108年10月的跑步日記

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主題: 108年10月的跑步日記
發表於： 2019-10-28 at 10:06am

其實我直到週日早上才決定就把這場馬拉松跑完。
所以在週五晚上有人說，一起來喝酒時，我是打定主意丟開跑前不喝酒的堅持，反正我是決定再休一場的。長久走在一個人的酒途上，也難得有伴同行。酒酣耳熱之際，朋友說了，有跑有練，結果不要太在意，反正你又不在意場次。是啊，我倒忘了跑步的初心了。
這些話變成了這一回的幸運星。
有些事真的不要強求，無意中獲得更是可貴，人生大部份要積極努力但有時順應心意走，慢慢走也是最好的安排。得不到，也不是壞事，永保一種努力及期待，也蠻好的。但卻是得到了很想要的東西，真好。
週六早上，慢慢跑七公里，讓身體盛大的展開。
輕鬆跑，想著一些事，慢慢跑，想著很多事。美好的休息日，小跑，散步，和自己說說話的悠閒假日。等待比賽，雖然決定不要跑完但一切的準備都在待命準備中，做好該做的。
週日早，神清氣爽的出門，因為腳的關係都要提早到場，不用熱身跑，倒是要散步慢慢走，走久一點，讓關節活絡。遇到久違的小戴，聊著傷。遇到台南的朱大哥，他又幫我打了一劑定心針，他說，就只有妳啦，三個半小時也跑，六小時也不在意。
對啦，我回想起了跑步的快樂，那前進應有的快樂，那前一天提到的，跑的初心。我都忘了要為想跑而跑，愛跑而跑。跑不完不要在意。想著不要在意，也決定，跑完以及完跑，要努力完成。

賁俊蓮

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發表於： 2019-10-28 at 10:35am

所以有人說我站太後頭也不用在意，最近也常被人說跑太慢退步太多也好。穩定的出發及前進，特別想到之前兩場都明顯在賽中感到肌耐力不足，也並懼怕著天熱的加速疲乏。但絕對也是極努力的前進，快不了也不貪快，但也是極努力的跑著。
專注且小心謹慎。
到了半馬時看了我調快的錶，差不多兩小時。真好，夠好。也檢視了身體狀況，今天尚好，分配得不錯。把黑糖拿出來，加一點甜蜜的好味道，讓心情變好，讓疲累退散。並且幫自己加油打氣，今天應該可以跑完的。
但是，真的有夠熱，秋天的太陽真的如猛虎。
跑步，除了練夠之外，意志力也占了許多，應該是的吧，尤其今天意志力是超強的，有很想跑以及想跑完的心情。到了約莫廿八公里時雖然也累也難受但旁邊跑友的定位錶說話了，每公里五分十七秒，聽了大為振奮，受到很大的鼓舞（結果是這一場的均速）。因為過半了還有速度，一定是好事。
真的是好事，用好心情對抗熱及累，雖然到了三十四時還是忍不住走了走，但不長，也運氣不錯，男跑友看我很累時說了，加油啊，再走更累，更熱。想了想，就跟著跑，雖然跟不住但仍努力著。很努力但長里程的耐力有點不夠，還是走了好幾回。
這一場還是在萬分痛苦及喜悅的交織中進了終點，完成比賽。耶，終於跑完了，終點有台南的全運選手陳小玫來聊天，她們前幾天剛比賽所以只參加半馬（真是太好了嘛）。因為種種事情，深覺今天真是再幸運不過的一天，及一場了。但當然好運的基礎也是有努力而來的，努力會帶來更多的好運。
真好，跑出意料外的好成績，我所想不到的，對我來說夠好的，三小時四十二分

編輯者賁俊蓮 - 2019-10-28 at 10:48am

賁俊蓮

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發表於： 2019-10-28 at 11:10am

說來也好笑，馬拉松的隔天上班都會破聲半天，也不知是什麼毛病。好友會唸，剛治好傷不要跑太多。
再來的兩星期都沒有報名馬拉松（很愛跑但還是不敢跑太多），心理上也是有點輕鬆就是了。但是，還是要繼續練就對了。

賁俊蓮

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發表於： 2019-10-29 at 3:59pm

中午吃飯時端了一碗隔壁組室好友煮的排骨湯，正要入口時，鄰座同事站了起來，竟然一失手就打翻，不夠小心就換來一陣忙亂，也在心裡笑自己順便罵自己，好大的壓力。早上有跑步的快樂也因為幾句話消失殆盡。真不應該。太不應該。修養不夠。繼續修練。
跑一場順暢平安的比賽應該足以開心三天才對。
回想自己傷後的第一場諸羅山，的確是很開心，可以完成真的開心了很多天。
而今天仍是賽後的三天內，更要開心才是。
開心的走去銀行，在已經變涼的夜晚裡，因為走三公里可以省十五塊，因為提早把十一月的扣款放進去。走著走著，想起那天里港阿家教練的話，因為太久沒見，他問了傷，問了我打第一針的價位（紮紮實實的三萬六），他說我，頭殼壞掉。大概覺得不值得吧，不跑就好了啊，這當然也是真的，對我來說不能跑就不用花那個錢了，但就是想跑，不想痛痛的跑。打了三針，真的有好太多了，但當然也怕再復發。想到有好，想到能跑，也很開心，也很感謝，不過也有小小的不開心是其實第一針的錢是借款並未償還，雖然夠省吃儉用了。
去了銀行還是走去水果行，買了水果犒賞自己，我實在是對自己太好了，買了有點貴又好吃的水果，獎賞自己的努力。
吹著夜晚的風，心情好極了，幸好有認真跑，運氣也真的好極了。回家泡腳活絡按摩，還是充滿感謝。真好，感謝這些跑步帶來的快樂。
但還是要小心及休息，所以昨天沒跑，今天才開始再試跑。
也很感謝早上隊友及常來陪跑的宏榮，能夠一起開心的前進，真的是人生裡很大的福份，我所擁有的福氣，雖然是很喘的把基本的十一公里跑完（真的也會累的啊）。而想到自己接下來還是有別於以往冬日的週週馬，也讓自己不要跑太多，雖然很想每週都跑。
這場跑完腳的情況沒轉差，也是開心的事情之一。真心感謝。

賁俊蓮

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發表於： 2019-10-29 at 4:01pm

對不起，沒發現寫在錯的月份了，唉，今天有點氣昏頭了，真的是要好好反省。
心急時真的容易做錯事

，小心謹慎都沒做到。

賁俊蓮

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發表於： 2019-10-30 at 9:12am

今天寫日記前有多看了一下，是在十月沒錯的啦，努力維持頭腦清楚一點。
這個時代用簡訊的人真的不多了吧，大家都賴來賴去的，但我一早就收到債主傳來的簡訊

（哈哈哈，這可是真的喔），但是內容充滿好意的說，不用急，慢慢還，並祝我跑的平安順利。
還真的感謝老天的疼愛以及這麼多朋友的幫忙及愛護。真心感謝。
馬拉松的餘毒在今早完全消失

，大腿的痛沒了，腰的痛也沒了，肩也好了。真好！
尚待小心的是傷不要再發作，並且再把全程的肌耐力找回來，非關速度的。
今早又沒了昨天清晨的涼風，有點悶，空氣品質也有點糟，沉悶的天氣但還是有開心的心情，能跑的感謝等等的心情。每天都有這樣的心情再加想跑的心情。好多的心情，情緒，也努力讓自己走在正向的路上。
一個人慢慢跑，黑夜裡。或有隊友一起前進，說著話，聊著跑步以及旅行。
今早跑足兩小時，再過二十分，里程不明，我是沒錶可供參考的設備，就算十八公里好了，反正亂亂算也沒人會計較的嘛（應該有十八吧

，有累耶）。也聊到我的下兩週沒有馬拉松，哈哈，也有點後悔但也是必然該有的決定，順其自然及順著自己原本的心意才不會後悔的。

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