大顆的撿成一堆準備裝箱，小顆的就留在田裡，我們在後面撿得很快樂，突然聽見有人在叫我的名字，是一位戴斗笠、包著圍巾的婦人，仔細一看才認出是隔壁的親戚，已70多歲了，她說商人在這附近租了20多甲地種馬鈴薯，請不到工人，尤其是過年期間，只有她們這種老人才願意出來賺錢，一天一千多元，只看她邊說邊緊跟在小犁田機後面，眼明手快地將大馬鈴薯撿成一堆，聽她們說等一下採收完還要移動到另一個地方採收；等到晚上我們吃晚飯時，隔壁親戚竟送來一大袋馬鈴薯，說是工作到剛剛才回家。
 
經驗承傳
民國80幾年登山社爬百岳時，大夥到登山口下車，嚮導將公糧搬下排在地上，讓大家各自拿公糧，那幾包最重的白米總是沒人要背、很傷腦筋，每次均要拜託英華兄背一包上山，當時他是年輕小夥子，體力又好，是登山社不可或缺的壯丁，且他總是義不容辭的背上山。看他結婚後參加登山活動越來越少，肚子卻越來越大，一直鼓勵他要運動，或是跟我們參加馬拉松賽，跟他說跑者聖經第一招：踏出第一步、再踏一步，接著不要停止。只要報名就有運動練跑的動力，他總是推託找藉口，很為難踏不出第一步，往往遠遠地看到我就想辦法避開，今年有次不巧在樓梯口遇到，一起爬樓梯，看他只爬一樓就喘氣，已到不運動不行的地步。這次觀音山馬隊友阿水哥、小沈和我三人，由吳美眉幫忙報名，報完名後有次聽英華說，他家跨過堤防到會場不用五分鐘，因此再力促他參賽，這次我們在他家跑馬拉松，他實在坳不過去，勉強答應，說要是家住高雄的蔡兄報名他就報名，蔡兄現在跟我們跑馬拉松，也是他以前的山友，經與蔡兄聯絡後，將兩人資料再傳給吳美眉完成報名。英華兄也好客，一再請蔡兄來台北參賽時就去住他家，聽蔡兄說星期五有事上台北，晚上要住他家，遂跟他說英華兄第一次參賽，跑步的一些細節注意事項要經驗承傳，跟他講詳細一點。跑回終點領了寄物袋，看時間已快一點半，看到常在景美堤外自行車道練跑遇到的隆渥大哥，就在旁邊原21K寄物區棚子休息，請他幫忙看一下包包，我就去領成績證明和餐點回來，隊友也相繼來這邊會合，最後蔡兄跑回終點，跟英華兄聯絡，說他腳底筋膜炎、腳痛先回家了，剛好蔡兄幾年前也為此症所苦，他還要到英華兄家洗澡才回高雄，如何治療正好又可當面經驗承傳。等星期一上班去看英華兄，看他已行走自如沒什麼異狀，說昨天冰敷，今早就舒緩許多，還很高興地秀出他的半馬成績證書，鼓勵他不要停止，繼續跑下去！


編輯者 阿福 - 2016-11-23 at 11:17pm

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	巡迴加油團──2016蘆洲觀音山馬巡迴加油團有了去年搭捷運的經驗，今年心裡篤定許多，在古亭站搭中和新蘆線，第一班6點是開往迴龍，第二班6點6分才往蘆洲，今(11/20)天還是選擇搭第一班第一節車廂，到大橋頭站下車較保險，等換車後依舊待在第一節車廂，竟看到一位跑友盤腳坐在地上拉筋，跟我一樣充分利用時間熱身，出了蘆洲車站已快6點40分，半走、半跑、兼熱身到達會場，阿水哥已在那裏揮手接應，趕快脫下夾克，拿出腰包、護膝跑去寄物，看到跑友們大排長龍，往後走了一段才找到隊伍尾巴，邊排隊邊把裝備帶齊，前進速度有點慢，這時大會司儀不斷要大家淨空賽道，時間看起來有點來不及，還好這時隊伍前進速度突然加快，等寄完物才知道後來志工們改為只要看到寄物卡就收下包包，已沒時間在跑友號碼布上打勾。7點鳴槍起跑，先繞微風運河跑，等通過涵洞，正與鎮鈿大哥跑在一起，遇到愛沿路攝影的來居大哥，回頭一看隊友小沈、馮田等老跑友，大家難得跑在一起，趕快請來居大哥幫忙拍個大合照，拍完來居大哥竟說背景不好，要我們背對著關渡宮，說後面有山照片拍起來才漂亮，真是行家！跑到觀音坑溪橋時，這時正值退潮，原來河面竟成一大片濕地，難得看到較深河道因匯流而形成優美的S曲線。跑到龍形天橋時，樓梯較窄，跑友聚成一群有點塞車，突想起坐捷運上下電扶梯的方式，就邊走邊喊：用走的靠右、用跑的靠左，跑友依自己體能選邊前進。今年賽道有些更動，等繞回到中直路，想去年跑到療養院就原路折返，今年路線感覺比較好跑，等快回到終點竟又聽到在熟悉的敲鑼打鼓加油聲，原來在補給站打扮成廚師、大演變裝秀，關懷失智老人的那群志工，又趕場回到這裡幫大家加油，像巡迴加油團，真是感動！真是感動！拾馬鈴薯中直路好幾個路段很陡，大部分跑友都用走的前進，跑了約兩個半小時才到觀音山遊客中心，遊客和登山朋友很多，彼此相互加油，到風櫃斗湖登山步道口，路旁見一老漁民在賣雪白的吻仔魚，用圓形竹簍裝著，有好幾盤，這種竹編它通風收水，底部不挟水，是早期農家曬東西的必備容器，現在已很少見到，可能怕魚腥味引來蒼蠅，還用網子蓋著較衛生，他一邊吆喝做生意，一邊仍熱心地指點我們說，接著就是下坡了，果然接著一路下坡，跑起來省力很多。跑到華富山路盡頭T字型路口，志工指揮我們往右跑，這時往左看去就是台北港，紅白相間的大型起重機向空中高舉，像是在跟我們按讚加油，很是醒目！等到渡船頭42K折返點拿了信物，再回到T字型路口，見志工在路旁桌子擺了噴劑，擔心腳又會抽筋，先預防性的噴一噴，跟志工道謝後才離開，到荖芊坑路八里坌農場，見道旁坡地種了許多柚子，在一上坡路段遠遠的見一老農在路旁納涼休息，及走近看到他身旁放著一個電子秤，和一工地手推車的白柚在那兒賣，這裡也沒有遊客，也沒有人跟他買，他就一個人在路邊守著那一車白柚，果農看到我們一群人，假日不在家裡休息，還出來曬太陽跑路，一臉茫然好像有點不解，詢問他一下柚子的價格，順便跟他寒暄一下，便繼續往前行。想去年回嘉義過農曆年，正值馬鈴薯採收期，看好多小顆的馬鈴薯棄置在田裡，台北一斤要30多元，並不便宜，這裡卻沒人要撿，父女二人於是抽空騎自行車到村外，剛好有十多位農夫正在採收馬鈴薯，在50年代，農村大家生活困苦，於花生、地瓜、稻子採收時，我們小孩就跟在大人後面，撿拾遺漏的作物，想少小離家老大回，大概沒人認得我們，父女二人就「慫慫」的下田，見她們只將大顆的撿成一堆準備裝箱，小顆的就留在田裡，我們在後面撿得很快樂，突然聽見有人在叫我的名字，是一位戴斗笠、包著圍巾的婦人，仔細一看才認出是隔壁的親戚，已70多歲了，她說商人在這附近租了20多甲地種馬鈴薯，請不到工人，尤其是過年期間，只有她們這種老人才願意出來賺錢，一天一千多元，只看她邊說邊緊跟在小犁田機後面，眼明手快地將大馬鈴薯撿成一堆，聽她們說等一下採收完還要移動到另一個地方採收；等到晚上我們吃晚飯時，隔壁親戚竟送來一大袋馬鈴薯，說是工作到剛剛才回家。經驗承傳民國80幾年登山社爬百岳時，大夥到登山口下車，嚮導將公糧搬下排在地上，讓大家各自拿公糧，那幾包最重的白米總是沒人要背、很傷腦筋，每次均要拜託英華兄背一包上山，當時他是年輕小夥子，體力又好，是登山社不可或缺的壯丁，且他總是義不容辭的背上山。看他結婚後參加登山活動越來越少，肚子卻越來越大，一直鼓勵他要運動，或是跟我們參加馬拉松賽，跟他說跑者聖經第一招：踏出第一步、再踏一步，接著不要停止。只要報名就有運動練跑的動力，他總是推託找藉口，很為難踏不出第一步，往往遠遠地看到我就想辦法避開，今年有次不巧在樓梯口遇到，一起爬樓梯，看他只爬一樓就喘氣，已到不運動不行的地步。這次觀音山馬隊友阿水哥、小沈和我三人，由吳美眉幫忙報名，報完名後有次聽英華說，他家跨過堤防到會場不用五分鐘，因此再力促他參賽，這次我們在他家跑馬拉松，他實在坳不過去，勉強答應，說要是家住高雄的蔡兄報名他就報名，蔡兄現在跟我們跑馬拉松，也是他以前的山友，經與蔡兄聯絡後，將兩人資料再傳給吳美眉完成報名。英華兄也好客，一再請蔡兄來台北參賽時就去住他家，聽蔡兄說星期五有事上台北，晚上要住他家，遂跟他說英華兄第一次參賽，跑步的一些細節注意事項要經驗承傳，跟他講詳細一點。跑回終點領了寄物袋，看時間已快一點半，看到常在景美堤外自行車道練跑遇到的隆渥大哥，就在旁邊原21K寄物區棚子休息，請他幫忙看一下包包，我就去領成績證明和餐點回來，隊友也相繼來這邊會合，最後蔡兄跑回終點，跟英華兄聯絡，說他腳底筋膜炎、腳痛先回家了，剛好蔡兄幾年前也為此症所苦，他還要到英華兄家洗澡才回高雄，如何治療正好又可當面經驗承傳。等星期一上班去看英華兄，看他已行走自如沒什麼異狀，說昨天冰敷，今早就舒緩許多，還很高興地秀出他的半馬成績證書，鼓勵他不要停止，繼續跑下去！編輯者阿福 - 2016-11-23 at 11:17pm
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