步行

中午外出與朋友碰面　就是那位倒霉的朋友　上次被貓A走2005年飛閱山林的月曆
約在芝山捷運站碰面　旁邊有家店名是"貓花園"　以前店名是"小貓花園"　不知何故改成"貓花園"
我想　小貓會長大的　成貓卻可以過活好幾年的　店裡沒有小貓....　這樣有點欺騙社會之嫌　
所以改成"貓花園"吧

約在這家店最好了　既然可以來個貓族大聚會又可和朋友聊天兩大皆喜
貓花園裡有十三隻成貓一隻非常非常大型的黃金獵犬　穿梭於這桌椅與那桌椅之間
時而與朋友聊天時而與貓摸摸玩玩　也摸摸玩玩大狗　這樣耗了二小時多
然後再一起去場電影「麻辣女王」珊卓布拉克主演的電影　我們女生圖個看些輕鬆的電影娛悅自己
一個下午如此愜意的渡過了　傍晚　與朋友道別

貓開始享受步行了　從忠誠路→天母東路→天母西路→石牌路二段（礦溪橋）折返→天母西路→天母東路→中山北路五段→德行東路→福 華路→芝山捷運站

依據貓穿的長褲在腰際夾了一部小型的計步器　它的顯示是 6927step　4.156km 266KCAL　
以貓手錶來看費時大約是1h25左右

貓愛步行　走這樣一大圈子　且是走在高格調的天母地區　看看一家一家店的櫥窗擺設也是好看
渴了　背包裡有攜帶星巴克的保溫杯　進去店裡向服務人員要杯水解渴　再繼續步行　
步行　有節奏地跨步行走也是一件非常愉快的事

跑步名將紀政女士說：「一天走路一萬步有益健康」　貓還不及10000步
下次須得再來個腦力激盪走那條路線繞圈子以達成一萬步的標準啊

1. 2個幾年以前認識的閨中密友　我老公（或男友）　她老公（或男友）都不必參與吧？實在是有點點多餘....　插不入話題哪
2. 貓和貓老公不會一起去看電影的....喜好不一　尤其是貓絕對不和貓老公一起去戲院　貓不想被旁人掉頭轉來看貓旁邊的貓老公呼呼 大睡打鼾
3, 步行....　與其哀求貓老公一起步行還不如自己去　有時說服了貓老公可外出是散步　步行=\=散步　算囉

有什麼好奇怪　老婆二十四小時纏您　您不瘋掉嗎？　

現在時刻　傍晚　貓要外出步行了　順便買晚餐餵貓老公　

有人愛走路，家住在民生東路，工作地點在市政府附近，每天花50分鐘走路上班，下班後再花50分鐘走回家，這種人在台北、在台灣 、在世界都是稀有動物。有人跑步二十公里去上班，有人騎單車五十公里去上班，有些不可思議，確屬真實。都市地區愛走路的人也不少 ，清晨四點五點六點，到河濱公園或大公園〈大安森林公園、青年公園、中正紀念堂、國父紀念館〉都可以見到很多人再走路，若統計起 來，平均年齡可能超過六十歲。走路比跑步輕鬆，對於跑步有困難的人〈例如膝蓋有傷〉走路是很好的運動。不過很多人，尤其是都市人 ，很懶得走路，然後體重增加到花大錢去買減肥藥，是謂捨本逐末。

對我而言，

走路逛街10K，好累！免了。

跑步越野20k，呷讚！我要。

今日下班後　自行回家　這樣的話　乾脆步行一段路　

從復興北路開始沿著南京東路走　過建國北路　過松江路　過新生北路　過中山北路　到中山捷運站∼

06：06pm~06:41pm　身上攜帶的計步器　03628step　5.804km　147.1kcal

途中∼　快步走　非常克制　不要停下來看路邊攤的衣服裙子鞋子　不要停下來買紅豆餅滷味　快步走　只有遇紅燈才停下來∼　

有機會的話　儘量步行　雖然沒達到10000步