108年8月的跑步日記

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主題: 108年8月的跑步日記
發表於： 2019-08-26 at 8:23am

星空高掛的夜晚，夜很寂靜，能與之調和的是明亮的月。凌晨四點的天空，無以倫比的美，主因當然是久違，很久違的星空燦爛，晴空萬里無雲的美麗的夜。當真是美麗的讓人心醉加心碎。慢慢走著，今天不是早起，是幾乎沒睡，無來由的胃痛，痛到睡不好睡不著，痛到破記錄的連晚餐都沒吃就躺平，吹冷氣看書。看一些有趣的書，真有趣，唯一不完美是胃的不適。
看的書是不為小事抓狂的五十個練習

，另一筆有趣的是節能減肥ＤＩＹ，爆笑又有趣，還有是都市裡的動物行為學鳥鴉的教科書，真有趣喔，日本人寫的，當真叫我想起在長野被鳥追的早晨散步，還有吉本香蕉小姐的短文，在台南生活的一百個理由，昆蟲觀察記。一堆有趣的書，但胃有點讓我苦笑不得。還是得笑，所以今早只有散步看星空，但真好喔，散完步做操拉筋，沒有跑的美好的早晨。
並且看將即日出的雲彩及天空，真美。大自然真好。
週六跑十六公里。前一晚就看到新聞說高雄市停班停課，表示園區不會開放，但反而提早到場繞外頭的小路，尚未有風雨的悶熱早上，像是氧氣被吸光的停滯，連散步的人，走路的人都嫌悶，但我慢慢跑，珍惜可以跑的美好時光，珍惜颱風未到的早晨，心裡當真是想到或許明早不能跑。
跑的時間是二小時十一分，繞圈跑時總是偷懶多

星期日照常上班上課，所以園區有開放，進場人數三人，走路客二個，跑步人一，不好意思就是我

賁俊蓮

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發表於： 2019-08-26 at 8:55am

輕颱剛過境，暴風圈也離開台灣本島，我出門時當然也有考量到安全問題，風極小且雨大在尚可接受的程度，但下著雨的起始大多不被運動人口所喜愛，當然我是例外的，下刀子也不怕是玩笑話，但只要不打雷，下點雨我是無妨的，反而覺得很清涼，但唯一要注意的是滿地的斷枝，要小心的前進，黑暗中，照子要放很亮，也不跑小路只在中央大道來回，踩著積水，避開樹枝慢慢的前進。
很清靜的前進，像是只有自己和自己的同在。只要小心不被絆倒，這樣跑著，真好。一圈一圈繞著。有時雨大，有時雨小，五點之後也有三四名跑步人進場，走路客大約是十來個，在六點之後才更多，也有人開車進場，但大致來說，總運動人口算少之又少的。
天亮了，地面上的樹枝就不是威脅了，有時積水帶來清涼，有時雨勢加大，有時甚至陽光也將露臉，汗也流了不少的開心，只有一個不開心

，跑了不少圈之後回到樹洞喝水，樹洞旁是新設置的販賣機，裡頭有伯朗咖啡及健酪，冰涼的存在著，真叫人看了就討厭

，我當然是沒有準備零錢嘛，這時的飲料分外有吸引力，致命的啊。
二個半小時，再跑。三個小時，再跑。三小時十一分，再跑。四小時？再跑

，四小時零一分，耶

，四小時十一分，差不多也是跑了十一圈再多一些，差不多該停的原因是水泡傷口裡開始要有痛感了，不敢任性趕緊休息，休息後脫去鞋襪幸好傷口沒再加重。
完美的下雨天，里程三十三公里

，耶！

賁俊蓮

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發表於： 2019-08-27 at 2:23pm

星空高掛的夜晚，夜很寂靜，月色還是很美麗，在天文學上昨天是殘月，今天是新月，彎彎的明亮著，我用來定位的星座久違的出現，用雙手遮去光害，享受著一個人的星光，而東方天空最亮的星再次出現，年復一年的，亙古不變的，而不會變化的，又豈只是星光？
不變的，慢慢跑，繼續跑。
前面的基本量今早只有九公里，聊酒

，聊很多酒，醉人的，迷人的酒，當然也有討厭的酒，不喝的酒，這世上也存在著喝不下的酒。
散步休息一公里，再跑，在天色明亮中，久違的阿猴富士山稜線串連著北大武，串連著心中的美好。能跑真好。一樣受傷的跑友再次說到百信兄弟會很多跑者去看診的傷科，說在潮洲火車站附近，哇，坐車是很方便但還真有點遠，而且已經有數名知道我受傷的跑友給了一樣的訊息，還好目前的我在前幾個月的治療還算在有效及改進中。
希望大家都能痛快的跑，喜歡的跑，不要受傷。
再跑近二公里的傳習齋，再跑三點一公里的一圈，在途中發現白色的七里香又開了，也發現第二種小小的白花是桂花，有了這些小白花這世界變得美好且芬芳，再跑，朝陽散發出金色的光芒，再跑？不行了啦

，要上班賺釦釦了，今日里程十六公里。

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發表於： 2019-08-29 at 2:14pm

昨天早上跑十六公里，很悠閒的早上，原因是不用上班的一天。一天不用上班的偷閒會有點開心，當然太久不用上班是笑不出來的

。偷閒也不是真的，下雨太久，想要好好整理及去霉味（把所有東西都翻出來晾去溼氣），其實在下班的晚間時光已經動手好幾天了，但家事真的是一種會無限增長的怪物喲，做也做不完的（並且一個人的東西也太多了）。說不用上班但其實更累，也蠻熱的，不過真的是沒得休息就忙到十一點半，但再洗好澡後也有一身的痛快，雖然比上班還累，不過做半天就夠了啦，一頓慢慢弄的餐以及準備週四五的中午便當，休息，吃水果，泡茶，吹冷氣看閒書，果然是很閒的一天，只是真的是超高溫的夏天，但用來讓室內乾燥則正好。
今早只跑得了四捨五入的六公里，哇，就是感到有點疲怠及笨重，就是熱到有點跑不了的累及疲乏。哈哈哈，應該再有浮生半日閒的，那就期待假日的來到囉

，多多睡，好好跑。而想想，要不是最近有相對較為涼爽的下雨天想要練長一點對我來說，還是熱到有點難的。
但人生最美好的事是不就是能夠期待風起的日子再次的來到（冬天吶，請你快點來，好想要冷到皮皮剉

）

賁俊蓮

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發表於： 2019-08-30 at 11:20am

沒睡飽跑起來蠻累人的。今早要起床還是要賴床？難得有掙扎的片刻，因為昨晚看很讓人感動的愛情小說

，愛來愛去的嘛，真好啊，愛人是一種很好的情緒。但沒看到結局無法安靜睡著，有時就會貪看小說而睡眠不足。
又回復溼熱的夏日早晨了，嚴格來說比之酷熱的夏天是還算好的，但還是會被高溫打敗，尤其在疲累時，但慢慢的流汗慢慢的跑是心甘情願的前進，心裡也是不無痛快的。能愛是好事，能跑更是好事

而且今早還特別努力及認真呢，因為睡眠不太夠跑起來很費力，直線三點一公里跑兩趟再多一些，後湖的四點三公里，本來只跑兩趟就好，看到隊友們再追加一趟，哇，雖然切了一點小西瓜省了力但果然夏日的早上要跑足兩小時是會累的。
今早跑二小時十分，里程算十八公里，有累但有愉快，嘿嘿，能跑，有愛，是幸福的事

賁俊蓮

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